EMDR terapija (akių judesiai) ir veiksmingumas

Pastaraisiais metais EMDR terapijos naudojimas tapo populiarus po trauminio streso ir kitų sutrikimų, daugiausia susijusių su nerimu. Iš esmės tai yra akių perkėlimas į terapeuto pirštų sekimą, kai prisimenamas nerimą keliantis įvykis; Pasak jo autoriaus Francino Šapiro, tai skatina emocinį procesą.

Šiame straipsnyje aptarsime veiksmų mechanizmus, pagrindiniai akių judesių desensibilizacijos ir perdirbimo gydymo būdai ir veiksmingumas. Mes pristabdysime, kad palygintume jį su ilgai veikiančiu poveikiu in vivo, klasikiniu pasirinkimu gydant daugelio nerimo sutrikimų simptomus..

• Susijęs straipsnis: "Psichologinės terapijos rūšys"

Kas yra EMDR terapija?

Akių judėjimo desensibilizacija ir pakartotinio apdorojimo terapija geriau žinoma pagal jo akronimą anglų kalba, „EMDR“ („Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas“). Nepaisant to, kai kurie ispaniškai kalbanti autoriai šią intervenciją nurodo kaip „DRMO terapiją“., pritaikyti santrumpą ispanų kalba.

Tai psichologinis gydymas, kurio išvaizda yra palyginti nauja. Ją sukūrė Francine Shapiro devintajame dešimtmetyje aplink hipotezę, kad tam tikrų tipų akių judesiai yra naudingi siekiant sumažinti emocinį intensyvumą, kurį sukelia neigiamos mintys, pvz., Trauminiai prisiminimai.

Procedūra, kurią psichoterapeutai turi laikytis naudodamiesi EMDR tai yra pirštų judėjimas prieš kliento veidą, kuris savo ruožtu turi perkelti akis, kad visą laiką sutelktų dėmesį į gydytojo pirštus. Tuo tarpu tai padarys asmenį, su kuriuo susiduriate, sutelkti dėmesį į konkretų psichinį turinį apdorojimui..

EMDR programa yra sudaryta iš aštuonių etapų. Kiekvienas iš jų sutelkia dėmesį į kitą laikiną momentą: dabartį, praeitį ar ateitį. Sesijos trunka ne ilgiau kaip pusantros valandos ir prasideda neigiamų minčių indukcija, bet palaipsniui jos yra pakeičiamos kitais, turinčiais malonesnį emocinį toną.

• Galbūt jus domina: „Streso rūšys ir jos sukėlėjai“

Šios intervencijos paraiškos

EMDR terapija taikoma ypač po trauminio streso sutrikimo atvejais, tai atsiranda dėl trauminių patirčių, keliančių grėsmę savo ar kitų žmonių gyvenimui. Kai kurie svarbiausi rizikos veiksniai yra rapsai ir kiti fiziniai prievartos atvejai, karas, eismo įvykiai ar grėsmės su ginklais.

Tačiau ši intervencijos programa taip pat buvo naudojama žmonėms, turintiems kitų nerimo sutrikimų, pvz., Specifinių fobijų ir panikos priepuolių, priklausomybių nuo įvairių tipų ir valgymo sutrikimų..

Keletas metaanalizių remia EMDR naudojimą panašiems tikslams, kaip ir poveikio terapijai, kaip ir po trauminio streso sutrikimo. Tačiau, šio metodo ypatumas, jo mechanizmų aiškumo stoka ir tam tikros metodinės problemos mokslinių tyrimų šioje srityje daugelis specialistų abejoja.

Kas yra jo veikimo mechanizmas?

Pasak Shapiro ir jo pasekėjų, EMDR terapija yra veiksminga, nes ritmiški akių judesiai Padarykite prisiminimus neigiamu emociniu krūviu mažiau trikdančiu kai abu veiksniai veikia vienu metu. Todėl tai yra neįprastas psichologinis gydymas, nes jis nėra pagrįstas pokalbiu.

Kiti autoriai mano, kad EMDR yra ne daugiau kaip tikrosios terapijos tipas vaizduotėje. Šio tipo intervencijos veiksmingumas yra šiek tiek mažesnis už tiesioginės ekspozicijos veiksmingumą, nors jie taip pat yra labiau toleruojami klientams ir gali būti taikomi problemoms, kuriose gyvas poveikis nėra gyvybingas (pvz., Fobija, kurią reikia eiti) plokštuma).

Apskritai, galime patvirtinti, kad, nepaisant EMDR veikimo mechanizmo, atrodo, kad tai yra veiksmingas gydymas. Šiuo metu nėra aišku, ar tai įmanoma atskirti jį nuo kitų procedūrų, pagrįstų ilgalaikiu dirgiklių poveikiu kurie sukelia nerimą ar kitokio pobūdžio diskomfortą.

Dvišalės stimuliacijos kursas: Neuroprocesinis traumos (Mensalus institutas)

Jei jus domina tokio tipo technikos įvedimas ir gilinimas, Barselonos Mensalus institutas suteikia jums galimybę mokyti jus, kad galėtumėte taikyti dvišalį stimuliavimą psichoterapinėje praktikoje.

Ši metodika grindžiama idėja, kad dešinysis pusrutulis ir kairysis pusrutulis apdoroja informaciją skirtingai. Pirmasis yra emocionalesnis, o antrasis - racionalesnis. Išgyvenus trauminę patirtį, vienas iš dviejų pusrutulių gali būti priblokštas. Dėl šio metodo yra įmanoma, kad abu pusrutuliai yra prijungti, taigi atsiranda įtampos ir nerimo sumažėjimas, pasiekiant didesnę gerovę..

Dvišalė stimuliacija gali būti labai veiksminga, norint įveikti po trauminį streso sutrikimą, fobijas, duelius, obsesinius sutrikimus ir kitus nerimo sutrikimus.

Kursas mokomas dviejose sesijose, 2018 m. Vasario 16 d. Ir šeštadienį, ypač skirtas psichologams. Sesijos bus skirtos įdomiems aspektams, pvz., Aktyviai vaizduotei, vizualizacijai, ryšiui su emocijomis kūno viduje arba panaudojimu..

Jei norite gauti daugiau informacijos, šioje nuorodoje rasite „Mensalus“ instituto kontaktinę informaciją.

Bibliografinės nuorodos:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (2015-02-14). Remiantis įrodymais pagrįsti psichologinių sutrikimų, susijusių su traumu, gydymas: praktinis gydytojų vadovas. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Akių judėjimo desensibilizacijos procedūros veiksmingumas gydant trauminius prisiminimus". Trauminio streso leidinys. 2 (2): 199-223.