4 raktai rasti harmoniją namuose su vaikais

„Ateikite, skubėkite, neateikite, ateik! "," Jūs vis dar neužbaigėte užkandžių, ką jūs laukiate? "," Palaukite, tavo brolis verkia "," Aš einu greitai, medus, mama su jumis per 10 minučių, aš atėjau, palaukiu, ... visi, ya voooooy, ką norite žaisti?, kodėl tu nenori žaisti su manimi? Bet jei nesijaudinu ".

Vaikai sugeria energiją, kurią perduodame ir jie galiausiai imituoja mūsų emocinius atsakymus. Mūsų vaikai negyvena skubotame pasaulyje, kaip ir mes, ir jie nesijaučia pernelyg didele atsakomybe. Tačiau jie panašiai reaguoja į nervingumą ar nerimą, nes jie imituoja mūsų emocines būsenas. Mes užkrėsti savo nuotaiką ir stresą, ir tada mes nustebiname, kad jie turi tantrumus, yra dirglūs ar nepaklusnūs.

Kaip suaugusieji mes supykime ir nesuprantame kodėl blogiausiu momentu vaikai netgi nekliudo. Galbūt mes išprovokuojame save, nesuvokdami to. Dėl šios didelės priežasties harmonija namuose prasideda nuo mūsų pačių ramybės.

• Susijęs straipsnis: „8 šeimos konfliktų tipai ir kaip juos valdyti“

Pasiekti harmoniją namuose su vaikais

Atsakymas yra paprastesnis, nei tikitės. Įpročių ir rutinų kūrimas.

Gamta turi sezoninį ritmą, o žmonės taip pat turi miego ir pabudimo ciklus. Vaikai, gyvenantys buveinių aplinkoje, yra ramesni, nes jie yra tikri, kas ateina.

Tačiau namuose, kuriuose tėvai neužtikrina tam tikros tvarkos, vaikai laukia, pagreitėja ir nesugeba harmoningai judėti..

Kaip tai padaryti?

Tada pamatysime kelis raktus sukurti savo namuose harmoningą aplinką:

1. Gaukite numatomą veiklą savo namuose

Su mažais vaikais geriau jiems pasakyti, kas atsitiks, visada naudodami tuos pačius „ankstesnius ženklus“.

Pavyzdžiui, jei atėjo laikas nusiplauti rankas valgyti, visada galime dainuoti tą pačią dainą, kuri rodo, kad ketiname tai padaryti. Po dainos ir higienos, susieti, kad atėjo laikas atsisėsti valgyti. Po kelių sekų, tik išgirdę dainą, vaikai žinos, kiek laiko jis yra ir ko tikimasi iš jų.

Nors tėvams atrodo, kad jis visada yra tas pats, vaikams gerai gyvena aplinkoje, kurioje jie žino, kas nutiks; jo neramumas sumažėja ir tam tikra harmonija kvėpuojama. Kai vaikai mokosi šių ritmų, nenumatyti atvejai mažėja, yra mažiau ginčų, ryšiai sustiprinami ir yra daugiau pasirinkimo ir net laiko žaidimui.

Jei rutinos yra pakeistos, pasirodys įtampa ir skubės boikotuoti harmoniją. Pavyzdžiui, jei jie skambina mums telefonu, grįžkite skambutį kitu laiku, jei vaikai nori pratęsti parko laiką, maloniai pasakykite, kad atėjo laikas ruoštis vakarienei. Nors šios gairės gali atrodyti griežtos, jos padės mums išvengti šaukimų, pykčio ir ginčų.

• Galbūt jus domina: „Kaip pagerinti emocinį vaikų ugdymą 15 raktų“

2. Gerbkite miego ritmus ir valandas

Vaikams nuo 6 iki 12 metų reikia miegoti, pagal PSO, dešimt ir dvylika valandų per dieną. Tie mažieji, kurie miegoja tinkamu laiku savo amžiui jie turi geresnius akademinius rezultatus ir daugiau žvalgybos. Be to, miegas stimuliuoja augimo hormoną ir skatina gerą vaiko metabolizmą, padeda atminties ir koncentracijos.

Psikode aptinkame tėvus, kurie ateina su poreikiu sumažinti blogą savo vaikų elgesį. Kai kuriais atvejais, kai vaikas yra reguliuojamas, miega, pailsėkite daugiau ir turi įprastą aplinką, stebimi rezultatai stebina.

Daug kartų kaltė, kad tėvai jaučiasi nusiųsti juos miegoti, ir neturintys laiko būti su jais, yra priežastis, dėl kurios nukeliama miegoti. Tačiau tada šios papildomos minutės nuovargį kitą dieną pertraukia harmoniją namuose.

Kviečiame jus atlikti testą, iš anksto vieną valandą palaukite savo mažuosius. Būsite nustebinti ne tik tuo, kaip pagerėja santykiai su jais, bet ir su partneriais.

3. Mokykite padėką

Išmokykite juos būti dėkinga, natūra ir visai šeimai. Leiskite jiems stebėti, kaip prašydami prašyti, ar dėkojame, kad padedate sukurti daugiau harmonijos aplinkoje.

Dėkojame, net ir viduje su mažais dalykais, kurie vyksta su mumis, padės jiems būti optimistiškesni, laimingesni vaikai ir sugebėti ieškoti iššūkių ir galimybių, kai kiti mato tik problemas.

Mes, kaip veikla, siūlome, kad prieš miegą dėkojame už keletą dalykų. Mes galime tai padaryti su tokiais klausimais: „Kodėl tai buvo laiminga diena?“, „Kokie geri dalykai jums šiandien įvyko?“, „Kodėl šiandien šiandien dėkotumėte?“.

4. Mokykite, kaip klausytis tylos

Visoje visuomenėje, kurioje mes gyvename, prieigą prie interneto, mes nuolat stipriname. Vaikai patiria įkvėpimą, kad jie netoleruoja tylos. Jie nuolatos ieško to frenetinio ritmo, į kurį jie yra įpratę, nuolat užduodami klausimus, pateikdami televiziją, turėdami „neapgalvotas“ mintis, kurios vėliau tapo psichinėmis pamokomis..

Kartais galite įsijungti į tylą. Tai vartai į ramybę. Kitas būdas rasti harmoniją.

Rekomenduojame padėti vaikams rinkti save. Jei matome, kad jie yra tylūs ar sumanūs, laikykitės to momento, nepertraukdami jų klausimų ar instrukcijų. Taip pat mes galime žaisti 5 minutes ir mėgautis aplinkos garsais (ypač gamtoje).

Džiaugdamiesi tylumu, mes gauname ramybę mūsų namuose

Jei manote, kad jūsų namuose trūksta harmonijos ir jūs nežinote, kaip elgtis su savo vaikais ar partneriu, kreipkitės patarimo į Madrido psichologijos institutą (Tel: 910000209).