7 strategijos mokyti vaikus kontroliuoti impulsus

Daug vaikų elgesio problemų kyla dėl impulso kontrolės trūkumo. Tačiau mokymasis kontroliuoti impulsus nėra lengvas dalykas, nes mažieji dar nėra visiškai išvystę savo prefrono žievę, kuri yra mūsų smegenų dalis, kuri ją prižiūri..

Be to, jei tai ne visada lengva suaugusiems, kodėl tai būtų lengva vaikams? Impulsų kontrolės plėtrai reikia įvairių įgūdžių, kuriuos reikia išmokyti kuo greičiau. Tai susiję su kontrolės įgūdžiais, kurie gali būti naudingi iš jų pirmosios socialinės sąveikos.

Dėl agresyvios ir visur esančios reklamos, kuria siekiama padidinti vartojimą, sunkiau nei bet kada mokyti vaikus kontroliuoti savo impulsus. Galų gale, mes esame įpratę duoti greitą pasitenkinimą ir, kaip ir suaugusieji, taip pat norime jį gauti..

Mus supančius stimulus kviečiame priimti greitus sprendimus, priimti sprendimus be mąstymo, paprasčiausiai gaudami kažką mainais, kurie mums suteiks tiesioginį malonumą. Taip pat trumpas

Impulsų kontrolė ir sėkmė mokykloje

Nors sėkmė (ar ne) mokykloje nėra tiesiogiai proporcinga būsimai sėkmei, tam tikras dalykas yra tai, kad jis gali pasiūlyti daug galimybių suaugusiųjų gyvenimui. Jis taip pat gali palengvinti vaiko gyvenimą, jo santykius su tėvais ir apskritai palankiai vertinti šeimos sambūvį.

Dėl dalyko, kuris mums rūpi, Tai, kad vaikas mokosi valdyti savo impulsus, gali padėti jam įveikti svarbius stresą keliančius reikalavimus (namų darbai, egzaminai ir pan.), išmokti laukti savo eilės, išmokti klausytis ir išmokti mąstyti prieš veikiant.

Žinant, kaip kontroliuoti impulsus, taip pat skatinamas vaiko santykis su savo bendraamžiais, su mokytojais ir kitais suaugusiais, su kuriais jis bendrauja švietimo sistemoje

Taip pat, impulsų kontrolė skatina vaiką žinoti, kaip reguliuoti, kai skiriama laiko mokytis. Iš tiesų, pasak neurologų Sandros Aamodto ir Samo Wango, savikontrolė yra dvigubai svarbesnė kaip intelektas, kai kalbama apie akademinius pasiekimus..

Impulsų kontrolė taip pat prisideda prie akademinės sėkmės. Savikontrolė yra dvigubai svarbesnė, nei intelektas, kai kalbama apie akademinius rezultatus, pasak knygos „Neuromokslininkai“ tyrėjai Sandra Aamodt ir Sam Wang. Sveiki atvykę į Jūsų vaiko smegenis. 

Pažymėtina, kad vaikai, galintys kontroliuoti savo impulsus, gali geriau galvoti apie savo atsakymus prieš juos rašydami ir turėdami geresnius kritinio mąstymo įgūdžius spręsti problemas. Be to, jie gali toleruoti daugiau nusivylimų sprendžiant problemas.

Strategijos vaikams išmokti valdyti savo impulsus

Laimei, impulsų kontrolę galima išmokti ir mokyti. Tiesą sakant, tai nėra kažkas įgimta. Galima padėti vaikams kontroliuoti savo impulsus, kai jie yra jauni, sąmoningai ir sveikai. Pažiūrėkime į kai kurias strategijas.

1. Sužinokite, kaip nustatyti savo jausmus

Tik tada, kai vaikai sugeba atskirti jausmus ir elgesį, jie gali išmokti valdyti savo impulsus. Pavyzdžiui, tik vaikas, kuris supranta, kad yra normalu, kad jaustis piktas, bet nėra geras, kad pataikytų kitiems, ar nesilaikydamas dalykų, gali matyti, kad jis turi galimybių išspręsti savo jausmus, nereaguojant.

2. Plėtoti klausymo įgūdžius

Kartais vaikai elgiasi impulsyviai, nes jie neklausė atidžiai ir, prieš girdėdami viską, ką jie turi girdėti, jie elgiasi. Todėl, Labai svarbu mokyti vaikus išklausyti instrukcijas ir paprašyti jų kartoti tai, ką jiems buvo pasakyta prieš imdamiesi bet kokių veiksmų, jei nesate tikri arba nesuprantate, ką jums buvo pasakyta.

3. Sužinokite, kaip valdyti ir kontroliuoti pyktį

Maža tolerancija nusivylimui sukelia daug elgesio problemų. Štai kodėl jūs turite mokyti vaikus valdyti ir kontroliuoti savo pyktį, kad jie galėtų nuraminti, kai jie yra nusiminę. Tokios strategijos, kaip mokyti jį imtis laiko prieš ką nors - kai jis jaučiasi piktas - gali mokyti vaiką, kad jis gali savarankiškai nuraminti.

4. Pateikite atitinkamo vaiko elgesio modelį

Jūsų vaikas daug daugiau sužinos apie impulsų kontrolę nuo to, ką jis mato, nei tai, ką jis sako. Be tinkamo elgesio modelio, paaiškinkite, kaip elgiatės, kai turite problemų kontroliuoti savo impulsus, dar geriau, jei tai darote su pavyzdžiu, kad vaikas gyveno ar tuo pačiu metu.

5. Vaikai turi išmokti išspręsti problemas atskirai

Vaikai turi sugebėti nustatyti problemas, su kuriomis jie susiduria, vertinti jų galimybes ir logiškai, apgalvotai ir nuosekliai priimti sprendimus. Vaikas, galintis analizuoti problemą ir galvoti apie savo galimybes, reaguoja impulsyviai.

6. Nustatyti aiškias taisykles, kurios parodytų, ko iš jų tikimasi

Vaikas, kuris žino, ką turi daryti, gali lengviau kontroliuoti savo impulsus, kai jis turi priimti sprendimą, ypač kai jis aiškiai žino taisyklių pažeidimo pasekmes.

7. Skatinkite vaiko fizinį aktyvumą

Kai vaikai yra fiziškai aktyvūs, jie turi daugiau galimybių valdyti savo impulsus. Ypač naudinga, jei įmanoma, vidutiniškai fizinis aktyvumas po atviru dangumi. Svarbus klausimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra konkurenciniai žaidimai ir sportas.

Konkursas yra labai sveikas, jei jis yra kontroliuojamas ir prižiūrimas profesionalų ginti ir dirbti dėl smurto sporto srityje, problemų sprendimo ir gerų priešininkų santykių.

Kaip ir kodėl mokyti vaikus medituoti Atraskite, kaip mokyti vaikus medituoti, kad jie galėtų atsipalaiduoti, pašalinti stresą ir išmokti prisijungti prie savo vidinio ramybės šaltinio. Skaityti daugiau "