Kaip kalbėti priešais kamerą ir gerai išreikšti save? 8 patarimai

Kalbėjimas prieš kamerą gali būti toks pat stresas, kaip ir sudėtingas. Prieš tikslą yra žmonių, kurie jaučiasi tiek daug spaudimo, kad, atrodo, užmiršti pagrindinius socialinius įgūdžius, kad jie pastebėtų, kad nieko nėra spontaniškai; atrodo, kad jie turi „rankiniu“ kontroliuoti kiekvieną savo kūno judėjimą, nesugebėdami pasiekti visko.

Šiame straipsnyje matysime Keletas patarimų, kaip kalbėti prieš kamerą, sprendžiant tiek su nervais susijusius aspektus, tiek tuos, kurie susiję su geresniu bendravimu.

• Susijęs straipsnis: „Kalbėti viešai ir įveikti scenos baimę 8 etapais“

Kaip kalbėti priešais kamerą?

Mūsų gebėjimas prisitaikyti prie aplinkos reikalavimų priklauso ne tik nuo to, ką mes įvaldėme praeityje, nei nuo to, ką žinome teoriškai, intelektualiai. Pavyzdžiui, tai, kad, pavyzdžiui, žmogus, kuris daugeliu atvejų yra labai pasitikintis ir ekstravertuotas, gali būti visiškai užblokuotas scenoje ar priešais kamerą.

Kitaip tariant, mūsų sugebėjimas veiksmingai pasiekti mūsų tikslus priklauso ir nuo mūsų, ir nuo konteksto, kuriame esame. Kažkas taip paprasta, kaip priversti stebėti mus, gali visiškai pakeisti mūsų veikimo būdą. Y tas pats pasakytina apie garso ir vaizdo žiniasklaidos, kurioje yra įrašų naudojant kamerą, pasaulį, nepriklausomai nuo to, ar sukurtas turinys skirtas televizijai, kino ar internetui.

Taigi, jei jūs niekada nesusidūrėte su patirtimi, grindžiama pokalbiu prieš kamerą, yra labai tikėtina, kad turite tam tikrų problemų. Laimei, tai lengva poliruoti su maža praktika ir šiek tiek kantrybės. Žemiau rasite keletą gairių, kaip ją gauti. Taikykite juos įvairiose sesijose, kad gautumėte rezultatus.

1. Atlikti vokalizavimo pratimus

Prieš kamerą labai svarbu vokalizuoti, nes žmonės, kurie ketina matyti jus, negalės paprašyti jūsų kartoti dalykų ir, kita vertus,, gali būti, kad nervai prisideda prie to, kad jūs nedarote to daug, arba dėl raumenų kontrolės problemų ar burnos sausumo.

Norėdami tai padaryti, padėkite save priešais veidrodį ir treniruokite vokalizaciją, šiek tiek pervertindami burnos judesius, priprasti prie didesnio mobilumo. Po pirmųjų treniruočių. Užsirašykite save, kad priprastumėte naują kontekstą.

• Galbūt jus domina: "Kaip kontroliuoti nervus? 10 streso valdymo strategijų"

2. Šildo raumenis

Norėdami kalbėti priešais kamerą, turite šiek tiek slopinamas. Norėdami tai padaryti, atlikite apšilimą, remdamiesi atpalaiduojančiais visus kamieno raumenis aukštyn, o nedidelius šuolius ir skleidžiant atsitiktinius garsus, nekalifikuodami ar nesakydami konkrečių žodžių.

3. Įsitikinkite, kad turite geras komforto sąlygas

Kai kalbate priešais fotoaparatą, kad galėtumėte būti, įsitikinkite, kad yra laikomasi minimalių komforto sąlygų: kad nei šalta, nei karšta, kad nebūtų apakinti jokia saulės šviesa ar dirbtinė šviesa, ir kad turite butelį vandens, jei jūsų burna džiūsta. Tai turės teigiamą poveikį jūsų bendravimo ir supratimo būdui, kadangi nesijausite dėl pažeidžiamumo dėl visiškai išvengiamų priežasčių.

4. Prisiminkite, kokias idėjas keisite

Ne visada būtina pažodžiui įsiminti scenarijų. Tokiais atvejais atkreipkite dėmesį į tai, kad įsimintumėte tik pagrindines idėjas, kurios susistemins jūsų kalbą. Tokiu būdu, jums bus mažiau tikėtina, kad bus įstrigę dėl abejonių dėl to, kokį žodį naudoti viskas bus spontaniškesnė ir sklandesnė.

5. Tapkite pagrindiniu scenarijumi

Paruoškite nedidelį užrašą ant popieriaus lapo su pagrindiniais taškais, kuriuos norite aptarti paprasta per kelias sekundes žiūrėti, galite atnaujinti savo atmintį ir pereikite. Šis scenarijus turėtų atrodyti labiau kaip schema, nei sukurtos dalys.

6. Neskubėkite tikslu

Būti labai atsargūs, žiūrint į tikslą, yra priešingas, nes jis nukreipia jus nuo kitų pagrindinių užduočių, kai kalbate priešais kamerą. Tiesiog, pabandykite, kad jūsų žvilgsnis nesiskirtų nuo teritorijos, kurios centre yra dalis, į kurią turėtumėte ieškoti.

7. Įsivaizduokite savo auditoriją

Netikrumo laipsnis, kurį galima patirti kalbant apie negyvą objektą, dažnai leidžia mums labiau abejoti, ką daryti ir kaip tęsti mūsų kalbą. Kad tai išvengtumėte, įsivaizduokite žmones, kurie jus mato arba kurie jus matys. Bendrąja prasme jūs tai padarysite realiai, iš tiesų atsitiks, kas atsitiks ar bus, kai bus transliuojamas vaizdo įrašas. Tokiu būdu turėsite nuolatinę grįžtamąjį ryšį, kuris padės lengviau sužinoti, kokį toną naudoti, kokį ritmą spausdinti ant jūsų žodžių ir tt.

8. Imtis prosodijos klasių

Tai ypatinga rekomendacija tiems žmonėms, kurie nuolat kalbės prieš kamerą. Jei norite padaryti vaizdo įrašus iš „YouTube“ arba bet kokiam kitam kelių dienų projektui, savaites ar mėnesius, tai yra naudinga susipažinti su šios rūšies veikla ir priimti savo stiliaus kalbą, kurioje galite lengvai judėti.