Williamo Glasserio pasirinkimo teorija

Mūsų kasdieniame gyvenime nuolat priimame sprendimus. Ką daryti, valgyti, kas turi būti ... Tiesa, kad mums įtakoja daug žmonių (šeima, socialinė, akademinė ir darbo aplinka yra labai svarbi mūsų gyvenime ir gali iš dalies nukreipti mūsų elgesį), tačiau tačiau galiausiai mes esame tie, kurie eina arba priima galutinį sprendimą veikti. Mes pasirinkome.

Iš psichologijos šis faktas buvo ištirtas iš įvairių perspektyvų ir sukūrė keletą teorijų. Tarp jų - Williamo Glasserio rinkimų teorija.

• Susijęs straipsnis: „Kognityvinė psichologija: apibrėžimas, teorijos ir pagrindiniai autoriai“

Stiklo pasirinkimo teorija

Tai siūlo Williamo Glasserio pasirinkimo teorija žmogus yra pajėgus savikontrolei. Tiesą sakant, mūsų elgesio kontrolė yra tik mūsų kontrolėje. Mūsų smegenys ir protas leidžia elgsenos kontrolę iš vidaus.

Ši teorija kyla iš pažinimo paradigmos, ir siūlo, kad nors ir išorinis pasaulis mums daro įtaką, esame vieninteliai, atsakingi už savo veiksmus. Aplinka tik suteikia mums sąnaudas, kad mes interpretuojame ir į kuriuos reaguojame tam tikru būdu pagal mūsų pasirinkimus. Taigi pasirinkimo teorija daro prielaidą, kad mes galime kontroliuoti savo mintis ir veiksmus ir netgi paveikti mūsų emocijas ir fiziologiją.

Savo ruožtu „Glasser“ prisideda prie to, kad kitiems kaltinti arba atsitiktinai - tai būdas išvengti mūsų atsakomybės, vengti priimti tai, kad nusprendėme tai daryti ar ne.

Žmogus turi sugebėti realiai interpretuoti situacijas, prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir netgi emocijas (nes jos sukuriamos viduje ir galima jas pakeisti) ir vadovaujasi jų pačių ir socialiniais poreikiais, būti etikos stebėjimu, kaip savęs vertės suteikimas). Priešingu atveju gali kilti problemų, pvz., Psichikos sutrikimų ar prisitaikymo prie aplinkos problemų.

• Susijęs straipsnis: „10 pagrindinių psichologinių teorijų“

Kodėl mes elgiamės? Pagrindiniai poreikiai

„Glasser“ teorija rodo, kad žmogus turi daugybę poreikių, kuriuos reikia įvykdyti. Konkrečiai, pasirinkta teorija siūlo penkių egzistavimą.

Visų pirma, pagrindinis išgyvenimas: maitinimas ir miegas, abu reguliuojami vidaus mechanizmai. Kitas svarbiausias poreikis priklauso, mes turime emocinę ryšį su mūsų bendraamžiais, mylimais ir artimais mūsų aplinkai. Trečiasis poreikis būtų galia ar kompetencija, kurios dėka manome, kad esame įvykdę savo tikslus ir sustiprina mūsų savigarbą ir kompetencijos jausmą.

Laisvė ir gebėjimas rinktis tai yra ne tik esminė rinkimų teorijos dalis, bet ir vienas iš pagrindinių žmogaus poreikių. Paskutinis, bet taip pat labai svarbus yra poreikis mėgautis, mėgautis mūsų veiksmais.

Šiems poreikiams jie nepakeičia savęs: būtina imtis veiksmų jiems pasiekti. Tai verčia mus patvirtinti, kad galutinis priežastis, skatinanti mus veikti, yra endogeninė: noras suteikti jiems pasitenkinimą. Ir su juo, mes pasirenkame tai, ką elgiamės ir kaip tai darome. Ir netgi dėl to, kad įvykiai, kurie mus veda ar nuo jų, mus paveikia: suvokimas, pažinimas ir emocijos yra vidiniai elementai, kuriuose turime tam tikrą kontrolę.

Septyni įpročiai

William Gassler siūlo, kad septyni įpročiai, turintys destruktyvų poveikį ir kad tai užkerta kelią teisingam žmonių ir aplinkinių žmonių vystymuisi ir gerovei. Šie įpročiai leidžia bandyti apriboti pasirinkimo laisvę arba išvengti atsakomybės už ją. Šie įpročiai yra kaltinami, grasinami, skundžiami, kritikuojami, baudžiami, paniekinami ir kyšiai.

Kita vertus, taip pat jis mano, kad yra ir kitų įpročių, skatinančių gerą vystymąsi, serija, geri santykiai ir gerbti teisę rinktis ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Šiuo atveju įpročiai, kad teorija vertina konstruktyvumą, klausosi, pasitiki, skatina, priima, gerbia, derasi ir remia kitus.

Williamo Glasserio teorijos taikymas

„William Glasser“ pasirinkimo teorija turi programų įvairiose srityse, pabrėžiant jų klinikinę praktiką ir švietimą.

Psichikos problemos teorijoje

Pasirinkimo teorija mano, kad dauguma problemų yra psichologiniu lygmeniu atsiranda netinkama asmeninė sąveika, Norint pradėti atsigavimą, būtina pagerinti individo ir aplinkos ryšį su jų bendraamžiais.

Kaip jau minėjome, turime taip pat stengtis teisingai suvokti tikrovę ir atsakomybę su savo veiksmais ir reakcija į aplinką. Tam naudojama realybės terapija.

Kitas aspektas, kurį reikia pabrėžti, yra tai, kad sprendžiant bet kokias problemas būtina sutelkti dėmesį į dabartį, o tai yra momentas, kai pacientas gali veikti ir sukelti pokyčius. Pats simptomai nėra tokie svarbūs kadangi jie laikomi netinkamu būdu spręsti su trūkumais susijusius santykius. Mintys ir elgesys gali būti keičiami tiesiogiai, o kiti aspektai gali būti keičiami per juos.

Siekiant padėti pacientams, terapeutas dirba su tokiais aspektais, kaip bendrauti su kitais, nustatyti ir įvertinti dabartinį elgesį, kuris gali būti netinkamas, kartu planuojant labiau prisitaikantį veikimo būdą ir įsipareigojimą juos vykdyti, nepriimant pasiteisinimų ar nustatant sankcijas..

• Susijęs straipsnis: „William Glasser“ realybės terapija (realybės terapija) “

Pasirinkimo teorija švietimo pasaulyje

Kita sritis, kurioje galima taikyti Williamo Glasserio pasirinkimo teoriją, yra ugdymas. Šioje srityje būtina atsižvelgti į tai mokymasis bus toks pat kaip elgesys, yra vidinis ir ne išorinis.

Taigi mokytojo figūra yra gido (su vizija, panaši į konstruktyvizmo viziją), kuri padeda mokiniams kurti savo mokymąsi. Skatinamas didelis mokymasis ir kritika. Studentas turi sugebėti sužinoti, kas buvo išmokta, arba kitaip jis baigsis pamiršti. Taigi užduotys turi sukelti susidomėjimą ir kreiptis į tai, kad subjektas palaipsniui įgyja didesnę autonomiją ir gebėjimą rinktis.

• Galbūt jus domina: "Švietimo psichologija: apibrėžimas, sąvokos ir teorijos"

Bibliografinės nuorodos:

• Shock, J.W. (2014). Požiūris į pasirinkimo teoriją. Scientija Tyrimų žurnalas. 3 (1) Bolivijos advokatų universitetas.

• Glasser, W. (2004). Įvadas į išorės kontrolės psichologiją ir pasirinkimo teoriją. Pasirinkite, 2, 7-8.