Kaip išspręsti konfliktą per dialogą

Galimybė palaikyti dialogą, keistis nuomonėmis ir įsisavinti žmones yra mūsų geriausias privalumas išspręsti bet kokią problemą mūsų kasdien. Bet mes ne visada galime įsitraukti į aktyvų ir ryžtingą pokalbį, daug kartų nunešėme pyktį ar pyktį, kad mus suprastų ir protas. Tačiau aišku, kad žmonės supranta kalbą, todėl šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes atrasime jus kaip išspręsti konfliktą per dialogą. Čia pateikiame geriausius patarimus, kuriuos turite žinoti, kad nuo šiol bet kokia problema ar nesusipratimas būtų išspręstas teigiamai ir konstruktyviai.

1. Dialogas sprendžiant konfliktus
2. Patarimai, kaip išspręsti konfliktą per dialogą
3. Kodėl dialogas yra geriausias būdas išspręsti konfliktus

Dialogas sprendžiant konfliktus

Gebėti išspręsti bet kokį konfliktą būtina pasirinkti dialogą. Iš tiesų, netgi mūsų refranerui yra tokia išraiška, kuri nurodo šį ryžtingumą: „Žmonės supranta“. Nėra įrankio, kuris būtų veiksmingesnis ir konstruktyvesnis nei įsitraukti į ramią ir ramią pokalbį, kad išspręstumėte bet kokias problemas, kurios gali kilti tarp dviejų žmonių (ar daugiau).

Tada ¿Kodėl mums taip sunku naudoti šią techniką, kai turime problemų? Iš esmės todėl, kad mes palikome save nuvilti emocijomis, pyktis, pyktis ar pasididžiavimas, ir šie jausmai neleidžia mums atlikti racionalaus ir civilizuoto pokalbio su asmeniu, su kuriuo mes supykome. Tačiau svarbu išmokti kontroliuoti emocijas ir užkirsti kelią jiems tapti savimi. Ir užmegzti dialogą ir gerbti žodžių posūkį yra daug sveikesnių ir naudingesnių santykių pradžia. Šiame kitame straipsnyje mes suteikiame jums 8 metodus, kad nebūtų taip piktas, ir tai padės jums geriau kontroliuoti savo atakas.

The konfliktų sprendimo pagrindai dialogas yra:

• Aktyvus klausymas- tai ne tik apie savo nuomonės išreiškimą, bet visų pirma apie kito asmens klausymą ir supratimą
• Pagarba: jūs turite gerbti kito asmens požiūrį, o ne jį užpulti. Jis jaučiasi tokiu būdu, todėl jūs turite jį išklausyti ir gerbti jo jausmus bei mintis
• Pabandykite suprasti: svarbu, kad jūs abu bandytumėte suprasti vieni kitus, ne tik kalbėti ir klausytis, bet visų pirma, abiejų šalių supratimą
• Nuoširdumo svarba: jei kalbėdami jūs nesate nuoširdūs vienas su kitu, pokalbis nepadės ir situacija nebus išspręsta. Nebijokite ir tikrai išreikškite tai, ką jaučiatės

Tai yra neišvengiama, kad mūsų kasdien yra konfliktų. Dėl šios priežasties, užuot juos išsprendę šaukdami ar nekreipdami dėmesio į nekontroliuojamą būdą, turime išmokti juos valdyti aktyviai ir teigiamai. Konfliktas gali padėti mums tobulėti, nes žmonės ir santykiai taip pat gerėja.

Šiame kitame straipsnyje mes padedame jums išmokti diskutuoti su savo partneriu, nes paprastai tai yra mūsų gyvenimo lygyje, kur yra daugiau konfliktų.

Patarimai, kaip išspręsti konfliktą per dialogą

Jei norite sužinoti, kaip išspręsti konfliktą per dialogą, svarbu atsižvelgti į keletą patarimų, kurie padės jums nutraukti ginčą konstruktyviai ir teigiamai. Be to, mes suteikiame jums gudrybių, į kurias turite atsižvelgti, kad išspręstumėte šią problemą ir atkurtumėte savo santykius sveikai ir optimaliai.

Kalbėkite ir klausykitės: gerbkite žodžio posūkį

Dialoge yra du žmonės, kurie turi kalbėti ir keistis jausmais bei požiūriais. Daug kartų mes užvaldome emocijas ir pradeda „vemti“ viską, ką turime viduje, neatsižvelgdami į tai, kad priešais mes turime kitą asmenį, kurį paveikė ta pati problema. Todėl kalbama ne apie savęs ištuštinimą, bet ir tai, kad save išreiškiate ir klausotės bei suprantate kitą požiūrį. Gerbkite žodžio posūkį, leiskite kitam asmeniui išreikšti save ir kalbėti, kaip jam reikia, ir todėl galėsite suprasti.

Ramioje ir ramioje vietoje

Aplinka, kurioje kalbate, turi būti linkusi į dialogą ir supratimą. Be to, dviejų dalyvių požiūris taip pat turi būti geriausias būdas kalbėti ir išspręsti šią problemą. Todėl, kai gaminate arba dirbate, venkite objekto nuleisti. Palaukite, kol esate atsipalaidavę ir esate pasiruošę kalbėti ir išspręsti konfliktą. Panašiai, kaip du neginčija, jei nenori, du žmonės nenori taikos, jei nenori.

Pasirinkite tinkamą momentą

Jei norite kalbėti su savo partneriu, su vaiku, su draugu ir pan., Svarbu, kad pasirinktumėte tinkamą momentą. Turime turėti šiek tiek psichologijos ir turėti omenyje, kad ne visi akimirkai yra geri konflikto akivaizdoje. Idealiu atveju šis asmuo būtų atsipalaidavęs, arba jūs taip pat galite pasakyti jam, kad jūs turite pasikalbėti su juo ir nuspręsti, kada reikia dienos ar savaitės..

Kontroliuokite pyktį

Norint išspręsti konfliktą per dialogą, svarbu naudoti racionaliausią pokalbio dalį ir atmesti emocinę dalį. Mes neturėtume leisti sau leisti pykčio, liūdesio, verkimo ir pan., Bet turime būti lemiami ir išspręsti šią problemą. Emocijų valdymas ir jų valdymas yra būtinas, kad pokalbis netaptų argumentu, o įžeidimai prasideda. Todėl, jei tam tikru metu pokalbio metu matote, kad jūs vis labiau nervinate, nei įprasta, giliai įkvėpkite ir stenkitės laikytis savo proto. Pyktis jums nesukels į gerą uostą ir tai, ką turite padaryti, yra racionaliai išspręsti problemą.

Atvykimas baigiamas

Daug kartų, kai pradedame kalbėti ir išreikšti savo jausmus, galime pastebėti, kad galų gale mes kalbame apie viską, išskyrus tai, kas iš tikrųjų atsitinka su mumis. Įprasta eiti aplink krūmą ir pradėti kalbėti apie kitus susijusius dalykus, tačiau mes rekomenduojame jums labai gerai žinoti, ar tai vyksta, ir jei taip, susigrąžinsite pokalbio kryptį. Dabar jūs kalbate apie konkretų klausimą, ir tai turite išspręsti. Vėliau ir kita proga spręsite visa kita, kas atrodo, bet dabar jūs turite būti lemiamas ir pasiekti paktą ar išvadą apie konfliktą. Tik tada galime pasakyti, kad jis buvo visiškai išspręstas.

Kodėl dialogas yra geriausias būdas išspręsti konfliktus

Dabar, kai žinote, kokie būdai ir patarimai, kad būtų galima išspręsti konfliktą per dialogą, svarbu prisiminti, kodėl tai yra geriausias būdas išspręsti mūsų gyvenimo problemas. Čia mes atrandame keletą priežasčių, kodėl turime išmokti kalbėti be argumentų:

• Vienintelė supratimo priemonė: daug kartų, mūsų kasdien, bendravimas gali nepavykti. Gali būti, kad kyla nesusipratimų, kad mes padarome klaidas arba kad mes netyčia sužeidėme ką nors. Bet kuriuo iš šių aplinkybių, palaikydami dialogą, galite suprasti, suprasti ir išspręsti įvykusią problemą. Tai vienintelis būdas, kuris leidžia mums geriau suprasti vienas kitą ir išmokti gerbti daugiau žmonių, kurie mums svarbūs.
• Tai padeda mums geriau suprasti: Kai kalbame aktyviai su kitu asmeniu, tai, ką mes gauname, yra geriau suprasti pasaulį, kuriame mes gyvename, ir žmones, kuriems mes turime kitą. Tai yra svarbiausia priemonė geriau pažinti mūsų visatą ir sugebėti subalansuotai ir stabiliai gyventi su visa, kas mus supa.
• Idealiai tinka išvengti konfliktų: jei kalbame ir išsprendžiame savo problemas, vengiame rėkti, verkti ir labai nemalonių situacijų. Per dialogą galime išvengti didesnės problemos ir ją išspręsti atsižvelgiant į kito jausmus. Idealus būdas kurti sveikesnius santykius, nepriklausomai nuo jų tipo (šeima, draugai, pora ir pan.).
• Tai leidžia mums išspręsti šią problemą: ir, žinoma, kalbant, mes suprantame kitos pusės požiūrį ir kad jis taip pat supranta mus. Nuo to momento empatijos ir pagarbos vieni kitiems, susitarimai ir paktai gali būti linkę pasiekti optimalesnį sambūvį ir įtraukti du dalyvaujančius asmenis..

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išspręsti konfliktą per dialogą, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.