Kaip atidaryti daugiau žmonių

Yra daug labai rezervuoti žmonės, pernelyg pavydus jų privatumui. Dėl to ilgainiui jie jaučiasi šiek tiek vieniši pasaulyje, nes jie nedrįsta pasidalinti pagal tai, kas yra jų asmeninio gyvenimo rūpesčiai ar situacijos. Paprastai jie yra nepriklausomi žmonės, kurie žino, kaip patys spręsti problemas, ne dėl stiprybės, o dėl to, kad jie nėra patogūs atverti ir pasitikėti vieni kitais. ¿Ar esate vienas iš šių žmonių? Jei taip, tikėtina, kad norite pakeisti nedidelį būdą, ir todėl internetinėje psichologijoje padėsime jums pateikti šiuos patarimus, su kuriais jūs žinosite kaip atverti daugiau žmonių su žmonėmis. Tokiu būdu jūs galite įveikti šią kliūtį, kurią patys įdėjote ir išmokti daryti kažką labai sveiko: paprašykite pagalbos.

1. Kodėl kainuoja daugiau žmonių su žmonėmis
2. Patarimai atverti daugiau žmonių
3. Kaip atidaryti daugiau su mano partneriu

Kodėl kainuoja daugiau žmonių su žmonėmis

Jei negalite atsiverti su žmonėmis, pasikalbėkite apie save ir savo rūpesčius, svajones ir galiausiai savo artimiausias mintis, su kuriomis turėtumėte sužinoti kuo greičiau, Kodėl tokia situacija. Toliau aptiksime dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių galite artėti prie kitų:

Pasitikėjimo stoka

Norint atverti daugiau žmonių su žmonėmis, svarbu, kad būtų imtasi esminių žingsnių: pasitikėti kitais. Daug kartų tai, kad save uždarė pats, suteikia baiminasi, kad kas nors jums nepavyks arba kad kas nors gali pasinaudoti jūsų pažeidžiamumu. Tačiau, jei norite pradėti kurti draugystę su kitu svarbiu dalyku, svarbu, kad pradėtumėte pasitikėti tuo asmeniu. Priimkite riziką, jei manote, kad tai verta.

Mažas savigarba

Taip pat gali atsitikti, kad nesate atviri kitiems dėl savigarbos stokos. Tai reiškia, kad labai įprasta, kad intravertas žmogus yra puikus patarėjas ir „draugių audinys“. Iš esmės tai atsitinka todėl, kad ji patenka į problemų „uodegą“ ir, prieš kalbėdama apie tai, ką ji nerimauja, kelia savo draugų ar artimųjų situaciją. Tai yra savigarbos stokos ženklas, tikėjimas, kad nesate pakankamai svarbus, kad galėtumėte kalbėti apie savo rūpesčius ar baimes su kitais.

Iš tikrųjų, kai susidaro tokia situacija, tai yra todėl, kad jūs save nepakankamai vertinate. Jūs manote, kad jūsų problemos ar intymūs dalykai nėra pakankamai svarbūs, kad juos būtų galima paaiškinti kitiems. Taip pat labai paplitusi, kad tuo atveju, kai atvirai kalbate apie tai, kas vyksta su jumis, jūs manote, kad tu „pagimdė“ kitus. Visa tai tik aiškus žemo savigarbos ženklas.

Baimė dėl išankstinio nusistatymo

Kitas dažniausiai pasitaikančias situacijas, dėl kurių žmogus negali atidaryti, nes jis baiminasi, ką apie ją galvoja. Mes gyvename visuomenėje, pilnoje kaukių, mes statome socialinę kaukę, kurią mes galime netgi turėti savo privatumu. Dažnai sunku atskirti tai, kas yra kaukė ir kas ne, ir šis dirbtumas gali būti priežastis, dėl kurios mes nedrįstame atsidaryti ir mums tikrai parodyti, kaip mes esame.

Todėl atvirai kalbėdami su žmogumi jūsų aplinkoje apie tai, kas iš tikrųjų kelia nerimą, gali būti sunku jums, nes galbūt ši kaukė yra išmontuojama šiek tiek. Jūs bijote, ką jie pasakys ir galvoja apie jus, ir tuo labiau norėsite viską išlaikyti sau. Kaip matote, ši situacija turi būti išspręsta kuo greičiau, ir jūs turite pradėti drįsti būti, kaip jūs iš tiesų esate priešais artimiausius draugus. Jie nori tavęs, o ne kaukę. Nepamirškite.

Patarimai atverti daugiau žmonių

Pirmas dalykas, kurį jūs turite padaryti, yra aptikti, kas sukelia jūsų uždarymą su aplinkiniais. Nustačius problemą, galite pradėti ją išspręsti. Jei jums reikia papildomos pagalbos, žemiau pateikiame keletą patarimų, kurie padės jums atverti daugiau žmonių su žmonėmis.

Nebijokite gilaus kontakto

Įsibrovę žmonės paprastai turi daug draugų. Tačiau dauguma jų paprastai yra paviršutiniškos. Draugystė, su kuria turi keletą gėrimų, juoktis ir kalbėti apie kasdienes situacijas, bet nieko daugiau. Būtent dėl ​​šios priežasties, jei atsidursite šioje situacijoje, Atėjo laikas „priversti save“ ir žengkite žingsnį toliau, kad gautumėte intymius ryšius su asmeniu, kuris generuoja pasitikėjimą.

Akivaizdu, kad jūsų aplinkoje yra kažkas, su kuriuo sujungiate daugiau ir su kuo jaučiatės labiau ramiai, ¿ar ne? Na, mes raginame jus paskambinti jai vieną dieną ir pasilikti su juo tik už kavą. Pradėkite turėti santykius individualiai, tokiu būdu jaustis patogiau, kai jūs turite kalbėti apie kažką, kas jums kelia nerimą.

Jei esate neteisingas ar nerimaujate, skambinkite

Jei norite sužinoti, kaip atverti daugiau su žmonėmis, svarbu, kad pradėtumėte įtraukti kitus į savo privatumą. Tai yra, labiausiai tikėtinas dalykas yra tas, kad per daugelį metų jūs iškėlėte savigynos mechanizmą, kuris leidžia jums izoliuoti save nuo pasaulio, kai esate neteisingas. Įprasta, kad tai atsitiks su jumis ir iš dalies turite gerbti, kaip jūs esate.

Tačiau, kai praėjo blogiausias laikas, mes rekomenduojame jums pasiimti telefoną ir paskambinti tam asmeniui. Pasikalbėkite su juo, leiskite jai rekomenduoti ir leisti jai išgirsti. Jei jus rūpinsitės ir mylėsite, tai jums padės ir visada būsi su jumis, pamatysite.

Nebijokite kalbėti apie save

Nuimkite galvos išankstinius nusistatymus ir nustokite būti savo blogiausiu priešu. Niekas, kuris jus myli, negalvos apie jus blogai ar pakeis tavo viziją, nes jūs turite tam tikrą susirūpinimą arba jaučiatės blogai. Sulaužykite apsauginę barjerą ir atverkite tiems, kurie jus myli. Ne tik jums bus gerai pasitikėti kitais, bet ir pamatysite, kaip jūsų draugystė tampa stipresnė ir teisingesnė.

Atminkite, kad kiti nemėgsta jaustis, kad pasitikite jais. Jei jie visada pasikalbės su jumis apie jūsų dalykus, bet jūs uždarote save juostoje, jie gali tikėti, kad nesibaigiate pasitikėjimu ir todėl santykiai visada bus nevienodi ir nesubalansuoti. Todėl atvėrimas ne tik padės, bet ir jums tai bus kažkas teigiamo jūsų draugui.

Būkite savimi

Ir, galiausiai, svarbu, kad visada būčiau pats. Stenkitės ne apsimesti ar norėti būti asmeniu, kuris, giliai, jūs žinote, kad ne. Jūs neturite visada rodyti geriausio veido, jūsų kaukė, draugai. Jie turi jus pažinti, kaip jūs esate: savo dorybėmis ir gedimais. Todėl nebijokite būti savimi, niekas nėra tobulas ir iš tikrųjų yra gyvenimo grožis.

Šiame kitame Psichologijos-Online straipsnyje siūlome geriausius patarimus, kaip mažiau įsiskverbti į vidų ir gauti daugiau patogumo sau ir su kitais.

Kaip atidaryti daugiau su mano partneriu

¿Ar su savo partneriu jūs uždarote? Taip gali būti ir baimė, kad jūs turite blogą sampratą apie save, bijodamas, kad aš jus pažįstu, kaip jūs, ir kad jūs „išeinate iš meilės“ su jumis. Kaip matote, šios baimės yra tik jūsų, o jei jūsų partneris tikrai jus myli, nebus teisėjas jums ar kritikuos jus už tai, kaip esate. Svarbu, kad visada užmegztumėte nuoširdžius santykius su kitais, kad galėtumėte jaustis visiškai laisvas.

Bet kokiu atveju, jei norite išmokti atverkite daugiau su savo partneriu ir pasitikėkite ja Jei norite pasakyti savo baimes ar problemas, rasite keletą patarimų, kurie padės jums:

• Pasitikėkite savo partneriu: jei esate su tuo asmeniu, tai yra todėl, kad tu jį myli ir nesate jo pasitikėjęs. Todėl šis pasitikėjimas turi būti ekstrapoliuotas visais aspektais. Ne tik turėtumėte pasitikėti neištikimybės klausimu, bet ir tuo, kad tu myli ir vertinate jus už tai, kad esate. Šiame kitame straipsnyje mes jums pasakysime, kodėl nepasitikite niekais, kurie sako jums labiausiai paplitusias priežastis.
• Sužinokite, kaip kalbėtis su savo partneriu: norint atverti daugiau su savo partneriu, taip pat svarbu žinoti, kaip bendrauti. Labai svarbu, kad jūs išklausytumėte vienas kitą, kad palaikytumėte vienas kitą ir kad esate vienas kito „kamienas“. Jei taip, tai nebus taip sunku atverti ir pasakyti, kas kelia nerimą. Žinoma: jei ketinate kalbėti apie kažką apie savo santykius, svarbu, kad tai padarytumėte pasitikėjimu, kad bendrautumėte be užpuolimo ar sugadinimo.
• Raskite geriausią momentąTaip pat gali būti, kad jums kainuos kalbėti apie save su savo partneriu, nes negalite rasti momento. Rutina, skubėjimas ir socialinis gyvenimas gali ilgainiui padaryti tave ramiai su savo partneriu. Bet jūs turite juos ieškoti. Sukurkite sau momentą, kad galėtumėte pasikalbėti su juo ir jaustis visiškai patogiai pasidalinti savo emocijomis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atidaryti daugiau žmonių, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.