5 žingsniai siekiant įveikti sudėtingas situacijas

Gyvenimas - tai daugybė smailių ir slėnių, laimingų akimirkų, kasdienio normalumo ir sudėtingų situacijų mišinys. Kartais jaučiatės euforiški, o kartais jaučiatės, kad pasaulis krenta ant tavęs. Ir nors natūrali tendencija yra ieškoti laimės, iš tikrųjų tai sudėtingos situacijos, kurios mus išbando ir tie, kurie mus auga.

Tai, kaip reaguoti į šiuos sunkius momentus, yra tai, kas iš tikrųjų apibrėžia asmenį, kurį mes esame ir tai, kas verčia mus giliai įvertinti kitas situacijas ir įvykius. Kai žmogus gali judėti šiose sudėtingose ​​situacijose, jis ne tik auga į vidų, bet ir išmoko laimę vertinti iš naujos dimensijos, kuri uždirba jam vidinę jėgą ir išmintį..

„Gyvenimas nėra toks, koks turėtų būti, bet būtent tai yra. Būdas, su kuriuo susiduriate, yra tai, kas daro skirtumą “

-Virginia Satir-

Net ir labiausiai beviltiška situacija yra vilties. Tai lengviau pasakyti, nei taikyti, bet galima išeiti iš skylės ir įveikti tai, kas vyksta. Daugelis žmonių tai padarė. Tai nėra lengva, bet niekas nesakė. Štai keletas patarimų, kurie padės jums įveikti tuos atvejus, kurie užgniaužia ir užgniaužia, ir iš kurių atrodo, kad iš pradžių negalite palikti.

Tai taip pat atsitiks

Iš patirties žinai, kad viskas vyksta, niekas trunka amžinai. Tokia skausmo ir sielvarto situacija, kuri, jūsų manymu, taip pat bus. Nesvarbu, kaip jis yra didžiulis ar intensyvus. Taip atsitiks. Taigi nepalikite prie savo skausmo. Leiskite jam tekėti, jausti, bet be prisirišimo.

Negalima jaustis kaltu dėl patirto skausmo ar pabandyti surasti atsakomybę nei viduje, nei už jūsų. Nusikaltimas neras nieko, jis tik padidins pyktį. Pajuskite skausmą, tai yra tavo, ir leiskite jam tekėti. Anksčiau ar vėliau jis išeis, bet jis paliks tik tada, kai išeis, kai teka ir išeis.

„Kova su sunkumais yra neišvengiama, mokymasis iš jų yra neprivalomas“

- Johnas Maxvelas-

Jūs esate stiprus, toks stiprus, kaip norite

Jame yra jėga ir jėga, kiek norite. Jūs tiesiog turite jį išimti. Jei nežinote, koks stiprus esate, tai yra todėl, kad dar neturėjote panaudoti joje užrakintos jėgos. Sunkioje situacijoje jūs turite galimybę išlaisvinti tą vidinę jėgą.

Ar nejaučiate šios jėgos? Taip yra dėl baimės, kurią jaučiate, paralyžiuojanti baimė, kuri gali paskatinti jus galvoti apie barbariškumą. Bet visa, ką jūsų baimė jums sako, yra melas. Jūs galite įveikti šią situaciją, nes jūs turite įrankių, kaip tai padaryti. Ieškokite jų, paimkite juos ir įdėkite juos į darbą.

Padarykite savo valią savo protui, ta priežastis turi būti įtvirtinta širdyje. Priimti faktą, kad jūs privalote atkreipti šią jėgą, net jei skauda. Būkite drąsūs priimti sprendimą kontroliuoti savo mintis.

 „Gyvenimas yra 10 proc. Kas atsitinka su jumis ir 90 proc.

-Charles Swindoll-

Sudėtingose ​​situacijose neleiskite niekam diktuoti jūsų realybės

Skausmas ir praradimas yra gyvenimo dalis. Mes visi einame per skausmingus momentus. Neleisk, kaip jūs susiduriate su kitų skausmu, kaip jūs turite susidurti su savo tikrove. Tai tavo, ne kas nors kitas.

Nėra teisingo būdo, kaip susidoroti su skausmu, jūs neturite būti politiškai teisingi. Nuspręskite, ką daryti. Ieškokite savyje, ką reikia padaryti, kad skausmas tekėtų. Nuspręskite, kur yra jūsų vidinė stiprybė, ir kaip jūs jį išeisite.

Daugelis nesupranta, kaip jūs gyvenate savo skausmu, bet tai ne tavo problema. Neleiskite visiems nuspręsti, kaip susidurti su sunkiomis situacijomis.

Nesikoncentruokite į tai, ko negalite kontroliuoti

Sudėtingose ​​situacijose yra daug dalykų, kurių negalite kontroliuoti. Bet mes laikomės jų, mes stengiamės rasti paaiškinimą ir surasti kaltininkus. Ir tokiu bandymu kontroliuoti mes laikomės pykčio ir skausmo.

Atleiskite, nesikoncentruokite į nekontroliuojamą. Tegul jūsų sielvartas sugeba išlaisvinti jus ir juos, o tada sutelkti dėmesį į taiką. Jūs negalite kontroliuoti situacijos, netgi savo emocijų. Priimkite juos be priedų. Nebandykite juos dominuoti.

Viskas turi prasmę: ieškokite

Viskas gyvenime turi prasmę, priežastį, ką prisidėti. Jūs turite tik ieškoti. Pasitikėkite, kad galite viską išmokti iš visko, kas atsitinka jums, net skaudžiausias. Nebandykite suprasti ar manipuliuoti situacija. Tiesiog leiskite jai pasiūlyti jums kažką, ko galite pasinaudoti mokydamiesi ir stipresne.

Tai rašė rašytojas dekanas R. Koontz maldos gauna atsakymus, bet jūs turite atidžiai klausytis ir tikėti atsakymu. Dievas nešaukia, jis šnabžda. Ir šnabždesiuose yra kelias. Taikykite jį savo įsitikinimams. Idėja taip pat galioja.

Kai skausmas padeda jums augti Tai yra skausmo ir kartaus patyrimo, kur galite sukurti savo gilų asmeninį augimą, iš kur galite inicijuoti transcendentinius pokyčius.