12 šypsenos (psichologinių ir socialinių) privalumų

Dantų klinikos skelbimai nuolat primena mums, kad turėtume būti gana šypsena. Tačiau šypsenos privalumai gerokai viršija tai, kas reiškia fizinę išvaizdą.

Turėdamas humoro jausmą padeda mums bendrauti su kitais, turėti didesnį ryšį su kitais asmenimis, susidoroti su stresu ir netgi pagerinti atmintį, kaip paaiškinta mūsų straipsnyje „9 pranašumai, turintys humoro jausmą“, šypsena, kaip matoma mūsų veido dalis ir tuo pat metu malonus, taip pat suteikia daug psichologinių, socialinių ir sveikatos privalumų.

Šiame straipsnyje mes įsiskverbsime į šias išmokas ir įsivaizduosime, kodėl turėtume šypsotis.

Kokie yra šypsenos privalumai

Šypsotis gali pasirodyti priverstinai reaguoti į kažką, kas yra juokinga arba verčia mus jaustis gerai; tačiau tai yra daug daugiau. Mes visi šypsosi kelis kartus per dieną, kas yra glaudžiai susijusi su laimėjimu. Žinoma, jūs pastebėsite, kad kai kitas žmogus šypsosi, jų išraiška yra daug malonesnė ir įkvepia didesnį pasitikėjimą.

Žinoma, prisimenate tuos žmones, kurie visada turi šypseną ant savo veido, kažką, kas daro juos jaunesniu. Bet, Ar jūs kada nors apsvarstėte, ką teikia šypsena?? Tolesnėse šio straipsnio eilutėse galite rasti atsakymus į šį klausimą.

1. Jis yra susijęs su charizmu

Šypsena turi didelę traukos galią žmonėms, kurie mus supa. Tiesą sakant, tikrai geriau prisiminsite tuos asmenis, kurie rodo didelę šypseną, nes juos suvoksite kaip artimesnius, malonesnius ir tai pasitiki jais. Štai kodėl žmonės, linkę šypsotis dažniau, dažnai vertinami kaip labiau charizmatiški.

Be to, charizmatiški žmonės pasižymi daugybe bruožų ir atlieka būdingus įpročius.

• Jei norite daugiau sužinoti apie tai, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Charizmatiška asmenybė: 14 bruožų ir įpročių“

2. Įkvėpkite didesnį pasitikėjimą

Moksliniai tyrimai parodė, kad kai žmonės, su kuriais bendraujame su tikrai šypsena, pasitikime jais. Pasitikėjimas yra svarbi tarpasmeninių santykių dalis, ar jie yra artimi, paprasti pažįstami ar žmonės, kuriuos mes žinome pirmą kartą. Šypsosi pritraukia mūsų aplinką ir leidžia mums sukurti glaudesnį ryšį su kitu asmeniu.

3. Padidinkite patikimumą

Šypsena taip pat yra naudingas komunikacinis išteklius, jei norime padidinti mūsų patikimumo įvaizdį; tačiau, kai jis neatitinka konteksto, jis gali turėti priešingą poveikį. Remiantis Pittsburgo universiteto atliktais tyrimais, žmonės, kurie šypsosi daugiau, yra ne tik patikimesni, bet ir patikimesnis vaizdas.

4. Tai leidžia jums lengviau pasiekti

Pasitikėjimas leidžia mums būti labiau prieinamiems žmonėms, kurie gerina mūsų tarpusavio santykius. Pagal mokslinius tyrimus, žmonės yra labiau linkę socialiai bendrauti su kitais žmonėmis, jei jie šypsosin. Šypsena turi didžiulę traukos galią, ir šis veido išraiška leidžia kitiems žmonėms jaustis patogiai su mumis. Palengvina bendravimą.

5. Tai užkrečiama

Moksliniai tyrimai parodė, kad šypsena yra užkrečiama, todėl tai būtina santykiuose su kitais. Tai susiję su veidrodžių neuronais, kurie yra svarbiausi mokymosi procese, ypač modeliavimo atveju. Todėl šypsotis gali šypsoti kitus žmones, kurie taip pat suteikia jiems naudos iš šiame straipsnyje aptartų taškų.

6. Išleidžia medžiagas, susijusias su malonumu

Šypsena atrodo svarbi tam, kad suaktyvintų kai kurias smegenų sritis, susijusias su maloniu elgesiu, kaip ir ventralinio tegmentalinio ploto atveju. Ventralinis tegmentalinis plotas buvo raktas į rūšies išlikimą, nes jis padeda pakartoti mums malonų elgesį. Tai daugiausia dėl medžiagų, tokių kaip endorfinai, kurie yra natūralūs analgetikai.

7. Padidinkite laimę

Daug diskutuojama teorija, kuri yra žinoma kaip veido grįžtamojo ryšio hipotezė, teigia šypsena yra labai svarbi norint padidinti laimę. Taip yra todėl, kad ji stimuliuoja smegenis ir taip pat išskiria endorfinus ir palengvina kitų su laimę susijusių medžiagų, pvz., Serotonino, sintezę..

8. Atsipalaiduokite

Pagal ankstesnę teoriją, šypsena paskatina organizmą jaustis labiau ramus ir atsipalaidavęs. Tai padeda išlaisvinti kūno įtampą ir, be to, sumažina kraujospūdį. Šiuo požiūriu atrodo, kad kai kurie šaltiniai daro išvadą, kad žmonės, kurie šypsosi daugiau, mažiau kenčia nuo širdies priepuolio ar kitų širdies ir kraujagyslių problemų..

9. Didinti gyvenimo trukmę

Moksliniai tyrimai taip pat nustatė ryšį tarp šypsenos ir gyvenimo trukmės. Tai patvirtina Mičigano valstijos universiteto (JAV) atliktas tyrimas žmonės, kurie labiausiai šypsosi, gyvena ilgiausiai. Kiti tyrimai teigia, kad šypsotis mums atrodo jaunesni.

10. Tai leidžia jums jaustis mažiau pabrėžta

Šypsena netiesiogiai gali padėti sumažinti streso lygį. Kaip jau minėta, tai gali suaktyvinti smegenų regionus, susijusius su malonumu, ir taip pat padėti sintezuoti laimės chemines medžiagas. Tai gali būti puikus šaltinis stresinėse situacijose.

11. Padaro jus patrauklesnę

Be abejo, šypsotis mus patraukia. Jei viename iš ankstesnių punktų buvo nuoroda į tai, kad šypsena yra pagrindinis charizmatiškų asmenų bruožas, jis taip pat skatina fizinį patrauklumą.

12. Tai nemokama

Pasaulyje, kur beveik viskas kainuoja, šypsena yra nemokama. Taigi galite šypsotis visa, ką norite, ir naudokitės aukščiau nurodytais punktais, nedarydami išlaidų savo ekonomikai. Nėra jokio pasiteisinimo nešypsoti.