Kaip atsikratyti neigiamų etikečių, kurias kiti pateikė mums

Mes gyvename visuomenės ženklinimas, visus mus supančius objektus jie turi etiketę kur nurodote savo prekės ženklą, jo komponentus, savininkus, geografinę kilmę ar darbo būdą, tarp daugelio kitų dalykų.

Nuo šiol šios etiketės yra akivaizdžiai naudingos jie mus verčia gauti gana gera idėja apie tai, ką mes turime priešais mus, su vienu žvilgsniu. Pavyzdžiui, jei produktas parduodamas visuomenei, iš pirmo žvilgsnio padarysime idėją (daugiau ar mažiau apytikslį realybę), ar ji yra didesnės ar mažesnės kokybės, prieš tai net giliai žinodama savo savybes.

Ženklai žmonėms: tarp išankstinių nuostatų ir nežinojimo

Faktas yra tas, kad dalykai, kuriuos mes gabename „etiketes“, yra ilgais atstumais, kol juos nugabeno objektai. Žymos, kurias mums suteikia žmonės aplink mus ir su kuriais mes gyvename, ir netgi etiketės, kurias mes kažkiek įdėjome.

Šios etiketės gali apibrėžti mus tam tikru momentu ir tam tikromis aplinkybėmis (ar ne), tačiau žmonės, skirtingai nei objektai, turime didelį gebėjimą keisti būdą, kaip mes susiejame su kitais žmonėmis ir savimi. Plastiškumas ir atsparumas yra elementai, kurie suteikia mums galios keistis.

Ar galite kovoti su etikete?

Šių kategorijų privalumai yra akivaizdūs: sutaupyti pastangų.

Tačiau tam tikromis aplinkybėmis Gali būti tikrai sudėtinga atsikratyti neigiamos etiketės (ar net teigiamas, jei manome, kad tai gali neigiamai paveikti mus).

María "La Patosa" istorija

Paaiškinti, kas yra etiketė ir kaip ji gali ateiti į mus, Siūlau šią istoriją:

Marija buvo dvylikos metų mergaitė, gyvenusi su savo šeima. Ji turėjo dvigubą brolį, labai konkurencingą sportą, ir ji, kita vertus, to nepajėgė, nors ji taip pat nebuvo bloga. Jo brolis, kai jie grojo kartu, jį pavadino „Maria the Ducky“. Kiekvieną kartą, kai jie nuvyko žaisti futbolą miesto aikštėje, jos tėvai pasakė savo broliui „rūpintis Marija ir nedirbs daug, jau žinote, kad ji nėra tokia judri, kaip jūs“..

Vėliau, kai jai teko eiti į mokyklą, mergaitė nenorėjo dalyvauti sporto veikloje, ir ji pasitvirtino su savo draugais ", nes aš šiek tiek baisiai". Marija augo ir su savo etikete. Jo draugai juokavo: „Neleisk, kad Marija tai padarytų, ji yra gremėzdiška ir ji kris“. Ir taip praėjo laikas.

Kai ji atvyko į institutą, Marija jau buvo La Patosa, kai ji atėjo į darbą, reikalaujantį fizinio judrumo, ji tapo labai nervinga ir tada, žinoma, nervai grojo ant jos, dar kartą patvirtindami savo nevargumą. Bet Marija, tai nebuvo sudėtinga, Marija nešiojo nešvarios etiketės.

Ar girdite šią María „La Patosa“ istoriją??

Etiketės paprastai rodomos grupėse, kartais nesvarbiose, kitose tam tikromis aplinkybėmis. Yra daug etikečių, panašių į a po to jie yra laikini, bet taip pat yra tatuiruotė: ltodėl jie tampa lėtiniai, paliekant ženklą mūsų asmenybei.

Pygmalio efektas ir lūkesčiai

Yra keletas psichologijos sričių, kurios tiria svarbų etikečių vaidmenį mūsų tarpusavyje. Pavyzdžiui, žinoma, kad esminė mūsų kasdienio elgesio dalis priklauso nuo lūkesčių kad jie turi ne tik konkrečias situacijas (meistriškumo klasę, žaidimą ir pan.), bet ir apie žmones, dalyvaujančius šiose situacijose.

Pavyzdžiui, buvo aprašytas kažkas, vadinamas Pygmalion Effect: kažkas kaip abstrakta ir nesvarbi, nes lūkesčiai apie save ir kitus žmones turi materialią išraišką mūsų veikimo būdo atžvilgiu, netgi prisiimdami savo galimybes už ribų kad mes turėjome.

Štai kodėl verta išleisti šiek tiek laiko, kad apsvarstytume, ar etiketės, kurias naudojame, kad apibūdintume save jie padeda mums geriau suprasti mus, arba, priešingai, jie be reikalo riboja mus.

Baigiamos neigiamos etiketės

Šių ribojančių etikečių panaikinimas iš esmės yra jų pripažinimas ir atitinkamai veikimas.

Pirmoji yra būtina užduoti sau klausimų apie mūsų pačių atvaizdą. Galite pradėti pirmiausia atsakydami į šiuos punktus:

• Kokios etiketės yra?
• Kokie būdvardžiai lydėjo mane visą savo gyvenimą?
• Kas juos įkėlė ir kodėl?
• Kuris man padėjo?
• Kuris man pakenkė?
• Kas buvo naudinga ir nebėra?

Remiantis šiais klausimais, patartina pereiti prie konkretesnių atvejų, kad būtų galima atlikti išsamią analizę, kuri būtų kuo išsamesnė. Tačiau tai neturėtų užtrukti ilgai, todėl įsipareigokite siekti aiškių išvadų, kurios leistų toliau daryti pažangą.

Iš ten, Gerai išnagrinėti mūsų įprastą elgesį ir apsvarstyti, ar esame suderinti su savęs atvaizdu atnaujintas, kurį matėme po tyrimo laikotarpio. Tai gali užtrukti, bet visi dideli pakeitimai nusipelno.