Esminė motyvacija, kas tai ir kaip ją skatinti?

Kalbant apie motyvaciją ir ypač vidinę motyvaciją, pirmas dalykas, apie kurį galvojame, yra: Kas skatina žmones veikti taip, kaip jie daro?, Ką žmogus išlieka siekdamas tikslo (pvz., Patvirtina opozicijas), nepaisant skausmo ir pastangų, kodėl yra žmonių, kurie gali išlikti vienoje užduotyje, o kiti atidėti ar pradėti kitą? tuo pačiu metu be jokių jų užbaigimo?

Vidinės psichologijos tema - vidinės motyvacijos tyrimas. Mes žinome, kad žmogus veikia dėl priežasčių: arba gauti tai, ko jam reikia (maistas, pinigai, prestižas ...), arba išvengti to, ką baiminasi (kliūtys, ligos, bausmės ...). Šiame straipsnyje mes stengsimės atrasti, kas tai yra ir kodėl taip svarbu.

Trumpa istorinė vidinės motyvacijos apžvalga

Motyvacija visada buvo. Jau Platonas kalbėjo apie pyktį, drąsą, instinktus, Aristotelio minėtus tikslus, Epicurus sutelkė dėmesį į malonumą ir pabėgti nuo skausmo.

Nuo Mokslinės psichologijos įkūrimo prisiminsime McDougall (1908), kuris kreipėsi į instinktus kaip elgesio paaiškinimą, Freudui (1910) be sąmonės motyvacijos. Nors Watsono ir Skinnerio elgesys šio klausimo neišsprendė, nes jie suprato, kad mokymasis yra vienintelis veiksmo variklis, kol neobeheviorizmas per Clarką Hullą (1943 m.) Pamatė, kad mokymosi nepakanka elgsenai vykdyti.

Tik iki 70-ųjų (De Charms) asmeninės priežasties teorijų ir savęs apsisprendimo teorijos 80-aisiais (Deci ir Ryan) pradėjome kalbėti apie vidinę motyvaciją.

Kas yra vidinė motyvacija?

Vidinė motyvacija yra kilusi iš individo, o ją lemia žvalgymo, eksperimentavimo, smalsumo ir manipuliavimo poreikiai, kurie laikomi motyvuojančiais elgesiu..

Deki nuomone, vidinė motyvacija yra būtinas individo poreikis socialinei kompetencijai ir apsisprendimui. Tai reiškia, kad tie elgesiai, kurie atliekami nesant jokio akivaizdaus išorinio įvykio, laikomi iš esmės motyvuotais. Veiklos realizavimas yra savaiminis tikslas ir jo realizavimas leidžia subjektui jaustis savarankišku ir kompetentingu, esminiu sveikam savigarbos vystymuisi

Mes visi galime pateikti savo vidinės motyvacijos pavyzdį: dalyvauti savanoriškoje veikloje, altruistiniuose veiksmuose, gerai dirbti, ieškoti daugiau žinių, tobulinti sportą, pomėgius ...

Trumpai tariant, asmeniui būdingos priežastys, dėl kurių atsiranda elgesio modelis. Nereikia jokių išorinių dirgiklių, kaip ir išorinėje motyvacijoje, tačiau jos nėra viena kitą išskiriančios. Tai reiškia, kad galite atlikti veiklą, kuri yra iš esmės motyvuota (padėti kitiems), bet taip pat gauna išorinį atlygį (pinigus).

Skirtingai nuo to, kas pasiekiama naudojant išorinę motyvaciją (išoriniai atlygiai), su vidine motyvacija pasiekiame patirtį, efektyvumo jausmus ir užduoties meistriškumą. Paprastai pasirodo trys susiję jausmai:

• Savęs apsisprendimas ir savarankiškumas: būkite mūsų pačių gyvenimo direktoriai.
• Konkurencija: kontroliuoti, ką mes darome, patiriame savo įgūdžių valdymą.
• Santykiai: bendrauti, būti prijungtam ir nerimauti dėl kitų.
• Pasitenkinimas už ką nors asmeninio ir pažįstamo

Iš pradžių buvo manoma, kad abi motyvacijos rūšys buvo nepriklausomos, tačiau Deci ir Lepper parodė, kad veikla, turinti didelį vidinį interesą, gali būti sumažinta, jei būtų įvestos premijos, todėl tai pavadino jį pernelyg didinimo padariniu. Įdomu tai, kad subjektas prarado susidomėjimą. Neigiamas atlygio poveikis žinomas kaip paslėpta atlygio kaina.

Tai yra geresnė, vidinė ar išorinė motyvacija?

Turime paaiškinti, kad nei išorinė motyvacija, nei vidinė motyvacija savaime nėra „blogos“, bet tai priklausys nuo to, kas yra kiekvieno žmogaus gyvenime, tos pačios aplinkybės ir jų psichologinė bei asmeninė padėtis.

Išorinė motyvacija yra išstumiama iš išorės, arba dėl prizo stiprio, arba dėl galimo bausmės jėgos (pvz., Tas studentas, kuris pradeda studijuoti naktį, baiminasi sustabdyti ir mokėti mokestį). aukštesni akademiniai kreditai).

Tokiais atvejais subjektas gali matyti save kažką, kad jam nepatinka tiesiog už atlygį (pagalvokite apie tuos žmones, kurie atlieka darbą, kuris nėra iš esmės motyvuojantis už ekonominį atlygį). Tokia motyvacija yra prieinama visoje visuomenėje, net ir švietimo sistema yra motyvuota. Didžioji šios motyvacijos kliūtis yra ta, kad ji negali patenkinti apsisprendimo poreikio.

Todėl būtina plėtoti ir pakeisti iš išorės į vidinę, kuri yra įmanoma, kad subjektas pasiektų savarankiškumo lygį užduotyje, kurią jis atlieka, ir siūlo kontekstą ar aplinką, kuri palengvina tarpasmeninius santykius.

Labai aiškus šio paskutinio apmąstymo pavyzdys yra pradėti mokyti vaikus skatinant jų savarankiškumą ir savęs realizavimą pačiame procese (būdinga), o ne tik sutelkiant dėmesį į išorinius atlygius / bausmes užduotims atlikti. Tai nėra taip paprasta: vykdydama veiklą ir pradėdama ją eksploatuoti, išorinė motyvacija dažnai reikalinga norint pradėti rutiną, ypač vaikams. Tačiau, kai tik jie buvo pradėti ir įtraukti į subjekto įprastą veiklą, jie būtų palaikomi vidine motyvacija..

Psichologijos dėka žinoma, kad motyvacija iš vidaus yra ilgesnė, todėl labai svarbu ją skatinti procesuose, tokiuose kaip studijos, konkursai ar aukštos kokybės sportininkai..

Kaip skatinama tokia motyvacija??

Iš esmės pamatysime tai, ką siūlo „Deci“ ir „Ryan“ apsisprendimo teorija. Vienas iš pagrindinių tikslų, pereinant nuo išorinės prie vidinio, yra sutelkti dėmesį į mūsų poreikių patenkinti savarankiškumą ir apsisprendimą..

Darbo vietoje, mąstydamas apie „turiu“, „turėčiau ...“ verčia mus jaustis pernelyg daug, spaudžiamas ir jaučiantis, kad esame pilnai „privalomų“ užduočių. Manome, kad esame susieti ir, nors ir mokama už šią veiklą (kuri skatina išorinę motyvaciją), gali būti nepakankamai gerai jaustis.

Teigiama, kad bandysite atidėti „turiu ir turi“ kuprinę ir pradėti galvoti apie „noriu“. Kai galvojame apie tai, ką norime daryti, mes patenkiname savo poreikius, susijusius su savarankiškumu ir apsisprendimu. Šiandien mano darbe: Ar noriu jausti, kad prisidėjau prie kažko teigiamo? Ar noriu jausti, kad padėjau kitam asmeniui? Ar noriu jaustis patenkinti pastangomis, kurias aš padariau? Noriu išmokti naujų dalykų?.

Tada galime savęs paklausti: „gauti tai, ką noriu daryti, ką galiu padaryti, kad jį gautų?“. Kai apsvarstysime tai, ką galime padaryti, mes skatiname jaustis kompetentingus ir kontroliuoti tai, ką mes darome, ir mes atsiduriame prie mūsų gyvenimo vairuotojo vietos. Mes galime pasirinkti, ar gerai atlikti savo darbą, nuspręsti padėti kitam asmeniui, pasirinkti ieškoti daugiau informacijos, kad sužinotumėte šiek tiek daugiau ...

Akivaizdu, kad ne visose situacijose galėsime taikyti šį perspektyvos pakeitimą, tačiau gali būti naudinga apsvarstyti, kodėl mes darome dalykus ir kaip mes galime pakeisti tuos, kurie nepadeda mums jaustis gerai ir yra modifikuojami.