Mokymasis senėti

Vėliau kai kuriems ir ankstesniems kitiems, bet visi mes senėsime. Toje didelėje transformacijoje, kuri gyvena kūną ir protą, yra trūkimo taškas, kuris gali tapti problemiškas. Tai yra momentas, kai keičiasi darbas, dėl to, kad buvo suteiktas išėjimas į pensiją, arba dėl to, kad amžiaus apribojimai neleidžia mums vykdyti veiklos, prie kurios mes buvome įpratę.

Kai kuriais atvejais tokios situacijos tampa tikrai rimtos. Kartais senelis jaučia, kad jis nebėra naudingas ir patenka į sunkios depresijos laikotarpius. Jis tampa tolimas arba neprieinamas. Jis lieka beveik visą laiką ir šeimoje pradeda būti laikomas nesuprantamu buvimu.

Mokymasis senėti

Tai amžius, kaip jis gyveno. Žmonės, kurie atnešė naudingą gyvenimą, paprastai gali natūraliai priimti amžiaus pokyčius. Tie, kurie turi neišspręstus konfliktus, nesėkmingus nusivylimus ir kultūrinius konfliktus, senėjimo metu bus sunkiau..

Šiais paskutiniais atvejais, veiklos stoka tampa tam tikru detonatoriumi. Negalima nukreipti tų „šlaitų“ per darbą ir kasdienius įsipareigojimus. Taip pat neįmanoma keisti rutinos. Ir po to laisvalaikis į priekį įkelia nepasitenkinimą gyvenimu.

Ši situacija tampa ypač sunkia žmonėms, kurie buvo labai aktyvūs arba vertina produktyvumą virš visų kitų. Kai kuriems tai yra kaip miršta gyvenime. Ypač jei jie neturi kultūrinių įpročių, tokių kaip skaitymas ar pomėgiai.

Tie, kurie juos supa ir myli, mato pagyvenusius šviesius ir patiria prieštaringus jausmus. Yra liūdna, kad liudija šią liūdną būklę, tačiau tuo pačiu metu atsiranda impotencija, nes negalime jiems padėti veiksmingiau.

Prima gyvenimo suvokimą savo mirtingumo aspektu: jis auga senas ir neišvengiamai atsiranda laipsniškas dekadencija, kurią lemia gamta. Šiuo atžvilgiu negalima padaryti jokių esminių pakeitimų.

Nors tai iš esmės yra tiesa, tai ne tai, kad senelis ir jo aplinkiniai turi geresnių gyvenimo sąlygų. Jausmas ir galingas jausmas yra vienas iš raktų, kad vyresnysis galėtų sėkmingai išspręsti paskutinį jo gyvenimo etapą.

„Senėjimas yra tarsi laipioti dideliu kalnu: laipiojimo metu jėgos mažėja, bet išvaizda yra laisvesnė, vaizdas yra platesnis ir ramesnis.“

-Ingmar Bergman-

Sužinokite, kaip nukreipti laisvalaikį

Laisvalaikis nėra likęs laikas, bet vienas svarbiausių gyvenimo aspektų. Tai yra vadinamojo „laisvo laiko“ metu, kai turime daugiau galimybių pažinti save, atpažinti save ir patirti save kaip neatskiriamas būtybes. Tai ypač svarbu senatvėje, kai laisvas laikas tampa taisykle, o ne išimtimi.

Atsakymas apie tai, ką daryti su laisvu laiku, nėra vienodas kiekvienam asmeniui. Tai griežtai priklauso nuo kiekvieno motyvacijos, interesų ir skonių.

Jei kalbame apie draugišką senelį, nieko geriau nei palengvinti kontaktą su savo amžiaus grupėmis. Šių bendruomenių tipai bažnyčiose yra labai dažni. Klubai ar senelių grupės taip pat tapo įprastos skaitymui ar pratyboms.

Jei jis yra senelis, kuris yra patogus tik su savo šeima arba kad dėl savo fizinių negalavimų jis neturi galimybių palikti namus, geriausia alternatyva yra motyvuoti jį plėtoti hobį, kurį jis gali praktikuoti be didelių problemų. Sodininkystė, rankiniai ir meniniai darbai bei skaitymas yra geri variantai.

Bet kuriuo atveju, Svarbu sukurti struktūrizuotą rutiną. Ji turėtų apimti laiką tam tikram produktyviam darbui kasdien. Geriausia visada atlikti tuo pačiu metu. Pakanka 2 ar 3 valandų per dieną. Be to, tai turi apimti užduotis, kurios vyksta bendradarbiaujant organizuojant tam tikrą namo dalį ar vidaus laivus, iki užduočių, skatinančių jų kūrybiškumą.

Su pastangomis, kurios nėra labai didelės, galite padėti seneliui, kad jis vėl jaustųsi naudingas. Tai bus teigiama jūsų proto būsenoje ir suteiks jūsų paskutiniams gyvenimo metams kokybę ir reikšmę.

5 klavišai senyvo amžiaus laimėjimui Laimingas senėjimas - tai atlygis už gyvenimą, kuris niekada nėra lengvas, bet taip pat paliko mums patirtį, žinias ir stipriąsias puses, kurias turėtume išnaudoti daugiau.