3 įpročiai padidinti savigarbą

Mes tai žinome Sveikas savigarba yra geriausias pagrindas geram protui dirbti. Tačiau nė viena visuomenė, teikianti mums modelius, kurie buvo retušuoti kompiuteriu, nei patys, veikia už laikrodžio ir nurodo nusivylimus, esame jų geriausi globėjai. Mes kartais atrodo kaip jūsų blogiausi priešai.

Kita vertus, Norint įveikti nesaugumo padėtį, kuri gimsta dėl mažo savigarbos, reikia strategijos, laiko ir sustojimo.. Būtent šio straipsnio tikslas - būti šios minties sriegiu, nurodydamas 3 įpročius, kurie tinkamai maitina mūsų savigarbą.

„Jei nesate geri mylėti save, jums bus sunku mylėti žmogų, nes jūs pasigailėsite laiko ir energijos, kurią duosite kitam asmeniui, kad jūs net nesuteikiate sau“.

-Barbara De Angelisi-

Padėkite save psichikos sąmoningumui

Turime pakankamai informacijos apie tai, kaip įeina į mūsų burną, mūsų gaubtumoje atsinaujina ir trumpai atsispindi mūsų skrandžio sąlygomis. Dabar, kai gastronomija yra madinga, tai galime pasakyti Maistas taupo emocijas ir vykdo transcendentinę funkciją nei leidžia gyventi.

Yra tokie puikūs maisto produktai, kurie pagerina mūsų proto būseną, kuri suteikia mums energijos, neskubėdami per daug į mūsų virškinimo sistemą. Maisto produktai, kurie leidžia maloniai pailsėti po poilsio ir apgalvoto valgio, logiški.

Žvaigždžių maisto produktai, skatinantys vadinamųjų sveikatingumo hormonų išleidimą ir turintys geriausius baltymus, kurie jaučiasi gerai apie save, yra omega 3 riebalų rūgštys, riešutai, riešutai, avokadas ir mėlyna žuvis. 

Dirbkite ir tobulinkite kiekvieną savo egzistavimo sklypą

Akivaizdu, kad savigarba reiškia meilę „Visa mūsų būtybė“ , dėl šios priežasties svarbu, kad kiekvienas mūsų gyvenimo bruožas ir matmuo būtų pasiekti, kad pasiektume vidinę pilnatvę. Svarbus uždavinys, kurį daugelis iš mūsų laukia, yra suteikti mums malonumą, kuris ateina su gyvybe. Kalbu apie galimybes, turinčias galimybes, su alternatyvomis, tačiau mažai galimybių priimti sprendimus yra.

Tai yra viena iš pagrindinių sudedamųjų dalių, kad sėkmingai vystytume savo savigarbą. Jei nepadarysime šios gyvybinės teisės, mes pajusime įkalintus, kai tapsime, palikdami save kitų žmonių emocijų gailestingumu ir nenorėdami gyventi savo asmeninio tobulėjimo, mažindami su visa tai meilę sau.. Svarbus bruožas, kurį siūlau rūpintis, yra išplėsti savo dėmesį už savo interesus.

Įprasta, kad jei vertiname tik daugelio mūsų turimą kelią, mes jaučiame netinkamą vertę, kurią mes vertiname. Mes neatsižvelgiame į kitas alternatyvas ir dėl to nedrįstame įveikti ir užkariauti save viduje. Atminkite, kad jūs turite atsakomybę: Atlikite veiksmus, kad pakeistumėte santykius su savimi, atlikdami pratimus ir papildomą veiklą: 

Žinokite, ko jums reikia jūsų asmeniui

Ankstesniais punktais mes jau turime viską, kas reikalinga sveikam, lanksčiam, bet tuo pat metu tvirtam savigarbos pagrindui. Tačiau kažkaip galime jį užbaigti kitu įpročiu: klausykitės meilės, ką mums sako mūsų kūnas ir protas. Sužinokite, kas leidžia mums mylėti savo egzistenciją ir kokie veiksmai apšviečia mūsų širdis.

Jūs turite begalinę veiklą, kuri leidžia jaustis pilnam gyvybingumo ir noro valgyti pasaulį kaip šokį, dainuoti, būti gyvulių kompanijoje ar nuvykti dirbti su tuo tikslu, kurį pastatėte, ir nežinojote, kur pradėti. Koncepcija, kuria siekiame, yra ne tik pagerinti savigarbą, bet ir maitinti likusius šaltinius, kurie ją maitina.

Aš myliu mus Pamirštame pažvelgti į veidrodį ir priminti sau, kad mes esame, besąlygiškai mums. Aš myliu save - tai kvietimas į mūsų meilę. Skaityti daugiau "