Mokymasis valdyti empatiją ir prisitaikymą prie dviejų nuostabių žmogaus savybių

Prisitaikymas ir empatija: Kaip pasinaudoti šiomis dviem savybėmis būti geresniu žmogumi?

„Prisitaikau prie situacijų“.

"Aš neprieštarauju, kad įneščiau"

„Aš prisitaikau“.

"Kiti manęs neduoda, jie yra griežtesni."

"Jei aš ne prisitaikysiu, kiti ne."

Yra daug kartų, kad žmonės nežino, kad jie daro tai, ką sutinkame. Būtent dėl ​​to žmonės, ypač artimi prie mūsų, elgiasi taip, kad mums nepatinka.

Mano požiūriu, PRITAIKYMAS ir EMPATHY yra dvi geriausios laimės vystymosi savybės, kaip aš ją suprantu, praktikuoju ir mokau: Būkite žmogus, kurį norite būti ir turėtumėte norimą gyvenimą.

Jei jie žino, kaip naudoti abi savybes, jie yra sukurti kaip įrankiai, padedantys pasiekti visą savo potencialą, įskaitant sunkius momentus, kuriuose jie gali atlikti lemiamą vaidmenį. Jei nežinome, kaip elgtis su jais, jie gali tapti mirtinu spąstais, kuris mus verčia gyventi kitiems ar kitiems, neatsakydami į mūsų valią..

Pirmas dalykas, kurį ketiname padaryti, yra pamatyti, kas iš tikrųjų yra šios dvi savybės.

Pritaikomumas

Ar gebėjimas keisti priklausomai nuo pokyčių. Kodėl, mano nuomone, tai yra viena iš geriausių priemonių ir savybių, kurias turėtume skatinti? Nors standumas yra nelankstumas, prisitaikymas yra pokyčiai, mokymasis, judėjimas. Kaip sakė Darvinas, gyvūnų pasaulio išlikimas priklauso nuo jo gebėjimo prisitaikyti prie pokyčių.

Jei kažkas apibūdinama, tai yra nuolatinis netikrumas ir nuolatinis pokytis. Žmogus turi nuostabių savybių, tačiau jis neimėjo laiko jų išmokti. Mes nekontroliuojame savęs savęs, todėl gebėjimas prisitaikyti prie pokyčių ar netikrumo tampa tobulu gyvenimo įrankiu. Pašalinkite pasipriešinimą, neigimą, kas atsitinka, suteikiant jums galimybę ir galią nukreipti savo gyvenimą, po JŪSŲ kelio, atsižvelgiant į aplinkybes. Gražus, ar ne??

Mes einame su šia koncepcija. Empatija yra galimybė įsitvirtinti kitoje vietoje. Kodėl šis pajėgumas yra naudingas jūsų kasdieniam gyvenimui? Empatija palengvina supratimą ir gebėjimą mylėti, užuojautą, kūrybiškumą, kad būtų galima pamatyti, kokias galimybes turime, ar būdus, kaip gauti, kur norite, problemų sprendimą ir, žinoma, atleidimą ir atleidimo gebėjimą bei todėl tai labai naudinga visuose sentimentinės plokštumos aspektuose.

Dvi tos pačios monetos pusės

Prisitaikymas nesuteikia, daug mažiau keičia tai, ko norite, priklausomai nuo kitų, arba atsisakyti savo svajonių dėl išorinio spaudimo. Empatija yra ne prieš kitų žmonių situacijas, problemas, net džiaugsmo akimirkas ar pasiekimus prieš jūsų gyvenimą, tai, ką jaučiatės, ką norite, kas atsitinka su jumis ar tiesiog norite išreikšti.

Štai kodėl mes supainioti. Kadangi ten, kur kalbame apie empatiją ir prisitaikymą, yra tam tikrų ribų. Tai nėra didelė problema, nes ją galima išspręsti. Kalbant apie ribų nustatymą, kalbame apie vieną iš didžiųjų ir mažai žinomų savigarbos aspektų ar sričių..

Ką aš galiu padaryti šiuo atveju? Ką reiškia nustatyti ribas?

Ribos žymi tai, ką paliekate ar neleidžiate / įvyksta savo gyvenime, nuo valgymo mėtų ledų, kai jums tai nepatinka, leisti blogam gestui, dirbti su tuo, ką nekenčiu. Taigi, kai jūs nustatote ribas, tai, ką jūs iš tikrųjų darote, yra jūsų gyvenimo kokybės didinimas, ryžtingumas tarp to, ką myli ir kas jums nieko nepadeda..

Bet ... jei aš visą savo gyvenimą praleidžiu nepadarius jų ... ar galiu dabar?

Žinoma Tai yra noras, mokymasis ir atkaklumas.

Kai pradėsite riboti savo gyvenimą, nustebsite, kaip galvoji, kad dėl pokyčių ketinate sukurti konfliktą ar prarasti „daiktų ar žmonių“, kas atsitinka, kad žmonės pradeda rodyti daugiau pagarbos, ir viskas pradeda subalansuoti.

Dabar jūsų protas gali jums pasakyti: „tai neįmanoma“, bet tai tik todėl, kad nežinojote, kaip susidurti su realybe.

Dabar jūs žinote, kad jūsų empatija ir prisitaikymas yra geras ir kad, atsižvelgiant į tai, kas jums skauda, ​​galite nustatyti ribas, kurios nėra pasekmė, kad esate asmuo, prisitaikantis ir (arba) empatinis. Tai savigarbos reikalas, o tiesiog kai kurių klasių dėka galite gauti ieškomus pakeitimus.

Kaip pradėti?

Sudarykite sąrašą NEGALIMA GRĮŽTI ATLIKTI, tai yra pirmasis žingsnis.