Pagrindiniai egzistencinės krizės simptomai

Vienas egzistencinė krizė į jo kraštutinį tašką gali sukelti didelį nerimą tame, kuris nesugeba sutelkti dėmesį į dabar, nes jis turi didžiulį susirūpinimą, kuris visą savo dėmesį ir visą savo energiją sutelkia į psichikos išsekimą. Bet taip pat, kol pajusite, kad pats gyvenimas neturi visos reikšmės. Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes analizuosime, kurie yra pagrindiniai egzistencinės krizės simptomai todėl galite išmokti juos aptikti ir žinoti, kaip galite veikti, kad pagerintumėte savo dabartinę padėtį.

1. Kas yra egzistencinė krizė pagal psichologiją?
2. Fiziniai egzistencinės krizės simptomai
3. Egzistencinė krizė: psichologiniai simptomai
4. Psichologinis egzistencinės krizės gydymas

Kas yra egzistencinė krizė pagal psichologiją?

Prieš atrandant egzistencinės krizės simptomus, svarbu, kad prieš tai mes šiek tiek geriau išnagrinėtume šią sąvoką, kad suprastume, ką ji reiškia.

¿Kas yra egzistencinė krizė? Tokia situacija paprastai atsiranda, kai mes nežinome labai gerai, kur nukreipti savo gyvenimą. Paprastai tai prasideda tam tikru faktu, kuris vyksta tam tikroje mūsų egzistavimo plokštumoje (pora, darbas, šeima ir pan.), O tai baigia visą mūsų pamatų sukėlimą, kuris veda viską, kad vengtų.

Kai kalbame apie „egzistencinę krizę“, tas pats žodis jau yra susijęs su tuo, kas vyksta: krizė mūsų egzistavimo plokštumoje, visiškai, visuotinai. Mes nesuprantame, kodėl mes turime gyvenimą, kurį turime, ar ką norėtume būti laimingesni ir labiau jaustis. Mes paprastai jaustis už save ir be visų dalykų supratimo gerai.

Šiame kitame psichologijos-interneto straipsnyje aptinkame, ką daryti, jei norite būti laimingi ir jūs negalite.

Fiziniai egzistencinės krizės simptomai

Gyvenimo be prasmės faktas daro tai, kad kai kurie žmonės jaučiasi išsekę, baimė, nervai ir motyvacijos stoka. Daugeliu atvejų didžiausias susirūpinimas kyla iš egzistencinės krizės, susijusios su gyvenimo ir mirties santykiu.

Už mirties panikos yra baimė tuštumos, nežinomybės, nieko nebuvimo. Tokiu būdu kasdienėse ar kasdieninėse akimirkose galima patirti sielvarto krizes, nes šios emocijos gali sukelti didžiulį fizinį diskomfortą asmeniui..

Egzistencinė krizė: psichologiniai simptomai

Čia mes paliekame jus pagrindiniai egzistencinės krizės simptomai kurios yra susijusios su psichologine situacija ir kurios yra labiausiai paplitusios ir lengvai atpažįstamos. Šis sąrašas gali jums padėti egzistencinis krizės tyrimas, nes jei daugiau nei viena rungtynės, jums tikriausiai reikia kreiptis pagalbos.

Svarbiausi psichologiniai simptomai yra šie:

Nuobodulys ir nuobodulys

Tai vienas iš labiausiai paplitusių požymių, apibūdinančių egzistencinę krizę. Tai apie tai, kaip kasdien pakilti su nuobodulio ir nuobodulio jausmu. Nėra nieko, kas jus motyvuotų, ir jūs manote, kad jūsų gyvenimas neturi jokio elemento, kuris būtų tikrai verta.

Nieko jums motyvuoja

Kitas iš būdingiausių simptomų yra jausti, kad niekas jus ypatingai nekelia. Tikėtina, kad anksčiau, kasdien dirbote tam tikrą veiklą, su kuria jaučiatės laimingi, bet dabar praradote susidomėjimą. Tai aiškus ženklas, kad jūs kenčia nuo egzistencinės krizės, nes tai, ką anksčiau patinka, dabar to nedaro.

Nepatenkinimas savo gyvenimu

Kiek jums gerai sekasi, kad viskas veikia darbe ir jūsų asmeniniame gyvenime, apskritai jūs nesate laimingi ar patenkinti savo gyvenimu. Jums nereikės jaustis patogiai ar patenkinti savo gyvenimu. Tai labai būdinga šios rūšies krizei ir jūs turite būti labai atsargūs, nes tai gali sukelti depresiją.

Jūs nežinote, kaip pakeisti savo gyvenimą

Kitas svarbesnės egzistencinės krizės požymis yra tas, kad, nesvarbu, kiek žinote apie savo situaciją, jūs tikrai nežinote, ką daryti, kad paverstumėte savo gyvenimą. Gali būti, kad jaučiatės prarasti ir kad jūs negalite gerai organizuoti savo proto, todėl svarbu, kad jūs padarytumėte vidinę kelionę, kad galėtumėte susisiekti su savo vidiniu „aš“. Šiame kitame psichologijos-Online straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad sužinotumėte, kaip save rasti.

Psichologinis egzistencinės krizės gydymas

Kai kalbama apie egzistencinės krizės įveikimą svarbu suteikti laiko. Kitais atvejais krizė taip pat gali kilti dėl to, kad asmuo įvertino savo gyvenimą ir nėra tikras, kad jie atvyko ten, kur jie norėjo eiti, kai jie buvo jauni. Tai reiškia, kad gali sukelti nusivylimą, kad širdies troškimai nebuvo įvykdyti. Tačiau laikas yra ribotas, o troškimai gali būti begaliniai, todėl būtina išmokti nustatyti prioritetus pasirinkti, kas yra tikrai svarbi.

Taip pat svarbu, kad jūs sau skiriate laiko praleidžiate kokybišką laiką savo įmonėje ir kad jūs tiriate apie dabartinę „aš“. Tikėtina, kad jūs turite tokį egzistencinės krizės jausmą, nes jūs laikui bėgant pasikeitėte ar pasikeitėte, ir jūs neturėjote laiko ar maržos žinoti, kas esate šiandien. Štai kodėl svarbu, kad jūs galvotumėte apie save ir leistumėte sau laiko prisijungti prie savo interjero ir atraskite asmenį, kurį esate dabar. ¡Aš tikiu, kad jums tai patinka!

Blogiausias dalykas, einant per egzistencinę krizę, yra tai, kad, bendrindami jį su žmogumi savo aplinkoje, jūs negalite suprasti tiek, kiek tikitės. Ir netgi tai gali sumažinti jūsų skausmo vertę ir vertinti ją kaip paviršutinišką. Todėl turėtumėte apsvarstyti galimybę prašyti profesionalios pagalbos, šis asmuo gali jums padėti ir suteikti jums egzistencinį krizės tyrimą, kad padėtų jums.

Daugelis žmonių patyrė egzistencinę krizę tam tikru savo gyvenimo momentu, ir svarbiausia yra tai, kad jie ją įveikė. Matydami tokią situaciją pozityviai, šis negalavimas gali paskatinti jus pasinaudoti daug daugiau laiko ir ne būti apgautas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Pagrindiniai egzistencinės krizės simptomai, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.