5 patarimai sporto vaikų tėvams

Šiame straipsnyje mes stengsimės pamatyti, kaip įkvėpkite sporto vaikų tėvų patarimų siekiant skatinti mokinių sportinį švietimą.

• Susijęs straipsnis: „10 psichologinių privalumų fizinio krūvio praktikoje“

Patarimai tėvams su sportiniais vaikais

Tai yra keletas gairių, kurias turi tęsti vaiko tėvai, kad jie prisidėtų prie jų pažangos.

1. Elgesys: tėvas turėtų pamoksluoti pavyzdžiu

Sporto pasaulyje mes pavargę matydami kiekvieną savaitgalį blogai elgiasi tėvai, kurie eina į stendus kai jie eina, kad pamatytų savo vaikus vakarėliuose. Jei norime skatinti mūsų vaikų savarankiškumą, svarbu išlaikyti tinkamą požiūrį ir ramybę.

Negalime pamiršti, kad vaikai (o ne vaikai), sportuodami sportą, tuo pat metu vysto savo asmenybę. Tai reiškia, kad susidūrus su žiaurumu, kuris vyksta žaidimo srityje, vaikas abejoja savimi ir stengsis rasti „draugišką veidą“, kuris jam suteikia pasitikėjimą..

Jei jis žiūri į savo tėvą, jis suranda tėvo trenerį kuris nenustoja nurodyti neigiamos formos žaidimo nurodymų, berniukas nepriims situacijos kontrolės ir, be abejo, neturi pakankamo pasitikėjimo priimti tinkamus sprendimus.

Priešingai, tada jis stebi savo šypsotį tėvą sportininkas prisiims savo žaidėjo funkcijas ir imsis sprendimų su didesniu pasitikėjimu.

• Galbūt jus domina: „Būdamas vaikas šiandieninėje visuomenėje: mitai apie vaikystę“

2. Mitybos kontrolė

Šis antrasis klausimas, apie kurį kalbėsime, yra tai, ką treneriai ir instruktoriai „nemato“, kai vaikai gyvena su tėvais, vadinamasis nematomas mokymas. Čia pateikiami ir kiti klausimai, apie kuriuos kalbėsime vėliau, bet pradėsime su mityba.

Turime kontroliuoti, ką vaikai valgo visą dieną, ypač kai jie kuria sportinę veiklą. Labai svarbu šviesti mūsų vaikus, kad per dieną valgytume penkis kartus kai maistinių medžiagų įvairovė yra „pagrindinis patiekalas“. Jūs turite žinoti, kaip viską valgyti.

Kaip gerai žinoma, svarbu nepažeisti cukrų ir sočiųjų riebalų. Pavyzdžiui, geriau, kad mūsų vaikai valgytų mažą kumpio sumuštinį su pomidorais arba vaisių gabalėliais, prieš pradėdami fizinę veiklą ar sportuodami, o ne paprasta ir įsigyti šokolado spurgą.

• Gal jus domina: "Psichologija ir mityba: emocinio maitinimo svarba"

3. Laiko organizavimas

Nėra geresnio būdo sukurti vaiko saugumą, kai jis žino, kada prasideda ir baigiasi veikla. Jei norime padėti mūsų vaikams, labai svarbu planuoti veiklos planą sukurti tvirtą pasitikėjimą savimi. Be to, svarbu įteikti laiko jausmą, žinoti laiką, kuriuo vyksta viena ar kita veikla..

Taip pat turime atsižvelgti į tai, kad nesumažinome savo vaikų su pernelyg daug mokomųjų užsiėmimų (anglų kalbos pamokos, prancūzų kalbos pamokos, plaukimas, futbolas, krepšinis ir kt.), Nes galime jų vystytis vadinamasis protinis nuovargis. Pasekmės gali būti tokios: užmigimas klasėje, energijos trūkumas, mažai dėmesio mokytojams, nepakankamas koncentracijos tyrimas, prasta mokykla, apatija ... Mes niekada neturime pamiršti studijų laiko ar laisvo laiko. žaidimo skambutis.

4. Tyrimas

Paprastai sportuojantys vaikai paprastai susiduria su problemomis organizuojant studijų laiką. Taip pat dėl ​​to, kad treniruočių tvarkaraščiai nėra geriausi ir jie suskirstyti į popietę arba tik laiko švaistymui. Mes tėvai turi mokyti savo vaikus mokytis leidžia kurti intelektą, kuris taip pat padės tobulinti įgūdžius, kuriuos jis treniruoja.

45 minučių trukmės studijų laikotarpių nustatymas leis vaikui optimizuoti savo studijas. Žinant, kiek laiko turite sukurti užduotį, užtikrinsite didesnį saugumą ir motyvaciją, kad ją užbaigtumėte, nes žinote, kad baigę galėsite laisvai žaisti. Jei reikia, galite prireikus įtraukti 45 minutes.

5. Atsakomybė ir autonomija

Šis paskutinis dalykas, apie kurį kalbame, yra esminis dalykas siekiant sukurti asmenybę, kurioje saugumas, pasitikėjimas ir sprendimų priėmimas atlieka pagrindinį vaidmenį.

Turime mokyti mūsų vaikus nuo labai mažo amžiaus būti atsakingais paimkite tam tikrus namų ruošos darbus: padarykite lovą, nustatykite ir išimkite stalą, pasiimkite kambarį, padarykite savo mokyklinį maišelį ir sporto krepšį ir tt Todėl mes palaikysime vaiko atsakomybę.

Kita vertus, turime mokyti savo vaikus būti savarankiškesniais. Dėl to mes galime išmokyti juos plauti savo dantis vieni, apsirengti, dušu, susieti batus, paruošti pusryčius ir pan. Po truputį turime padidinti autonomijos lygį. Tai padės sukurti didesnį pasitikėjimą savimi ir saugumą, nes vaikas galės atlikti vis sudėtingesnes užduotis.

Apibendrinant, svarbu, kad abu tėvai ir treneriai eitų ta pačia kryptimi ir naudoti sportą kaip motyvacinį metodą plėtoti tuos elgesius, kurie suteiks vaikui praturtinančias žinias, būtinas jo vystymuisi kaip asmeniui.

Tėvai turi įsitraukti į savo vaikus, kad mokymasis yra atsakomybė ir įsipareigojimas, kurį įgijo, ir kad savaitgalio žaidimas yra atlygis už jų darbą ir pastangas, bet ne tik žaidimo srityje, bet ir visose jų srityse. gyvenimo sritys (namų, mokyklos, sporto, šeimos ir kt.).