5 patarimai, kaip maitinti savo vaiką emociniu intelektu

Emocinis intelektas turi lemiamą įtaką mūsų gyvenimui. Eteisingai anuliuoti vaiko emocinį intelektą gali atnešti jums naudos daugelyje jūsų gyvenimo sričių: asmeninė gerovė, akademinė aplinka, darbas, tarpasmeniniai santykiai ir kt..

Emocinis intelektas ir ateities gerovė

Gebėjimas tvarkyti savo jausmus ir kitų žmonių jausmus yra emocinio intelekto pagrindas, svarbi priemonė, kurią galima išmokti nuo jaunimo. Visada buvo manoma, kad intelektualusis koeficientas (IQ) buvo sėkmės prognozuotojas gyvenime Tyrimai parodė, kad įgūdžiai ir gebėjimai, reikalingi sėkmingam gyvenimui, yra kiti, ir vien tik IQ negali prognozuoti teisingo asmeninio tobulėjimo.

Žmonės, turintys aukštą emocinio intelekto gebėjimą, yra laimingesni, kūrybiškesni, priimti geresnius sprendimus, yra spontaniški ir žino ir Jie geriau išreiškia savo emocijas.

Bet, Kaip jūs galite mokyti vaiką emociniu intelektu? Nors vaiko ugdymas emociniame intelekte yra tiek tėvų, tiek mokytojų užduotis, jei esate tėvas, čia yra keletas patarimų, kad galėtumėte padėti savo vaikui žinoti ir geriau reguliuoti savo emocijas, todėl galite pagerinti savo tarpasmeniniai santykiai ateityje.

Patarimai maitinti savo vaiką emociniu intelektu

1. Pripažinkite savo vaiko perspektyvą ir jaudinkite jį

Nors kartais negalite nieko daryti, kad jūsų vaikas vieną dieną nejaustų, jaudinkite su juo. Supratimas padeda žmonėms priimti neigiamas emocijas. Jei jūsų vaiko emocinis atsakas atrodo neproporcingas situacijai, supraskite, kad kiekvienas gyvena savo keliu, ir daugeliu atvejų būtina patirti skausmą, kad galėtumėte augti.

Tačiau empatizavimas nereiškia, kad turite sutikti, bet tai reiškia, kad suprantate jų požiūrį. Jausmas, kad kažkas supranta mūsų požiūrį, gali mums padėti turėti blogą laiką vietoj to, kad liktų įtvirtinta neigiama patirtimi. Vaikai mokosi empatijos per patyrimą, ir kadangi jūs galite būti geras pavyzdys jiems, išmokykite juos įsijausti ir leiskite jiems žinoti, kad suprantate jų požiūrį.

Jis gali jus dominti: „10 strategijų, kaip pagerinti jūsų vaiko savigarbą“

2. Tegul jis išreiškiamas

Priimkite savo vaiko emocijas, o ne sumažinkite jų skaičių arba atsisakykite jų, nes kitaip jums bus pranešta, kad kai kurios emocijos yra nepriimtinos ir gėdingos.

Nepatvirtindami ar patvirtindami savo neigiamų emocijų (pvz., Jūsų pykčio), jums nereikės nustoti jausti tų emocijų ir gali sukelti jus emocinės represijos.

Emocijų slopinimas sukelia jų ne išnykimą, nes jie turi išreikšti save, net be kontrolės. Vietoj to, parodyti jam daugybę egzistuojančių emocijų ir padėti jam sutikti, kad jie yra žmogaus būklės dalis. Tai nereiškia, kad norint gyventi harmonijoje su kitais asmenimis, reikia kontroliuoti kai kurias emocijas (kontroliuoti yra žinoti emocijų reikšmę). Jei sutinkate su jo emocijomis, mokote jį, kad emocinis gyvenimas nėra pavojingas, bet jis yra universalus ir valdomas. Tai naudinga, nes ji padeda jums priimti save taip, kaip ji yra.

3. Aktyviai klausykite savo vaiko

Aktyvus klausymasis yra klausytis vaikų, kurie stengiasi suprasti, ką jie mums sako, ir ką jie jaučia. Tai reiškia, kad emocinis komponentas (jausmai, emocijos, pojūčiai ir pan.) Rūpinamas prieš racionalų komponentą (idėjas, įsitikinimus, žinias ir pan.).

Atkreipkite dėmesį į tai, ką jūsų vaikas stengiasi pasakyti, kai jis išpažįsta savo mintis ir emocijas, tada leisk jam žinoti, kad Jį supratote. Pavyzdžiui, jei įtariate, kad jūsų vaikas gali būti sužeistas, nes praleidote daug laiko su nauju vaiku, pakvieskite jį atidaryti savo širdį ir pasakykite. Tada galite naudoti savo gyvenimo pavyzdžius ir parodyti jam, kad jį suprantate. Tai gali padėti jums suprasti, kad mes visi jaučiame malonias emocijas ir skausmingas emocijas.

4. Išmokykite jį išspręsti problemas

Kadangi emocijos yra reikšmės turinčios žinutės, Išmokykite savo vaiką juos suprasti, jaustis ir toleruoti juos be jų veiksmų ir taip sumažinti jų intensyvumą. Kai jie bus priimti, galite pereiti prie problemų sprendimo.

Priimant emocijas, jų intensyvumas nukrenta ir protas yra geresnėje padėtyje sprendžiant problemas. Išmokykite jį būti kantriu, suprasti ir reguliuoti savo emocijas. Tokiu būdu pagerinsite savo emocinę savikontrolę.

Tyrimai šioje srityje parodė, kad nepakanka empatijos, kad išmokytų jus valdyti savo emocijas, nes dėl emocinės kontrolės būtina įvaldyti kitus emocinio intelekto įgūdžius. Išmokykite savo vaiką nustatyti, paženklinti, suprasti ir reguliuoti emocijas, nes tai skatins įgalinimą jūsų gyvenime ir suteiks jums galimybę išspręsti problemas, kurios gali kilti kasdien.

5. Žaisti, kad būtų emociškai protingas

Per žaidimą vaikai mokosi įgūdžių, ir tai yra pagrindinis vaiko gyvenimo elementas, kuris, be to, yra įdomus jo vystymuisi. Žaidimas gali suteikti daug naudos, o ne tik psichomotorinį lygį, bet gali padėti jums geriau suprasti savo emocijas.

Todėl, Žaidimas yra naudingas, kad padėtų išgyventi tokias emocijas kaip netikėtumas, lūkesčiai, netikrumas ar džiaugsmas; ir gali skatinti gebėjimą spręsti emocinius konfliktus (asmeninius ir tarpasmeninius).

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti žaidimo svarbos pavyzdį, padedantį sukurti emocinį intelektą.