Šios išvados rodo laimės mokslas 75 metai

Kai kurie filosofai ir mąstytojai pasiūlė provokuojančią idėją, kad nors laimė gali būti laikoma svarbiausiu žmonių gyvenimo tikslu, iš tikrųjų tai nėra galutinis tikslas, o procesas.

Gal todėl verta ištirti, ką mes vadiname laimingumu plačiu kampu, o gal ir todėl yra tikslinga atlikti tyrimus, kurie trunka 75 metus: dotacijos tyrimas.

Susijęs straipsnis: „10 raktų, kad būtų laimingi, pagal mokslą“

Psichologija taikoma laimės

Iki šiol taikomoji psichologija sutelkė dėmesį į psichikos sutrikimų tyrimą ir netinkamus elgesio modelius.

Iš ankstyvųjų elgesio, kurie iš esmės norėjo, kad vaikai taptų mašinomis, kad atitiktų tėvų nustatytus tikslus, įskaitant tiesioginius Sigmundo Freudo mokinius, kuriems praktiškai visi žmonės turėjo psichikos problemų, šis jaunasis mokslas atrodė aplink orbitą mažesnio blogio idėja: geriau sušvelninti šio sutrikimo simptomus nei leisti jai išreikšti, geriau praleisti laiką ir pastangas, kad būtų ištaisyta ši elgsena, nei toliau juos išreikšti ir pan..

XX a. Pabaigoje atsirado teigiama psichologija laimės tyrimą centrinėje šios krypties ašyje. Tačiau daug anksčiau jau prasidėjo vienas iš įdomiausių tyrimų apie tai, kas mums suteikia gerovę. 1938 m. Pradėtas „Harvardo universiteto stipendijų tyrimas“ jau dešimtmečius tiria suaugusiųjų, kurie 30-ajame dešimtmetyje buvo koledžo amžiaus, vystymąsi.

Šiandien, Daugelis šių savanorių vis dar gyvi ir tęsia interviu ir medicininius egzaminus laikraščiai, kad mokslininkai žinotų, kaip keičiasi jų sveikata ir gyvenimo būdas. Savo ruožtu kai kurie mokslininkai, kurie per pirmuosius plėtros metus vadovavo moksliniams tyrimams, vis dar yra gyvi ir dalyvauja projekte, nors daugelis kartų jau praėjo per tyrimą..

Septynios dešimtmečių trukmės moksliniai tyrimai sutelkti idėją

Vienas iš pagrindinių šio tyrimo tikslų yra sugebėti su perspektyva pamatyti, kas daro įtaką mūsų sveikatos raidai ir mūsų suvokimui apie laimingą gyvenimą. Štai kodėl vienas iš klausimų, į kuriuos buvo bandoma atsakyti, buvo toks: kas yra tai, kas verčia mus laimėti?

Pagal Robert Waldinger, dabartinis šio projekto direktorius, atsakymas yra: šilti socialiniai santykiai, pagrįsti pasitikėjimu. Nagrinėdami kintamuosius, susijusius su laimės suvokimu, dauguma jų nurodo būdą, kuriuo mes esame susiję. Svarbu ne tik turėti daug žmonių, su kuriais galėjote suskaičiuoti visą savo gyvenimą: šių santykių kokybė taip pat svarbi, kokiu mastu mes žinome, kad galime jais pasitikėti..

Ką mums daro laimingi

Žinoma, visada galite nurodyti daugiau. Pagal idėją, kad draugiški ir tam tikru mastu intymūs socialiniai santykiai yra naudingi ir mūsų sveikatai, ir laimės lygiui, Reikia apsvarstyti keletą niuansų. Mes juos žinome toliau.

1. Vien tik jausmas susijęs su prasta sveikata

Nesvarbu, ar daugelis žmonių žino mūsų vardą ir paprastai kalba su mumis: vienišumo jausmas vyksta viduje, ir jei atrodo, labiau įmanoma, kad nepasieksime laimės lygių, kuriuos norėtume. Be to, mes linkime sukelti mažiau sveikų gyvenimo įpročių, kurie pakenktų mūsų sveikatai.

2. Meilės požymių svarba vaikystėje

Kaip psichologai, kaip Johnas Bowlby, atrado, turėję tėvystės, kai mūsų tėvai ieškojo mūsų meilės, yra stebėtinai svarbus veiksnys, kuris palieka svarbų ženklą mūsų psichologiniam vystymuisi, kai pasiekiame suaugusumą. Dėl mūsų pirmųjų gyvenimo metų bejėgiškumo mus mato toliau laimė.

3. Socialiniai santykiai taip pat yra naudingi

Gerų santykių su žmonėmis palaikymas yra ne tik malonus ir skatina mus psichologiškai gerinti psichinę sveikatą: Ji taip pat siejama su daugiau galimybių profesionaliam sėkmei ir intelektiniam vystymuisi, kuris savo ruožtu yra susijęs su laimės, kurią jaučiame, laipsniu.

Bibliografinės nuorodos:

• Shenk, J. W. (2009). Ką mums daro laimingi? Atlanto vandenynas. Pateikiama adresu: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/