3 naudos, kai kalbate vienas

Vien kalbant, žmonės aplink jus gali pažvelgti į jus labai keistai. Daugelis mano, kad tu esi beprotiškas. Nepaisant to, ar jūs kada nors nustebinote kalbėdami su savimi? Galbūt jūs jau jį priėmėte kaip įprotį ar kaip būties dalį.

Daugelis žmonių kalba vieni, nes tokiu būdu jie gali išvalyti savo mintis. Kiti, jei jie mokosi, padeda įsiminti ir susieti sąvokas, kurios anksčiau atrodė neturinčios ryšio. Daugeliu atvejų mes taip pat kalbame garsiai kovodami su vienatvė.

Niekada nekvieskite beprotiško, kuris kalba vieni, gal tai daro jį jaustis gerai.

Nepriklausomai nuo priežasties, kodėl jūs kalbate vienas, jei nesigėdote. Kaip matote, priežastys gali būti įvairios ir gali padėti jums tam tikrose situacijose. Vis dėlto nemanau, kad kalbėjimas yra teigiamas? Tada būtina perskaityti 3 privalumus, kuriuos ji turi padaryti.

1. Talking tik jus patikina

Jūs galbūt nustebinote kalbėdami tik tada, kai buvote spaudžiamas. Stresuojančioje ar stresinėje situacijoje kalbėjimas gali padėti jums valdyti stresą, išsiaiškinti savo mintis, geriau organizuoti save ir pamatyti daug aiškiau.

Įsivaizduokite, kad staiga jūs turite darbą paskutinę minutę ir jau turite savo dieną. Kad galėtumėte dalyvauti visose jūsų užduotyse, turite viskas iš naujo išspręsti. Net jei norite to išvengti, pradėsite pastebėti nerimą ir pabrėžti, kad šios skubios darbo vietos jums sukelia paskutinę minutę. Vien tik kalbant, galite padėti išsiaiškinti savo idėjas ir efektyviai pertvarkyti viską.

Ar kada nors turėjote parengti kalbą? Nervai yra ant odos paviršiaus, nors vėliau pačioje situacijoje pasirodo ramiai. Tačiau šiuo metu, ruošdami kalbą, tikrai užduosite sau klausimus, pvz., „Kodėl aš taip nervu?“. Tai padės jums nuraminti ir atsipalaiduoti.

Vien tik kalbant vengiama jums geriau valdyti nerimą ir stresą

Bet kalbant tik taip pat padeda jums, kai kyla nervai, nes esate vienišas ir jums trukdo. Yra daug žmonių, kurie nežino, kaip būti vienišais arba kurie jaučiasi nuskendo dėl šio pojūčio. Kalbėjimas garsiai gali padėti jiems jaustis kartu.

2. Vien tik kalbėjimas leidžia jums efektyviau

Kaip sakėme, spaudimo situacijoje kalbėjimas tik daro jus daug aktyvesniu ir efektyvesniu. Tačiau, siekiant pateikti šio teiginio mokslinį pagrindą, psichologų atliktas tyrimas išnagrinėjo šį klausimą ir patvirtino, kas jau buvo manoma.

Viskonsino universiteto psichologai Gary Lupyan ir Pensilvanijos universitetas, Danielis Swingley, prieš atlikdami užduotį galėjo ištirti savanorių grupės elgesį. Tie, kurie ją vykdė tyliai, užtruko ilgiau, kad surastų, kas jiems buvo paprašyta, nei tie, kurie garsiai kalbėjo. Puikus skirtumas.

Tokiu būdu patvirtinta, kad vien tik kalbant leidžia mums paaiškinti idėjas ir rasti daug greičiau. Tai gali mums padėti, jei manome, kad projektas yra užblokuotas arba mes jaučiame prarastus ir nežinome, kur pradėti.

„Ne tai, kad kalbu vienas, tai yra, kad niekas manęs nesupras geriau nei aš“.

-Anonimas-

Labiausiai įdomu yra tai, kad atrodo mūsų gebėjimas bendrauti ne tik orientuotas į kitus, bet ir į save. Galimybė kalbėti su jumis leidžia jums išsaugoti tam tikras situacijas, kurios, priešingu atveju, užtruks ilgiau.

3. Kalbėjimas tik motyvuoja jus

Ar manote, kad kalbant tik leidžia jums būti efektyvesne ir turėti aiškesnių idėjų? Atsakymas vien taip pat turi dar vieną didelę naudą, kuri mus skatina imtis savo svajonių ir idėjų, kad jie taptų tikri. Kalbant vien tik motyvuoja mus ir tarnauja kaip sėkmės variklis.

Kai garsiai kalbate su savimi, kad išspręstumėte problemą, negalėsite vengti skatinimo žodžių. Nesuvokdami, jūs skatinsite save judėti į priekį ir pasiekti, ką darote.

Štai kodėl labai gerai kalbėti tik tuo atveju, jei ruošiatės egzaminui arba jei tik einate per sunkią situaciją. Vienoje jūs geriau įsiminsite sąvokas, bet kitoje galėsite išsiaiškinti protą ir pamatyti jūsų problemos sprendimą. Jei tylėtumėte, galbūt jaustumėtės liūdna ir šiek tiek nusivylusi.

Jei jaučiatės vienišas, kalbėdami garsiai su savimi, galite padėti kovoti su vienatvės jausmu

Jei esate viduje žmonių, kurie kalba vieni, grupė, sveikinu! Žinoma, praktikoje jūs mokotės gauti kuo daugiau naudos. Štai kodėl, kai jūs matote, kad kažkas tik gatvėje kalba, nekviesk jį. Gal jis išvalo savo protą, bandydamas surasti idėją ar išeitį iš didelės problemos.

Būti taip, kaip ir mes, sužinojome, kad mūsų gebėjimas kalbėti yra ne tik orientuotas į kitus, bet ir tai mes galime jį naudoti patys. Pakartojus tiek daug kartų, kaip svarbu pasitikėti savimi, mylėti save ir žinoti, ko nusipelno, ar ne laikas pradėti kalbėti su savimi?

Jei chaosas gyvena jūsų mintyse, pradėkite piešti - brėžinys - tai veikla, kuri gali padėti mums išlaisvinti savo represuotas emocijas, pažinti vieni kitus arba netgi atsipalaiduoti mūsų kasdieniam gyvenimui. Skaityti daugiau "