5 patarimai, kaip pagerinti pora komunikaciją

Nors bendravimas su kitais yra būtinas norint išspręsti konfliktus ar žinoti savo mąstymo būdą, ir mes tai žinome, tiesa, kad ne visada tai darome. Be to, jei yra kokio nors lauko, kuriame ryšys yra svarbus, tai yra pora. Kiek kartų mes sakėme, kad „nieko neįvyksta“? Kai tai tikrai atsitiko ... Taigi, šiandien mes atrasime kai kurios strategijos, kuriomis siekiama nutraukti šiuos kenksmingus veiksmus ir pagerinti bendravimą kaip pora.

Taigi, jei mes nesirūpinsime mainų kanalais, tikėtina, kad pora laiko susiduria su dideliu nusidėvėjimu. Pasitikėjimas, melas, pyktis, kuris nėra išspręstas kalbant ... Visa tai taps didesne problema. Nes palikdami sprendimą viskas, kas mums trukdo laiko rankose, sukels apgailestavimą ir neapgydytas žaizdas.

1. „Geriau apie tai kalbėti vėliau“

Pirmoji strategija, kuria siekiama pagerinti bendravimą kaip pora venkite bet kokia kaina pasikalbėti ar diskutuoti, kai emocijos yra arti paviršiaus. Kai mes esame pikti arba jaučiasi pyktis, tai, kas gali išeiti per mūsų burną, gali pakenkti žmogui, kuriam labiausiai patinka.

Praktinis pratimas, kurį galime atlikti šiais atvejais, yra nešiojamojo kompiuterio ar mūsų žurnalo ir rašykite, ką jaučiame. Tai padės mums įžvelgti, ką manome, valdyti savo emocijas ir žinoti, ką norime perteikti, kai kalbame su mūsų partneriu, dabar, ramesniu.

Turi būti gerbiamas „geriausias, apie kurį kalbame“. Nerekomenduojama, kad šis patarimas būtų pasiteisinimas leisti akimirkai bėgti ir niekada nesikreipti į jį.

2. Praeitis nėra ginklas

Naudojant tam tikras situacijas iš praeities, kaip argumentai prieš mūsų partnerį, visada yra pagunda. Mes kalbame apie rimtą klaidą. Todėl visada turime išspręsti konfliktus. Jei jis bus išspręstas, tai nebereikia vėlesniam laikui. Jei tai nebuvo išspręsta, praleidome progą, tačiau tai neišsprendžia neišspręstos aplinkybės į ginklą.

Kai mokomės tobulinti bendravimą kaip pora, mes galime padaryti, kad suvoktume, kaip kalbame su kitu asmeniu. Po diskusijos sieksime viską, ką mes jums sakėme. Pvz., „Tu esi savanaudis“, „jūs jau tai padarėte vieną kartą“, „prisimenate, kada ...“. Taigi mes aptiksime visas tas nuorodas į praeitį, kad mes verbalizuojame nesąmoningai.

3. Aš jus klausau, kad suprastume jus

Kitas būdas, kuriuo galime pagerinti bendravimą, kaip pora, yra atidaryti ausis. Kiek kartų matėme diskusiją, kurioje du žmonės vienu metu kalbėjo, neklausydami to, ką sako kitas??

Jei neklausysime kito asmens, negalime suprasti jo požiūrio. Tai nereiškia, kad mes būsime jų naudai, bet tik klausydamiesi galėsime derėtis ir pasiekti susitarimą. Priešingu atveju nebus supratimo ir problema bus apribota.

4. "Aš esu tiesioginis, aš neužsukau aplink krūmą"

Šią frazę turėtume nukreipti į tai, kad jį nepamirštume ir nepamirštume, ką tai reiškia. Daug kartų mes aiškiai nekalbame. Mes tai darome ironiškais, sarkazmais arba kenkdami kitiems su tokiomis frazėmis, kaip „jūs jau turėtumėte žinoti, kas atsitinka man“. Ar tai, kad kitas asmuo turėtų perskaityti mūsų protus?

Būtinas tiesioginis ir aiškus pora, kad būtų išvengta konfliktų. Jei mums nepatinka kažkas, ieškokime aiškiausio būdo tai pasakyti mažiausiai. Per ateinančias 4 dienas pabandykime išnagrinėti, kas yra, kad mes jaučiame, kai mes tylame ar ne tiesiogiai su mūsų partneriu. Galbūt, mes jaučiame gėda, galbūt turime abejonių dėl to, kad kitas asmuo turėtų žinoti, kaip mes jaučiame. Analizuodami savo elgesį ir emocijas, mes galime pagerinti bendravimą kaip pora.

5. Mes esame komanda

Paskutinis patarimas, kaip pagerinti pora, kaip galvoti apie komandą. Kai yra konfliktų, kartais mes linkę kaltinti kitą asmenį. Tai verčia mus prarasti perspektyvą, kad mes nesame konkurentai, bet esame vienoje pusėje. Visada turėkime tai omenyje ir mes susidursime su daug sveikiau.

Kaip bendraujate su savo partneriu? Ar jūs linkę palaukti, kol žinosite, ką jaučiatės ar aiškiai pasakėte? Yra daug klaidų, su kuriomis mes vis dar bendraujame su pora, arba dėl nežinojimo, arba dėl to, kad atkartojame tai, ką padarė mūsų tėvai. Dabar, su šiais patarimais, daugelis konfliktų išnyks, nes geriau pasikeis mūsų bendravimo būdas.

"Svarbus dalykas yra ne tas pats, bet sukurti gerą komandą".

-Anonimas-

Ar tėvų santykiai turi įtakos partnerio pasirinkimui? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tėvų santykiai įtakoja poros santykius. Visų pirma, kai pasirenkame „blogus partnerius“, turite žinoti, kokį konfliktą turime su tėvais ir kokie konfliktai jų santykiuose. Skaityti daugiau "