Ištikimi komunikacijos pavyzdžiai ir metodai

Priklausomybė yra naudinga komunikacijos priemonė, jos taikymas priklauso nuo konteksto, todėl nėra tinkama būti nuosekliu visose situacijose. Turite nepamiršti, kad staigus pasitikėjimo vartojimas gali būti suvokiamas kaip kitų agresijos aktas.

Be to, net jei naudojami tinkami komunikacijos stiliai, sėkmės garantija negarantuojama. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes kalbėsime apie Prasmingas bendravimas: pavyzdžiai ir metodai ją plėtoti.

1. Kai kurie būdai, kaip sukurti tvirtą komunikaciją
2. Nuolatinio ryšio savybės
3. Prasmingas bendravimas: dialogų pavyzdžiai

Kai kurie būdai, kaip sukurti tvirtą komunikaciją

¿Ar norite žinoti, kaip sukurti komunikaciją, pagrįstą savimi? Toliau rekomenduojame šiuos metodus plėtoti tvirtai:

• Pasirinkite tinkamas laikas ir vieta.
• Naudokite vieną saugus balsas.
• Kalbėkite tvirtai, bet ramiai.
• Pakartokite (kaip sulaužytą įrašą), kol išgirsite.
• Paimkite puolimą. Užduokite klausimą Paaiškinkite, kaip jaučiatės. „Aš jaučiuosi, kaip mane stūmote. ¿Kodėl tu verčia mane tai daryti? ¡Aš nenoriu to padaryti! "
• Prireikus pasiūlykite įsipareigojimą.
• Atmesti galimybę išsamiau aptarti šį klausimą ir pakeisti temą.
• Atsisakymas tęsti diskusiją apie temą ir (arba) palikti.

Pastarasis Prasmingumo metodas, Gali atrodyti, kad jis imituoja skrydžio atsaką, bet kai bandysite kitus metodus ir jie neveikia, tai būtų kitas variantas.

Nuolatinio ryšio savybės

Prasmingas bendravimas yra gebėjimas Išreikšti teigiamas ir neigiamas idėjas ir jausmus atvirai, sąžiningai ir tiesiogiai. Tai taip pat leidžia mums pripažinti mūsų teises, gerbiant kitų teises, taip pat prisiimame atsakomybę už save ir savo veiksmus, nekeliant ar kaltinant kitų, konstruktyviai susiduriant ir ieškant abipusiai priimtino sprendimo, kai yra konfliktas.

Pirmoji ypatybė, į kurią turime atsižvelgti, yra tai, kad pasitikėjimas yra asmeninė vertė, kurią galime stebėti mūsų socialiniuose ir asmeniniuose santykiuose. Taip atsitinka todėl, kad mes pastebime, kad komunikacijos metu yra nekenksmingumas.

Tai yra keletas pagrindinių savavališkumo bendravimo bruožų. Tai yra:

• Patekimas į akis: parodyti susidomėjimą, parodyti nuoširdumą
• Kūno laikysena: suderinta kūno kalba pagerins pranešimo reikšmę
• Gestai: atitinkami gestai padeda pabrėžti
• Balsas: gerai moduliuotas, lygus tonas yra įtikinamesnis ir priimtinas, o ne bauginantis
• Sinchronizavimas: naudokite savo sprendimą, kad maksimaliai padidintumėte reagavimą ir poveikį
• Turinys: kaip, kur ir kada nuspręsite komentuoti, tikriausiai yra svarbesnis nei jūs sakote

Prasmingas bendravimas: dialogų pavyzdžiai

Kai kurie frazių, kurie yra tvirtos komunikacijos dalis, pavyzdžiai:

• „Dėkojame už jūsų pasiūlymą, aš tai nepamiršiu“
• "Ne, antradienį nesu užimtas, bet norėčiau, kad tai būtų".
• "¿Ar galėtumėte suteikti daugiau informacijos, kad galėčiau suprasti, ką bandote pasakyti? "
• "Aš vėl apie tai turėsiu pasikalbėti."
• "Manau, kad suprantu, ką sakote, bet nesutinku."
• "¿Kada yra tinkamas laikas kalbėti apie tai, kas man trukdo?

Kai kurie ištikimo komunikacijos pavyzdžiai

Kitos situacijos būtų tokios:

• Prielaida: Kiekvieną dieną, kai namo iš darbo, jūsų vyras ir jūsų vaikai ignoruoja jus ir toliau daro viską, ką darai. Niekas jus nepripažįsta ar klausia, kaip buvo jūsų diena. Vienas iš būdų, kaip įtikinamai pranešti apie savo diskomfortą, būtų toks: „Man atrodo liūdna, kai aš namo, ir niekas neatrodo malonu matyti mane arba klausia manęs, kaip vyko mano diena. Jaučiuosi vienišas ir nepripažįstamas“. Įspūdingi žmonės visada sako, kokia problema yra, o ne manyti, kad kiti žino, ką jie galvoja, jaučia ar turi.
• Prielaida: Jūsų paauglys kiekvieną kartą pyksta, kai bandote pasakyti jam valyti savo kambarį ar padėti namuose. Atsakingas atsakymas: „Aš jaučiuosi perkrautas, kai nebendradarbiaujate ir nesudėtingai laikote namą. ".

Kartais mes ne išreiškiame save, nes bijo, kaip kitas asmuo reaguos (¿Jis bus piktas? ¿Jums tai nepatinka, jei tai pasakysiu?). Įspūdingi žmonės supranta, kad jie nėra atsakingi už tai, kaip kitas asmuo nusprendžia reaguoti - tai yra jų. Normalus žmogus supras, kad mes visi turime poreikius ir norus ir kad mums turėtų būti leidžiama juos laisvai išreikšti.

• Prielaida: Jūsų viršininkas nori, kad atliktumėte savo kolegos pranešimą, nes jis buvo atidėtas, ir jis žino, kad dirbate efektyviai. Tai atsitiko dažnai. Atsakingas atsakymas: „Šį mėnesį šį ketvirtąjį kartą gaunu papildomą darbą, nes mano partneris buvo paliktas, noriu padėti komandai, bet jaučiu, kad esu perkrautas. ¿Ką galime padaryti, kad įsitikintume, kad tai dar kartą nepasikartoja?

Pasakykite faktus ir išreikšti savo jausmus Tai padeda užkirsti kelią kitam asmeniui gintis. Siūlymas padėti išspręsti problemą išreiškia susirūpinimą.

• Prielaida: Jūs dirbate visą darbo dieną, namuose turite 3 mažus vaikus, o dvi valandas per savaitę suteikiate jogos užsiėmimus. Kai kurie pažįstami, kurie yra asociacijos nariai, jums trukdo įsitraukti į lėšų rinkimo renginį, kurį jie atlieka ir kuriam reikia daug darbo. Vienas tvirtas atsakymas būtų toks: „Tai nėra mano prioritetas, aš padėsiu kitame lėšų rinkime, jei turėsiu laiko“.

Įspūdingi žmonės žino, kad visiškai gerai sakyti ne, ką nenorite daryti. Paaiškinimas, kodėl atsisakote, gali būti naudingas, tačiau tai nėra būtina. Priėmimas nieko nedaro.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Prasmingas bendravimas: pavyzdžiai ir metodai, Rekomenduojame įvesti mūsų kognityvinės psichologijos kategoriją.