Kodėl man taip sunku kalbėti su žmonėmis

Niekas per visą savo gyvenimą savo elgesiu ir kitais būdais nėra linijinis. Dėl šios priežasties net labiausiai draugiški žmonės turi laiko, kai jiems sunku susieti su kitais. Yra daug skirtingų situacijų, kai asmuo gali užduoti šį klausimą: ¿kodėl man taip sunku kalbėti su žmonėmis? Internetinėje psichologijoje mes svarstome šį klausimą iš įvairių galimų perspektyvų.

1. Kodėl man taip sunku kalbėti su žmonėmis - 4 priežastys
2. 6 patarimai, kaip kalbėti su žmonėmis
3. Kada paprašyti psichologinės pagalbos, jei man sunku kalbėti su žmonėmis

Kodėl man taip sunku kalbėti su žmonėmis - 4 priežastys

Yra keturios galimos situacijos, kurias gali būti sunku susieti su žmonėmis:

Jūs jaučiatės neveiksmingas

Yra situacijų, kai asmuo turi specifinių sunkumų su konkrečia jo gyvenimo sritimi. Aplinka, kurioje jūs jaučiate tiesioginę vietą, nesusijungia su žmonėmis bendru lygiu ir tai rodo, kaip jie įsitvirtina šioje aplinkoje. Ji užima antrinę vietą, nes mano, kad ji neturi nieko įdomaus prisidėti prie kitų.

Mokymo stoka

Kai dėl kokios nors priežasties mūsų darbe praleidžiame tikslesnį mūsų gyvenimo laikotarpį ir paliekame socialinį gyvenimą, galime pastebėti, kaip atrodo, kad mūsų pačių socialiniai įgūdžiai yra šiek tiek neryžtingi. Taip pat atsitinka, kai žmogus gyvena gyvenime, kuriame jų ratas yra sumažintas iki darbo ir namų rutinos. Tokiu atveju žmogus gali susidurti su sunkumais, kai jie susitinka su naujais žmonėmis, jei jie jaučiasi įstrigę savo komforto zonoje, bet nesiima iniciatyvos kažką pakeisti savo gyvenimo scenarijuje..

Nerimas

Jūs nerimaujate dėl įspūdžio, kurį galite padaryti kitiems, ir jūs pernelyg daug dėmesio skiriate šiam klausimui. Asmuo, kuris gyvena taip sutelktas, siekdamas sukurti gerą įvaizdį, bet bijo, kad to nedarytų, nuolat įsijungia į psichinį dialogą su hipotezėmis, prielaidomis, idėjomis ir prieštaravimais, kurie blokuoja tikrąjį veiksmo žingsnį.

Jūs kartojote daug kartų sąlygotas idėjas apie savo buvimo būdą, kad jūs manote, kad buvote prisidėję vaidmenyje, kuris reaguoja į tai, kaip jūs manote, kad turėtumėte elgtis pagal savo buvimo būdą. Pvz., Labai drovus žmogus, kuris per visą savo gyvenimą gavo šį baisumo pranešimą, gali prireikti daugiau laiko, kad suvoktų, jog drovumas neapibrėžia jo absoliučiu būdu.

Jūs einate per blogą laiką

Kai žmogus jaučiasi silpnas psichikos lygmeniu, jis taip pat turi daugiau sunkumų, kad galėtų dėti pastangas, kad lydėtų asmeninius santykius, pažymėtus koncentracija, dėmesiu, klausymu, bendradarbiavimu. Tai yra, kai žmogus pirmenybę teikia dažnai, nes jis eina per tą momentą, kai jo nuotaiką jungia šis dažnis, tada jis taip pat turi daugiau sunkumų kalbėti ir susieti su kitais.

6 patarimai, kaip kalbėti su žmonėmis

Toliau pateikiame pagrindinius patarimus, kaip pasitikėti savo ryšiais su kitais ir sugebėti geriau susieti su žmonėmis:

1. Rasti paramą žmonėms, kurie jums labiausiai pasitikėjo. Net kai jūs pateksite į naują grupę, iš pirmo žvilgsnio jau yra žmonių, kurie per nežodinę kalbą įkvepia didesnį artumo lygį. Kad ir kur esate, skatinkite ryšį su tais žmonėmis, kurie yra labiausiai susiję su jumis, nes tokiu būdu jaučiatės labiau integruota į vietą.
2. Gerbkite savo nuotaiką. Negalima priversti save duoti tam tikro įvaizdžio kitiems, nes tavo tikrasis centras gimsta iš subalansuoto gyvenimo su savimi. Norėdami įgyti pasitikėjimą santykiais su kitais, taip pat turite skatinti sveiką ryšį su jumis. Siekti tobulėti kaip žmogus (vidinis augimas yra visuotinis pašaukimas), bet niekada nenuvertinkite.
3. Pasirinkite pokalbio temos, kurias jūs manote patogiai. Jei pasirenkate panašius žmones, tuomet tie bendrieji taškai, kuriuos turite su šiais žmonėmis, gali suteikti jums neišsenkantį galimybę inicijuoti galimas dialogo temas.
4. Asmeniniai santykiai yra palaipsniui. Priimkite savo ritmą ir stebėkite teigiamą laiko eigos pusę kaip pagrindą, kuris skatina pasitikėjimo obligacijų vystymąsi. Todėl kontekstas, kuriame jūs patiriate įtaką. Logiška, kad kai ką tik susitikau su nauju asmeniu, jums sunkiau kalbėti su jais, nei tada, kai gyvenote daugiau susitikimų.
5. Nenaudokite virtualių santykių į prieglobstį parodyti savo tikrąjį save Prisijungimas prie interneto yra labai teigiamas, jei jis nėra atleidimo nuo kitų spragų priežastis.
6. Gerbkite socialinio mandagumo taisykles, tie, kurie sudaro bendrą geros praktikos ir švietimo pagrindą.

Kada paprašyti psichologinės pagalbos, jei man sunku kalbėti su žmonėmis

Jei šis sunkumas tapo jūsų gyvenimo užsikimšimu tai neleidžia jums vystytis kaip žmogui, Pvz., Jei manote, kad šis stabdys nuolat neigiamai veikia jūsų svarbų tikslą kurti naujus draugus ir kurti santykius, tuomet specializuotos terapijos pagalba galite suteikti naujų įrankių naujiems įgūdžiams generuoti. Tai reiškia, kad dabar jūs manote, kad toks būdas nereiškia, kad ši situacija visada kartojama, nes jūs galite vystytis kaip žmogus. Ir, kartais, tokios asmeninės pažangos raktas yra iniciatyva prašyti paramos.

Tuomet, kai šis užsikimšimas yra nuolatinės kančios našta, paprašykite pagalbos kadangi svarbu nustatyti priežastį, kodėl reikia imtis veiksmingų priemonių.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl man taip sunku kalbėti su žmonėmis, Rekomenduojame įvesti mūsų socialinės psichologijos kategoriją.