Kaip padėti žmogui, kuris yra pabrėžtas

Jei jums pasisekė kontroliuoti savo stresą, kad jis jums duotų naudos, o ne kontroliuoti savo gyvenimą, tuomet jums pasisekė, nes tai reikštų, kad jūs galite pasinaudoti ekstremaliomis situacijomis, nesijaudindami nerimauti, nesijaučiant ar susirgus, nes jausmai neigiamai perimti savo kūną ir protą. ¡Ir tai yra priežastis šventei! Tačiau labai tikėtina, kad aplinkiniai žmonės neturi tos pačios sėkmės.

Gali būti, kad tarp jūsų šeimos ar draugų yra žmogus, kuris šiuo metu kenčia nuo streso ir kas blogiau nei nežinodama kaip elgtis gerai. Net jei jūs dabar ne kenčiate, jei jūs kada nors patyrėte ar buvote trumpalaikiai streso stadijos, labai tikėtina, kad žinosite, kaip gali būti nemalonus ir varginantis pojūtis. Dėl šios priežasties šiame straipsnyje noriu pateikti keletą strategijų, kad galėtumėte padėti kažkas, kas yra pabrėžta.

1. Pasidalinkite jausmais, bet nepalyginkite
2. Turėkite klausymo požiūrį
3. Duok jam paskatinimą
4. Padarykite tai aišku

Pasidalinkite jausmais, bet nepalyginkite

Jei matote, kad žmogus kenčia nuo streso, leiskite jam pasidalinti savo jausmais su jumis ir nesistenkite ar palyginkite leiskite jam išleisti bet ne tik ūminio streso epizode, bet ir tada, kai jis grįžo į ramybę. Tokiu būdu žmogus gali jaustis ramiau ir taip pat reikalauti abipusės pagalbos sudėtingiausiais momentais.

Turėkite klausymo požiūrį

Svarbu, kad jūs siūlote savo klausymą nes nors norėtumėte padėti kitaip, tai tikrai bus sunku ar neįmanoma, ir jūs negalėsite pašalinti problemos ar ją išspręsti. Tačiau paprasčiausias faktas, kad asmuo sėdi šalia jūsų ir jums tinka, kai jums reikia, turės daugiau ar daugiau naudos, nei jūs galite įsivaizduoti.

Duok jam paskatinimą

Asmuo, turintis stresą reikia skatinimo ir emocinės paramos, dėl šios priežasties ji yra tinkama ir jei galite organizuoti veiklą, kad galėtumėte atsijungti ir smagiai. Tuo pačiu metu ir per dieną, duokite jam savo paskatinimą, padarykite jam galimybę pamatyti savo asmeninius ir profesinius pasiekimus ir visų pirma suteikti jam paramą jo pastangose ​​judėti į priekį, kad jis galėtų matyti, kad jie nėra veltui.

Padarykite tai aišku

Kai asmuo, kuriam norite padėti, yra painiavos momentai ir ji negali aiškiai matyti dalykų, tada turėtumėte jai padėti, būdamas šiek tiek (bet ne visada) savo mintis, kad jis pats galėtų geriau matyti dalykus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip padėti žmogui, kuris yra pabrėžtas, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.