Asmeninio tobulėjimo pasitenkinimas, gerovė ir našumas

Jei ištarti žodį „Psichologija“ ir tada trumpai pristabdysiu, daugiau nei vienas dažnai eina per galvos begalines komplikacijas, atsirandančias dėl patologinės sampratos, kurią mes visi turime omenyje, atsižvelgiant į amžiną psichikos sveikatos nebuvimą. klaidingai, į minėtą lauką.

Teigiamai, tai yra, psichinių gebėjimų, skatinančių tinkamą mūsų minčių funkcionavimą, kūrime, jausmus ir elgesį dažnai naudoja kitos rūšies pastarojo meto monetos, pvz., prieštaringas sampratos samprata, tarsi ši technika nebūtų glaudžiai susijusi su pagrindiniais teigiamos psichologijos tikslais..

Ir tai, kad kiekvienas iš mūsų turi mašiną, galbūt galingiausią iš visų, kuriuos drįstu pasakyti, kuris, laimei, deja, neturime naudojimo instrukcijos. Pradedame tik nuo itin paprasta aparatūros, kurios programinė įranga mes tobuliname visą gyvenimą, įsigyjant gyvybiškai svarbią patirtį ir mokymąsi, galiausiai lemiančią mūsų funkcines galimybes..

Tikėjimai: realybė ar mokslinė fantastika?

Čia yra daug pavyzdžių, kuriuos galima padaryti iš kinematografijos konteksto. Kiekvienas, kuris vertina, gali prisiminti, kaip Will Smith padėjo savo gundymo įgūdžius savo klientams filme „Hitch“. Arba, kaip Lionel Logue padarė tą patį, kai buvo įveiktas stostymas, sukėlęs kunigaikščio Jorge de York, viešas kalbėjimas filme „Karaliaus kalba“.

Kažkas mažiau žinomas visuomenei savo didžiojo ekrano versijoje, gali būti „Ramus karys“, pagrįstas Dan Milmano autobiografiniu romanu, kuriame mistikas Nick Nolte, įsikūnijęs „mokytoją“ Socrátes, bendradarbiavo mokymuose Scott Mechiowicz (Danas), siekdamas plėtoti „nenutrūkstamo psichologinio dialogo sustabdymą, ego atsisakymą ir visiško gyvenimo šiuo metu patirtį“..

Panašiai yra ir populiarus tikėjimas, pagrįstas tam tikrų psichologinių charakteristikų stabilumu ir pastovumu, puikiai iliustruojame tokiose išraiškose kaip „Aš esu toks“ arba „Aš visada elgiuosi tokiu būdu“. Tarsi mūsų interpretacijos, sprendimai ar įsitikinimai būtų nustatyti nuosekliai, įgimtais būdais, kalbant apie „jūs turite ar neturite“, neatsižvelgiant į vystymosi galimybę. Kita vertus, tai atsitinka su kiekvienu nauju mokymu ar patirtimi, kuri keičia mūsų asociacijas ir neuroninius ryšius. Pati psichologinių pokyčių tikėjimas jau atveria duris jam įvykti.

Kad šie pokyčiai būtų veiksmingi, mes surasime keletą būtinų veiksmų, kad galėtume juos sėkmingai atlikti. Pirmasis ir galbūt sunkiausias iš jų būtų išmokti mažiau rimtai laikyti save, kai laikome save patikimu žinių šaltiniu, nes paprastai mes visi patiriame emocinių būsenų pokyčius, kurie turi įtakos mūsų kriterijams. aiškinimas per tam tikrą laiką, gali sukurti tikrus žiaurumus tikėjimo, apie save ar mūsų galimybes.

Gebėjimas dažnai atsispirti kitų žmonių, su kuriais mes nesutinkame, nuomonėmis ar įsitikinimais, mes taip pat sunkiau daryti tą patį su tais, kuriuos mes vystome, ir ištaisome „jei manau apie tai, nes tai bus tiesa“..

Asmeninio tobulėjimo įveikimas

Kitas esminis žingsnis, būtinas norint judėti pirmyn, būtų noras atsisakyti senų ir disfunkcinių įsitikinimų, kaip ir vaikas, kuris atsisako paleisti savo senus žaislus, su kuriais jis vos patinka.

Ir ne tiek, kiek reikia analizuoti „kodėl“ ar mūsų požiūrių tikrumą / klaidingumą, kaip pakeisti mūsų analizės kriterijus kitiems, labiau pagrįstus „už ką“ ar naudingumu / nenaudingumu, kad tam tikros mintys mums suteikia daugiau praktinės prasmės, kai kalbama apie mūsų tikslų įgyvendinimą.

Šio pirmojo etapo įveikimas reiškia, kad iš pradžių bus išvengta tų, kurie manė, jog vaikščioja ant kieto pagrindo ir atrado pelkėtose vietose. Tačiau norimos permainos suteikta iliuzija ir motyvacija daugiau nei pateisina pradinę netikrumo būseną.

„UPAD Psychology and Coaching“ dėka naujų asmeninių iššūkių galima pasiekti dėl asmeninių tobulėjimo procesų. Tikėjimų darbas bus esminis dalykas, užtikrinantis naujus pakeitimus, leidžiančius klientui pasiekti aukštą pasitenkinimą, gerovę ir našumą.

„Kai nieko nėra saugu, viskas įmanoma“ (Margaret Drabble).