Kaip padėti žmogui, kuris galvoja apie savižudybę?

Deja, Kai kurie žmonės mano, kad savižudybė yra galutinis sprendimas situacijai, kurią jie suvokia kaip neįveikiamus. Yra tų, kurie bando nusižudyti ar galvoti apie vieną ar kitą būdą, kad nutrauktų savo gyvenimą, nes jaučiasi nesugeba susidurti su gyvenimo sunkumais.

Kartais neigiami jausmai, pvz., Kitų atmetimas, mylimojo praradimas arba lūžio skausmas, gali būti savižudybės priežastimi.

Paprastai mes visi patyrėme skausmingas situacijas, kurios atrodo neįmanoma išspręsti mūsų gyvenime, tačiau, nepaisydami kančių, mums pavyko įveikti jų prioritetus. Tada, ¿tai, kas verčia žmones prarasti šią perspektyvą ir nerasti jokio būdo išeiti iš gyvenimo, išskyrus savižudybę, sunkumų?

Depresija ir savižudybė

Psichikos liga, susijusi su šiuo klausimu, yra depresija. Be to, kad ji yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, ji specializuojasi kuriant neigiamas emocines būsenas, kurios palengvina savižudybių minčių elgesį..

Depresija veikia žmonių, kurie kenčia nuo jo, mąstymą, proto dėmesio mažinimas ir sutelkimas į neigiamą situacijų ir minčių pusę. Daug kartų žmonės, kurie galvoja apie savo gyvenimą, ignoruoja tai, kad jie yra panardinti į gilų depresiją ir kad šios nuolatinės savižudybės mintys yra tik tos vidinės būsenos gyvenimo atspindys.

Įspėjamieji simptomai

Paprastai, yra tam tikrų požymių, galinčių įspėti mus, kad žmogus svarsto savo gyvenimą. Štai keletas iš jų:

• Nuolatinis liūdesys, kurio negalima paaiškinti. Nukentėjęs žmogus beveik visada yra verksmas, tačiau per šį aktą jis negali išreikšti savo emocijų.

• Savigarbos pokyčiai, daugiausia būdingos depresijos būsenos, kuriose individas suvokia save.

• Įprasto elgesio sutrikimai, kaip miego ir maisto sutrikimai. Be to, asmuo negali arba labai brangu atlikti paprastas kasdienes užduotis ir bendrauti su kitais. Dažnai yra izoliacija nuo šeimos ir draugų, todėl jiems sunkiau suvokti šiuos simptomus.

• Narkotikų vartojimas kaip pabėgimas nuo realybės, kaip būdas pamiršti nuolatinį skausmą, kurį patiria.

¿Kaip padėti žmogui, kuris galvoja apie savižudybę?

Pirmasis žingsnis - atidaryti dialogo liniją su asmeniu, kuris turi mintį apie savižudybę. Svarbu turėti polinkį išklausyti, neprižiūrint jų veiksmų ar minčių. Vienas iš svarbiausių būdų, kaip tai pasiekti, yra perduoti asmeniui, kad mes suprantame jų emocijas ir kad jie yra logiški tuo metu, kai jie yra. Svarbu, kad asmuo išlaikytų socialinę paramą, nors jis reikalauja, kad jis būtų atskirtas.

Kita labai svarbi rekomendacija Jūs niekada neturite užginčyti asmens, kuris svarsto savo gyvenimą, nes tai tik padidintų norą tai daryti. Tas, kad žmogus jau sakė, kad ketina nusižudyti ir to nepadarė, nereiškia, kad jis neturi drąsos tai daryti ir kad jis to nedarys. Jei tai iššūkis arba netikime, mes suteiksime jums dar vieną priežastį tai padaryti.

Žinoma, labai svarbu ieškoti profesionalios pagalbos, Psichiatrai ir psichologai gali suteikti tokią paramą, kad asmeniui, kuriam būdingos savižudybės tendencijos, reikia skubiai spręsti savo problemas.

Vaizdas sutiktas su Hartwig HKD