Kaip dažnai jūs drėkinate savo margaritą? Apie laiko valdymą

Dažnai, kai susitinkame su margarita, mes galvojame apie tipišką „Ar tu myli mane? Ar nenorite manęs? „Atrasti“, jei mus domina kitas asmuo. Tačiau vietoj to, kad galvojate apie kitą asmenį, tai atlikite sau ir paklauskite savęs: Aš myliu ar nemyliu? Ar nerimauju dėl to, kad mane myli? Ar gerai valdau savo laiką, kad galėčiau auginti ir pasitenkinti tuo, ką darau?

• Susijęs straipsnis: „Laiko valdymas: 13 patarimų naudojasi dienos valandomis“

Dėl laiko ir gyvenimo valdymo

Turime gyventi greitai judančioje eroje ir priversti mus greitai ir netgi streso sąlygomis gyventi, tarsi mes dirbdami su „autopilotu“, ir tai nesiims didelių pastangų atlikti įprastas užduotis, pvz., Vairuoti , eiti į ir iš darbo ir tt Mes gyvename taip greitai, kad praleidžiame dienos ritualizavimo įpročius ir galų gale mūsų smegenys jas automatizuoja.

Bet Kas atsitiks, jei mes darysime tą patį su savo gyvenimu, mūsų santykiais, mūsų tikslais? Kas atsitinka, kai mes keliame ir nueisime miegoti, darome tuos pačius dalykus, neįveikdami, nesiekdami tikslo, nekeičiant nieko, nekreipdami dėmesio į tai, kur mes tikrai norime eiti, ką mes norime daryti ar ką norime būti?

Autopiloto įdėjimo faktas gali nuvesti mus nuo tų dalykų, kurie mums yra tikrai svarbūs. Jei dirbame per daug valandų, mes negalime skirti pakankamai laiko savo santykiams, draugystei ar sau.

Tiesa, vis sunkiau rasti laiko mąstyti ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir pradėti gyvenimo projektus, kurie viršija kasdienes pareigas. Tačiau, jei taip atsitinka, tai įmanoma kad nesate tinkamai valdę savo laiko ir jūs nepaisote tam tikrų dalykų, kurie taip pat yra svarbūs jums. Kai išmoksime jį valdyti, mes turėsime daug daugiau žinios ir daug daugiau kontroliuojame savo gyvenimą, todėl pajusime daugiau pasitenkinimo ir savęs suvokimo.

• Gal jus domina: „Apie laimę: ką mes ieškome?“

Kas yra gyvenimas? Laikas (+ erdvė)

Paklauskite savęs, ar viskas, ką šiandien darote, priartins jus prie to, kur norite būti rytoj. Paklauskite savęs, ar skiriate pakankamai laiko jums svarbiems dalykams, jūsų gyvybiniams prioritetams.

Todėl kviečiu jus atlikti šiuos veiksmus. Patraukite popierių ir pieštuką ir pieškite margrietišką. Daisy yra tu, taigi kiekviename žiedlapyje parašykite svarbias savo gyvenimo sritis (šeimą, profesionalus ir pan.) Ir pagalvokite, ką norėtumėte pagerinti kiekvienoje iš jų. Remdamiesi tuo, nustatykite tikslus. Jei atrodo pernelyg daug pradžios, pradėkite nuo tų sričių, kurias nepaisote ir kurios jums yra svarbiausios.

Pagalvokite, kokie ištekliai jums reikalingi ir nustatykite mažus tikslus, ty veiksmus, kurių turėsite imtis norint pasiekti šį tikslą. Skirtumas tarp tikslo ir tikslo yra tai, kad tikslas yra tikslas, kurį norime pasiekti, o tikslai yra nedideli veiksmai, padedantys mums tai pasiekti.

Pavyzdžiui, jei noriu patobulinti savo anglų kalbą, galėčiau nustatyti kaip tikslą: „Pasitraukite C1 egzaminą 2019 m. Sausio mėn.“ Ir kaip tikslus: 1) kiekvieną valandą mokykitės anglų kalbą, (2) lankykitės kalbų mainais, (3) Kiekvieną kartą, kai pamatysite seriją, atlikite jį anglų kalba.

Svarbu, kad tikslai būtų individualizuoti ir pasiekiami. Nebūtina nustatyti labai ambicingus tikslus, jei nesiruošsime jų pasiekti. Be to, jie turi būti išmatuojami, nes pageidautina nustatyti tikslą „eiti treniruoklių salėje tris dienas per savaitę“ nei „reguliariai sportuoti“..

Kai turėsite savo tikslus, suplanuokite savo dieną ar savaitę ir nustatykite prioritetus. Ne visos veiklos yra vienodai skubios ar svarbios, todėl prioritetų nustatymas tampa pagrindiniu jūsų laiko valdymo aspektu.

Kiti svarbūs aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti valdant savo dienos laiką, kad galėtumėte pasiekti siūlomus tikslus, yra šie: