Dvikova susiduria su mylimojo praradimu

The dvikova tai procesas, kuris vyksta po nuostolio, nesvarbu, ar jis yra iš mylimo asmens, darbo, santykių, objekto ir pan. Sielvartas veikia psichologiškai, nors jis taip pat veikia jo kenčiančio asmens elgesį ir kūno sudėjimą. Tai būtinas, visuotinis ir skausmingas procesas. Svarbu tai integruoti į gyvenimą ir atkurti santykius su ja.

Žmonės sukuria santykius gamtoje. Mes nuolat bendraujame su aplinkiniais: mes visą savo egzistavimą sukuriame ryšius, kad patenkintume mūsų saugumo ir apsaugos poreikius kaip vaikus, plėtoti savo tapatybę kaip paauglius ir suteikti bei gauti meilę suaugusiems. Šis noras prisijungti prie išorės atsiranda nuo to momento, kai kūdikis gimsta ir pradeda susieti su motina.

Dvikovos savybės

Tai procesas, vystosi per laiką ir erdvę, tai yra normalu (kiekvienas gali tapti didelių nuostolių auka), jis yra dinamiškas, priklauso nuo socialinio pripažinimo, jis yra intymus (kiekvienas žmogus jį vykdo kitu būdu), tačiau jis taip pat yra socialinis, nes jis susijęs su kultūriniais ritualais ir galiausiai yra aktyvus , asmuo priims savo sprendimus ir suteiks jiems prasmę. Jos paskirtis - nustatyti nuostolių poveikį ir prisitaikyti prie naujos situacijos.

Įprasta dvikova

Griuvimo procesas yra mechanizmas, skirtas prisitaikyti prie nuostolių, jis normalizuojamas, nes jo charakteristikos yra daugelyje dvynių. Be įprasta dvikova Paprastai pasireiškia šeši elgesiai: somatinis ar fizinis diskomfortas, susirūpinimas dėl mirusiojo įvaizdžio, kaltė, susijusi su mirusiu, arba mirties aplinkybės, priešiškos reakcijos, nesugebėjimas veikti normaliai ir galiausiai daugelis pacientų išsivystė kai kurie mirusiojo požymiai savo elgesyje.

Kiek ilgai yra įprasta gėdinimo procesas?

Dvikovos trukmė yra nuo dvejų iki trejų metų (jei jis yra reikšmingas asmuo), jis prasideda nuo to momento, kai asmuo pradeda rodyti atskyrimą ir baigiasi, kai jis jį galutinai priima.

Taip pat normalu, kad kai kurie žmonės, nukentėję nuo trauminio įvykio, dėl jų susidūrimo gali patirti teigiamų pokyčių savo gyvenime. Yra asmenybės veiksnių, galinčių tai prognozuoti po trauminio augimo kuris apima pokyčius savyje, tarpasmeniniuose santykiuose ir gyvenimo filosofijoje ar prasme. Posttraumatinis augimas gali egzistuoti kartu su kančia. Iš tiesų šiems pokyčiams gali prireikti sunkių emocijų.

Gedulo etapai

Įprasta dvikova paprastai būna nuosekliuose etapuose:

1. Emocinis neigimas

Tai būdas emociškai nutolti nuo to fakto, kad reakcijų nebuvimas baigiasi, kai jis įvyksta, jis turi trukti nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių..

2. Protestas

Tai daroma su artimiausiais žmonėmis, nors tikrasis pyktis yra su prarastu asmeniu, labai svarbu išreikšti šį etapą.

3. Liūdesys

Būtent ten, kur yra daugiau pavojaus stagnacijai, yra izoliacija nuo pasaulio, reikia turėti 3–5 santykius, su kuriais galėtų kalbėti apie nuostolius.

4. Intelektualus ir visuotinis pritarimas

Pradeda priimti faktą, pradėti mokėti, kad apie tai būtų kalbama, ir baigiasi mažais komentarais apie nuostolius.

5. Ieškokite pasaulinės reikšmės

Jame kalbama apie viską, ką šis santykis numato žmogaus gyvenime.

6. Parengimas ir nauji priedai

Gali būti susietas su kitais santykiais, nepakeičiant prarasto asmens.

Nenormalūs duelų tipai

Be įprastos dvikovos, yra ir kitų sudėtingesnių ar patologiškesnių dvynių:

• Lėtinis sielvartas → pernelyg ilga, asmuo negali pasukti puslapio.
• Pavėluotas sielvartas → emocinė reakcija buvo nepakankama ir vėliau pasireiškia, pavyzdžiui, prisiminimais.
• Pervertintas sielvartaso → perviršinio ir išjungiamojo intensyvumo simptomai.
• Užmaskuotas dvikova → asmuo nežino apie nuostolių poveikį.
• Neleistinas gedimas → mūrininkas nėra socialiai pripažintas ir jo skausmas negali būti viešai išreikštas.

Pastaruoju atveju palaikomojo kontakto nebuvimas trauminio įvykio metu ir vėlesniu metu savaime yra kitas kumuliacinis praradimas ar trauma..

Susidūrimas su gedulo

Gedimo metu atsiranda dviejų tipų susidūrimo mechanizmai: nukreipti į nuostolius ir tuos, kurie orientuoti į atkūrimą.

Norint sureguliuoti, šie du mechanizmai turi vykti svyruojančiu būdu, nors, vykstant procesui, laikui bėgant vyrauja mechanizmai, skirti atkurti..

Žmonių, patyrusių nuostolių, emociniai poreikiai

Išnykę žmonės turi tam tikrų poreikių, kurie turi būti patenkinti, kad sėkmingai įveiktų nuostolius.

• Jie turi būti išklausyti ir tikėjo visa jo praradimo istorija.
• Jie turi būti apsaugoti ir turėti leidimą išreikšti emocijas.
• Jie turi būti patvirtinti susidūrus su dvikova (žinant, kad tai atsitinka jiems yra natūralus, tai gerai padaryta ir tai nėra blogai jaustis tokiu būdu).
• Jie turi palaikyti tarpusavio santykius (kad kitas asmuo supranta jus panašios patirties dėka arba kad kitas asmuo „žino“, apie ką kalbėjo nukentėjęs asmuo).
• Jie turi būti apibrėžti individualiai ir unikalus gyventi dvikovą (kad likę žmonės palaiko savo susidūrimo būdą).
• Jie turi pajusti, kad jų sielvarto patirtis turi įtakos kitiems žmonėms (tegul jūsų skausmas ar paaiškinimas, ką kenčiate, žymi kitus).
• Jie turi būti santykiuose, kuriuose kitas imasi iniciatyvos nes jie negali, pavyzdžiui, pradėti kalbėti apie šią temą.
• Galiausiai jie turi sugebėti išreikšti meilę ir pažeidžiamumą priešais kitus.

Specifinių nuostolių rūšių kūrimas

Yra tam tikrų mirties būdų ir tam tikrų aplinkybių, kurioms reikia specialaus gydymo, kuris viršija įprastus procesus. Mes juos peržiūrime toliau.

Savižudybė

Tie, su kuriais susiduria jie ne tik paliekami praradimo prasme, bet ir gėdos, baimės, atmetimo, pykčio ir kaltės palikimu. Gali būti, kad savižudybių dvikova gali būti intensyvesnė ir ilgesnė už dvikovą dėl kito tipo nuostolių.

Didžiausias jausmas yra gėda, kuri paveikia tiek individualiai, tiek šeimos branduolį, vienybę ir kaltę, giminaičiai prisiima atsakomybę už mirusiojo veiksmus ir jaučia, kad jie galėjo padaryti kažką, kad būtų išvengta šios mirties, arba kitaip kaltė pasireiškia kaltinant kitus žmones už tą mirtį.

Staigus mirtis

Jie atsiranda be įspėjimo. Šio tipo mirties atveju, praradimas yra suvokiamas, nes jei jis nebūtų realus, tai protas nepakeičia tokio staigaus pokyčio todėl reikia priimti konkretų gydymą, kad būtų galima jį priimti.

Perinatalinė mirtis

Šiuo atveju būtina suteikti svarbą mirusio kūdikio gedimui kadangi, jei jis yra nepakankamai įvertintas, jis gali paskatinti tėvus gaminti kitą nėštumą, kuris tik pakeis ankstesnį, o vėliau gali kilti problemų..

Provokuojantis abortas

Paprastai tai yra užmaskuotas dvikova, pasireiškianti kitais įvykiais ar įvykiais, be paciento, žinodamas, kad jie yra susiję su ankstesniu abortu, nes tai yra išprovokuotas praradimas, paprastai apie tai nėra kalbama ir greitai užmiršta, tačiau moteris, kuri nėra gerai nustačiusi šį nuostolį, gali matyti intensyvesnius vėlesnius nuostolius.

Numatomas sielvartas

Numatoma dvikova, mirtis yra žinoma iš anksto, kad procesas ar emocinis atsakas būtų pradėtas prieš praradimą. Ilgalaikis sielvartas gali sukelti pasipiktinimą ir, savo ruožtu, sukelia kaltę. Ankstyvasis sielvartas neturi sutrumpinti ar sumažinti pokalbio po mirties intensyvumo

AIDS

Dėl AIDS stigmos, tai tikrai sudėtinga rasti socialinę paramą šiam dvikovui nes yra atmetimo baimė arba bus nuspręsta, ar buvo nustatyta mirties priežastis. Dėl šių baimių tikėtina, kad izoliacija atsitiks pacientui. Affektyvus būdas susidoroti su tokiu sielvartu yra parama tose pačiose situacijose esančioms socialinėms grupėms.

Išvados

Apibendrinant, gedulas yra procesas, kurio metu kiekvienas gali būti paveiktas ar įsitraukęs į tam tikrą gyvenimo etapą. Tai sudėtingas, bet ryžtingas procesas, kurio metu kitų žmonių parama yra būtina norint ją įveikti. Dvikovoje nebūtina, kad psichologas dalyvautų, kad padėtų mums susidoroti, bet kartais labai naudinga tai, kad paslauga mums gali pasiūlyti.

Yra daug rūšių duelų ir daug būdų susidoroti su juo, bet visi turi bendrų bazių ar principų, kurie padės mums jį identifikuoti.

Sielvartas yra rimtas procesas, kuris gali sukelti daug problemų, jei jis nebus tinkamai elgiamasi Labai svarbu žinoti apie jį ir būti pasirengęs pasiūlyti pagalbą aukoms tiek iš profesinės vizijos, tiek nuo artimesnės vizijos, pavyzdžiui, padėti šeimos nariui ar draugui su ja susidoroti.

Bibliografinės nuorodos:

• AMELA, Víctor-M. „Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció“, La Vanguardia, 2012 m. Gruodžio 25–26 d., P. 56 (galinis dangtelis)
• CONANGLA, Maria Mercè. Leksikonas ir meilės, atsisakymas. CONANGLA, Maria Mercè. Emocinė krizė Barselona: RBA kišenė, 2007 m., P. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Mokymasis iš nuostolių. Barselona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Dvikova ir mirtis. Nuostolių tvarkymas. Madridas: piramidė, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Gedulo užduotys. Sielos psichoterapija nuo integracinio-reliacinio modelio. Madridas: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Sielvarto gydymas: psichologinis konsultavimas ir terapija. Barselona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.