Generalizuotas nerimo sutrikimas, simptomai ir gydymas

¿Paprastai apie viską viską kelia nerimauti ir manote, kad negalite to išvengti?, ¿Į galvą ateina katastrofiškos mintys, dėl kurių akivaizdžiai kyla daug streso ir nerimauti?, ¿Ar norėtumėte manyti, kad blogiausia bus pasiruošti bet kokiai neigiamai situacijai? Jei atsakėte teigiamai į visus šiuos klausimus, tikriausiai kenčia nuo generalizuotas nerimo sutrikimas. Generalizuotas nerimo sutrikimas yra neracionalus, perdėtas ir nuolatinis baimė, kuri sukelia didelį diskomfortą asmeniui, nes jis kelia pernelyg didelį susirūpinimą, kuris neleidžia jam atlikti savo kasdieninės veiklos ir vis labiau jį paveikia daugiau savo gyvenimo sričių. Šie žmonės gyvena visą ar didžiąją dalį laiko, nerimaudami, kad dėl įvairių priežasčių viskas suklysta, pavyzdžiui, jie gali bijoti nelaimingo atsitikimo, kai jie išeis su automobiliu ar vaikščioti, kenčia sunkią ligą ir (arba) mylimas žmogus kenčia, liko bankrutavęs ir be darbo, be kitų situacijų.

Šiame psichologijos-Online straipsnyje Generalizuotas nerimo sutrikimas: priežastys, simptomai ir gydymas, daugiau sužinoti apie šį sutrikimą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padėti asmeniui, sergančiam generalizuotu nerimo sutrikimu

1. Generalizuoto nerimo sutrikimo simptomai
2. Generalizuotas nerimo sutrikimas: priežastys
3. Generalizuotas nerimo sutrikimas: psichologinis gydymas
4. Generalizuotas nerimas: farmakologinis gydymas
5. Atsargumas ar meditacija

Generalizuoto nerimo sutrikimo simptomai

Asmuo, turintis generalizuotą nerimo sutrikimą, gali pateikti keletą simptomų, kurie skiriasi priklausomai nuo jų individualios padėties ir asmenybės, tačiau dažniausiai pasitaikantys simptomai Jie yra šie:

• Jausmas nuolat erzina.
• Labai lengvai pavargę.
• Didelis sunkumų sutelkimas.
• Pernelyg didelį susirūpinimą dėl ateities ir visiškai nustoti gyventi dabar.
• Įtampos ar raumenų skausmai.
• Miego sutrikimai.
• Būkite nuolat nerimas ir budrūs.
• Nuolatinės katastrofiškos mintys apie tai, kas gali atsitikti su savimi ir / ar artimaisiais.
• Tachikardija.
• Baimė priimti neteisingus sprendimus.

Generalizuotas nerimo sutrikimas: priežastys

Bet kas gali nukentėti nuo generalizuoto nerimo sutrikimo, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties dažniau moterims nei vyrams. Tikslios priežastys, dėl kurių kilo šis sutrikimas, yra nežinomos, tačiau buvo nustatyta, kad tai gali būti dėl veiksnius nuolatinė sąveika, pavyzdžiui, fiziniai ir (arba) psichiniai, psichologiniai ir aplinkos sveikatos veiksniai.

Fizinės sveikatos priežastys

Kai kurios dažniausios fizinės sveikatos priežastys, susijusios su nerimu, yra šios:

• Širdies ir kraujagyslių ligos.
• Premenstrualinis sindromas.
• Menopauzė.
• Hipotireozė ar hipertirozė.
• Raumenų skausmai.
• Virškinimo trakto ligos.

Psichologinės priežastys

Įprasta, kad žmonės su generalizuotu nerimo sutrikimu praneša, kad jie labai sunerimę, nes vartojo priežastį. Buvo įrodyta, kad kai kurios asmenybės rūšys yra labiau linkusios plėtoti šios rūšies ligas labiausiai paplitusių asmenybės bruožų Rasta:

• Drovumas.
• Didelis perfekcionizmo laipsnis.
• Mažas savigarba.
• Nedidelis pasitikėjimas: jiems sunku išreikšti kitiems tai, ką jie jaučia dėl to, kad netinkamai tai daro).
• Nusprendimas: jie sunkiai priima savo sprendimus dėl baimės klaidų, nes jie labai nori žinoti, kad jie turi prisiimti atsakomybę už juos.
• Neigiamas temperamentas didžiąją laiko dalį jie turi neigiamų minčių į viską ar beveik viską, kas jiems atsitinka.
• Nuolatinis liūdesys: jie yra gana liūdni nuotaika dėl neigiamo suvokimo apie savo gyvenimą.
• Žemas netikrumo toleravimas.

Aplinkosaugos priežastys

Yra keletas aplinkos veiksnių, kurie gali prisidėti prie to, kad kartu su kitais žmogus dažniau sukurs šį sutrikimą. Kai kurie iš šių veiksnių yra šie:

• Dažnai būna žmonių be darbo.
• Traumos vaikystėje (seksualinė prievarta, fizinis ir / arba psichologinis piktnaudžiavimas, vieno ar abiejų tėvų mirtis, priekabiavimas, be kita ko).
• Nerimąs tėvai, todėl nuo vaikystės jie išmoko turėti tokio pobūdžio elgesį.
• Nuolat gyveno ar gyvena nepalankioje padėtyje.

Psichikos sveikatos priežastys

Nustatyta, kad žmonės, turintys smegenų veiklos sutrikimų, gali turėti tokio pobūdžio sutrikimų. Pavyzdžiui, smegenyse ir (arba) kai kuriose smegenų zonose, atsakingose ​​už emocijų ir elgesio kontrolę, gaminama nepakankamai neurotransmiterių, pvz., Noradrenalino, dopamino ir serotonino..

Generalizuotas nerimo sutrikimas: psichologinis gydymas

Generalizuotas nerimo sutrikimas turėtų būti gydomas daugiausia psichoterapija, tačiau kartais, priklausomai nuo individualios situacijos, jis gali būti derinamas su farmakologiniu gydymu.

Psichologinis gydymas yra skirtas sumažinti nerimo simptomus ir sumažinti jo sukeltą negalią. Priklausomai nuo paciento sunkumų, jie dirbs vienoje ar keliose jų gyvenimo srityse, kurias paveikė šis sutrikimas. Paprastai terapijoje dirbama - suteikti asmeniui visą informaciją, susijusią su sutrikimu, kurį jis patiria, nes didžiąją laiko dalį jie nežino, kas tai yra, ar jie kenčia nuo šio sutrikimo, ir analizuojami veiksniai. ir palaikyti nerimo lygį.

Asmuo taip pat yra mokomas atsipalaidavimo pratimai siekiant sumažinti nerimą, dirbate su savo mintimis, kad būtų išvengta rūpestingumo, mokoma pasitikėjimo ir problemų sprendimo būdų, taip pat kai kurių socialinių įgūdžių. Galiausiai, jis atskleidžia asmenį vaizduotėje ir gyvena susiduria su baimėmis.

Generalizuotas nerimas: farmakologinis gydymas

Farmakologinis gydymas yra skirtas sumažinti nerimo ir (arba) depresijos simptomus kad asmuo galėtų pateikti, taip pat užkirsti kelią recidyvams. Paprastai vartojami vaistai yra anksiolitikai, kaip, pavyzdžiui, bromazepamas, diazepamas, lorazepamas, be kita ko, padedantis žmogui jaustis ramiau, bet ne pernelyg baisiai jokioje situacijoje. Jie taip pat dažnai naudojami antidepresantai, kadangi tai yra būdinga žmonėms, turintiems šios rūšies būklę, turėti tam tikrą depresiją.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad gydytojas turi paskirti gydytoją psichiatras. Psichiatras yra tas, kuris išsamiai įvertins individualią kiekvieno asmens situaciją, nes ne visi bus tokie patys, gali būti, kad kai kurių vaistų vartojimas turi norimą efektą, o kitiems gali būti viskas. priešais. Taip pat turime nepamiršti, kad vien tik vaistai neišspręs problemos ir visada turi būti derinami su psichologiniu gydymu.

Atsargumas ar meditacija

Žmonės su generalizuotu nerimo sutrikimu dažnai nustoja patirti dabartį, ką jie čia gyvena ir dabar sutelkti dėmesį tik į ateitį. Jie nerimauja dėl to, kas gali arba negali atsitikti, ir ignoruoja tai, kas iš tikrųjų vyksta, todėl jų nerimo lygis žymiai padidėja. Štai kodėl dėmesingumas ar meditacijos metodai Jie labai naudingi tokiai kančiai, nes jie padeda mums sutelkti dėmesį į dabartinę akimirką ir panaikinti šiuos susirūpinimą dėl to, kas neįvyko. Tai padeda mums išmokti mėgautis kiekvieną akimirką, kurią patiriame, ir gerina santykius su mūsų aplinka ir aplinkiniais žmonėmis.

Toliau pateikiamame psichologijos-interneto straipsnyje kalbame apie skirtingus meditacijos rūšys ir jos privalumai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Generalizuotas nerimo sutrikimas: priežastys, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.