6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos

Jie yra dvi skirtingos sąvokos ir tuo pačiu metu yra daug bendrų taškų. Dvi idėjos, kurios dažnai yra klaidingai interpretuojamos ir painiojamos per dažnai.

Tai apie liūdesys ir depresija, du terminus, kuriuos siūlome išaiškinti ir atskirti. Šie skirtumai apsiriboja ne tik abiejų pojūčių emocine išraiška, bet ir susiję su psichologinėmis ir psichofiziologinėmis priežastimis, dėl kurių atsiranda kiekvienas iš jų..

Liūdesys ir depresija: žalinga painiava

Abi sąvokos, liūdesys ir depresija yra siaubingi. Mes apibrėžsime abi sąvokas ir paaiškinsime pasikartojančias abejones dėl jų panašumų ir skirtumų.

Požymiai ir simptomai, sukeliantys depresiją ir liūdesį, gali būti sunku diferencijuoti asmenį, kuris yra pėsčiomis, neįgijęs šioje srityje. Laimei, psichikos sveikatos priežiūros specialistai žino, kad, remiantis daugybe mokslinių tyrimų, yra tam tikrų skirtingo pobūdžio ženklų ir signalų, kurie leidžia mums atskirti šias dvi valstybes..

Apibendrinant, mes galime paaiškinti iki šešių pagrindinių punktų, kad žinotume, kada susiduriame su liūdnu asmeniu, arba prieš kažką, kuris kenčia nuo a depresinis sutrikimas.

Gilinti: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

1. Depresija yra psichologinis sutrikimas

Depresija yra psichopatologija, kurioje dėl įvairių priežasčių ir priežasčių nukentėjęs asmuo pasireiškia tam tikrais simptomais: liūdesiu, apatija, sielvartu, beviltiškumo jausmais ... Tai liūdesys yra tik vienas iš depresijos aspektų..

Nors liūdesys yra artimoji psichinė būsena, Žmonės, kenčiantys nuo depresijos sutrikimo, yra chroniškai nusiminę ir nusiminę. Norint diagnozuoti depresiją, žmogus turi būti bent šešis mėnesius su tokio tipo simptomais.

2. Liūdesys yra gana trumpalaikė proto būsena

Liūdesio jausmas yra gana paplitusi psichologinė būklė, ir tai nėra savaiminio psichikos sutrikimo rodiklis. Tai tiesiog psichologinė reakcija į kažką, kas mums pakenkė arba sudėtingomis aplinkybėmis, kurios atrodo sudėtingos pabėgti. Liūdesys, verkimas ir verkimas yra visiškai normalus dalykas.

Liūdesys yra dar vienas žmogiškųjų emocijų, ir tai nėra blogai, ir neturėtume pernelyg nerimauti, kad kažkas liūdna kelias dienas. Mes galime būti liūdna, kai prarandame giminaitį ar artimą draugą, mes galime jaustis liūdna, kai mes sutrumpinsime planą, ir mes galime net jaustis kaip be priežasties, galbūt dėl ​​hormoninių pokyčių arba dėl to, kad pakilo mažai nuotaiką.

Todėl vienas iš liūdesio ir depresijos skirtumų yra tas, kad pirmasis tikimasi, o nedaug žmonių vystosi depresija per visą savo gyvenimą.

3. Neuromografiniai bandymai

Kaip matome paveikslėlyje žemiau šių linijų, žmonės su depresija turi aktyvumo lygį įvairiose smegenų srityse akivaizdžiai prastesnės už sveikus žmones. Per skirtingus neuromedicininius metodus matome, kad depresijos smegenys aiškiai skiriasi nuo sveikų smegenų.

Be to, serotonino kiekis yra daug mažesnis žmonėms, sergantiems depresijos sutrikimu, kuris daro įtaką daugeliui psichikos procesų. Kita vertus, liūdnas žmogus nepatiria tokių radikalių ar ilgalaikių smegenų aktyvacijos dinamikos pokyčių.

4. Abulija

Abulijai būdinga tai, kad jie daro įtaką depresijos žmonėms ir palieka juos visiškai (ar iš dalies) nesugebėdami susidurti su kasdieniu gyvenimu. Darbas, pirkti ar valdyti tampa neįmanoma misija pacientams, turintiems tokio tipo nuotraukas.

Kažkaip depresijos žmonės jaučia, kad nieko verta verta, ir atitinkamai elgtis su šia idėja. Jiems trūksta iniciatyvos dėl pačių paprastiausių, nuo šukavimo iki išvykimo į gatvę.

Abulija ir įvairūs poveikiai žmonių, turinčių depresiją, elgesiui nėra tie, kuriuos jie renkasi sau. Šių elgesio apraiškų priežastis yra nervų ir imuninės sistemos pablogėjimas. Abulija gali būti dažna ir liūdniems žmonėms, ir žmonėms, sergantiems depresija. Skirtumas yra tas, kad depresija sergantiems žmonėms ši apatija trunka savaites ir netgi mėnesius.

5. Kai liūdesys pernelyg toli

Kai kuriais atvejais, pailgėjęs liūdesys gali sukelti depresiją. Palaipsnį nukentėjusio asmens gyvenimo kokybės pablogėjimą galima pastebėti dėl to, kad jis nesugeba atlikti kasdienių užduočių, jis dažnai nukenčia (verkia, izoliuoja) ir labai riboja jo psichologinė būklė..

Jei ši situacija trunka kelis mėnesius, gali būti, kad žmogus yra panardintas į depresinį vaizdą. Taigi, skirtumas tarp liūdesio ir depresijos iš dalies yra kiekybinis. Bet taip pat yra kokybinis skirtumas: depresijoje daug kartų negalite nustatyti fakto ar atminties, kuri sukelia diskomfortą. Tai ne kas atsitinka, kai esame liūdni; šiose situacijose mes jaučiame tokį kelią dėl to, kad daugiau ar mažiau žinome.

6. Liūdesiui gydyti nereikia; depresija, taip

Kaip matėme, uBendras liūdesys yra laikinas ir nėra labai svarbus. Labai tikėtina, kad žmonėms, kurie patiria emocinį skausmą, nereikia jokios specialios profesinės paramos. Paprastai, grįžimas prie įprastos ir neoficialios paramos iš draugų, šeimos ir draugų gali būti daugiau nei pakankamai, kad gyvenimas būtų atnaujintas ir galėtų įveikti šią liūdesį.

Tačiau, Depresija yra rimtas sutrikimas, kurį turi gydyti specialistas, nes jis daro didelę įtaką asmens kokybei. Tiksli diagnozė ir terapija, orientuota į pažintinį restruktūrizavimą ir, jei reikia, psichotropinius vaistus, gali padėti pacientui susigrąžinti psichologinę gerovę ir išlaikyti ją laikui bėgant, vengiant atkryčių.

Kitas būdas žiūrėti į tai, kad liūdesys iš tikrųjų yra naudinga emocija. Jis padeda emociniam tonui pridėti tam tikrus prisiminimus ir tokiu būdu padaryti protingesnius sprendimus ateityje. Skirtumas tarp depresijos ir liūdesio būtų tai, kad antrasis, pakeitus normalų smegenų veikimą, kažkas, kas nėra naudinga, bet tai yra kliūtis. Štai kodėl manoma, kad depresinių sutrikimų simptomai turėtų būti sušvelninti, ir šiuo metu mes stengiamės eiti į problemos priežastį ir pašalina pats sutrikimas, nors šiuo metu jūs nežinote, kaip tai padaryti, ir daug metų mokslinių tyrimų lieka į priekį.

Bibliografinės nuorodos:

• Foti, D. et al (2014). Didesnės depresijos premijos sutrikimas: daugiarūšis neurodualizavimo įrodymas melancholiškam fenotipui tobulinti. NeuroImage, 101, pp. 50 - 58.