Lėtiniai nuovargio simptomai, priežastys ir gydymas

Lėtinio nuovargio diagnostika kasdien didėja. Mialginis encefalomielitas arba lėtinis nuovargio sindromas yra viena iš tokių nežinomų ligų, kaip atsakymai, sisteminė ir sekinanti būklė, kuri baigiasi mūsų asmeniniais ištekliais, o tai mažina mūsų sveikatą. Jos įtaka yra tokia galinga, kad ji gali suvartoti visą mūsų motyvaciją ir izoliuoti mus nuo beveik visko, įskaitant žmones, kuriems labiausiai patinka.

Jie sako, kad tie, kurie kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo, kad pavadinimas, pasirinktas šiai realybei žymėti - taip sudėtingas - negali būti paprastesnis ir nesėkmingesnis. Tai daugiau nei nuovargis, tai nuovargis, kuris susmulkina ir imobilizuoja, dar daugiau, ši sąlyga gerokai viršija tik išsekimą, nes imuninė sistema silpnėja, yra atminties praradimai, hipotenzija, dirglumas ...

Kiekvienas, tam tikru momentu jaučiamas pavargęs ir išsekęs. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo lėtinio nuovargio sindromo, patiria sudėtingesnę ir niokojančią tikrovę, lėtinę ligą, kurios kilmė vis dar nežinoma.

Be to, kitas pacientų, kurie kenčia, aspektas yra tai, kad jie jaučiasi labai pamiršti medicinos bendruomenę ir apskritai mokslinę bendruomenę. Bejėgiškumas ne „gerai jaustis“, nesugebėjimas rasti tinkamos gydymo ar jėgų kasdieninei veiklai su energija ir optimizmu vis labiau suvartoja asmenį, ypač psichologiniame gyvenime..

Šiandien mes taip pat aiškiai nežinome, kas sukelia lėtinį nuovargį. Taigi, daugelis mano, kad tai jau yra „stigma“, o tai verčia mus dirbti mažiau produktyviai, o tai verčia mus reguliariai nukentėti nuo nelaimingų atsitikimų arba nesinaudoti tokiais mūsų asmeninių santykių ar laisvalaikio entuziazmu.

Lėtinis nuovargis, kas yra?

Yra nuovargis ir nuovargis. Pvz., Mes visi žinome, ką norėtų nukristi ant sofos po darbo dienos arba po didelės fizinės jėgos. Mums reikia geros vonios ir kelios valandos atitinkamos poilsio, kad atsigautume, kad galėtume grįžti į viršų. Dabar gerai, yra žmonių, kurie jau yra išnaudoti, žmonės, kurie nieko nenaudoja, kad praleistų dienas ir naktis, nes jų išsekimas nėra išnykęs ir kadangi kiti nuovargio simptomai yra papildomi.

Jie yra šie:

• Energijos trūkumas.
• Jausmas, kad kūnas ir galūnės sveria daug.
• Asmuo pradeda patirti daugiau peršalimo ar infekcijų nei įprastai: jo imuninė sistema susilpnėjo.
• Motyvacijos stoka.
• Koncentracijos ir mažų atminties gedimų problemos.
• Apatija ir bloga nuotaika.
• Lytinio potraukio stoka.
• Problemos gauti gilų ir ramus poilsis.
• Raumenų skausmas, dažnas gerklės skausmas, sąnarių skausmas, galvos skausmas ...
• Atliekant bet kokią užduotį, atrodo, kad pastangos jį atlikti yra labai didelės.
• Paprastai ji pasireiškia 40–50 metų moterims.

Kodėl aš kenčiu nuo lėtinio nuovargio?

Tai pirmasis klausimas, kurį pateikė pacientas, kuriam diagnozuotas lėtinis nuovargio sindromas. Kodėl man? Ar aš padariau kažką ryžtingo, kad turėčiau kentėti šią lėtinę ligą? Na, pirmiausia būtina tai aiškiai suprasti iki šios dienos priežastys, dėl kurių atsiranda šis sutrikęs sutrikimas, nėra tiksliai žinomos taip pat žinomas kaip mialginis encefalomielitas.

• Mokslininkai spėja, kad jis gali turėti virusinę kilmę ir kad ji iš pradžių atakuoja mūsų imuninę sistemą, ją susilpnindama. Tačiau virusinės infekcijos, pvz., Epstein-Barr viruso, žmogaus herpeso viruso 6 ar daugelio kitų, nėra susijusios su šios rūšies sąlyga..
• Tai, kas šiandien yra aiški ir gali būti įrodyta, yra tai yra žmonių, kurie genetiškai linkę plėtoti lėtinį nuovargį.
• Kita vertus, tai, kas dažnai komentuojama, yra tai, kad ji gali būti susijusi su stresu arba net kai kuriomis depresijos rūšimis. Tačiau tai yra įdomiausia Kai žmonės gauna gydymą ir sugeba valdyti savo stresinę būseną arba net įveikti depresiją, lėtinis nuovargis tęsiasi be dingimo.

Be to, net ir neaišku, kas sukelia šią ligą, yra įprasta praleisti laiką, kai šis nuovargis dingsta arba visiškai išnyksta, nežinant priežasties labai gerai. Tačiau po kelių savaičių ar mėnesių jis vėl pasirodo.

Ar yra gydymas lėtiniam nuovargiui?

Tai yra tiek pacientų, tiek vietos ekspertų įspėjimas apie tai Dažnai nustatomos diagnostikos klaidos. Kartais lėtinis nuovargis yra kitos psichologinės ligos, pvz., Bipolinio sutrikimo, požymis. Kitais laikais tam tikri vaistai turi šalutinį poveikį šiai sekinančiai fizinei ir psichinei būklei.

Turime atsižvelgti į daugelį veiksnių, kad būtų galima tinkamai diagnozuoti tokius veiksnius, kaip daugiau nei 6 mėnesius iš eilės, kai ši ekstremalaus išsekimo būsena, kurią lydi nemiga, raumenų skausmas ir apatija.

• Kai pacientas gauna diagnozę ir kitus sutrikimus ar problemas, daugiau nei farmakologinė strategija, pirmiausia rekomenduojama gerinti dietą..
• Labai teigiama strategija gali būti mažinti uždegimą sukeliančių maisto produktų kiekį ir didinti magnio ir omega 3 bei 6 riebalų rūgščių dozes..
• Be to, kadangi mes susiduriame su lėtine sveikatos būkle, tikslas bus kiek įmanoma pagerinti paciento gyvenimo kokybę..
• Terapiniai papildai, tokie kaip „Mindfulness“, arba tokie gydymo būdai, kaip pažintinis elgesys, padės jums geriau susidurti su kasdienybe.

Farmakologinis gydymas

Pagal Gydytojas Jorge Calderón (2017), tarp farmakologinį gydymą mes radome:

1. Tricikliniai agentai, vartojantys mažesnes dozes. Jie pagerina miegą ir mažina skausmą. Paprastai naudojamas doksepinas, amitriptilinas ir nortriptilinas.
2. Antidepresantai Jie vartojami kartu su pacientais, kuriems taip pat yra depresija. Net tiems, kurie dar nepateikė jo, jie naudojo depresiją, susijusią su šiuo sindromu. Paprastai skiriamas sertralinas, paroksetinas ir fluoksetinas.
3. Anksiolitiniai agentai. Naudojama panikai gydyti. Tarp jų randame klonazepamo ir alprazolamo.
4. Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai. Jo naudojimas dažniausiai skirtas skausmui malšinti. Dažniausiai naudojami ibuprofenas, piroksikamas ir naproksenas.

Galiausiai abu turi gera paramos grupė, su kuria norite kalbėti ir palaikyti sudėtingiausius momentus, pavyzdžiui, bandant kitas strategijas, pvz., jogą, šokius, plaukimą ar net akupunktūrą, galima atkurti motyvaciją ir dalį energijos, kurią ši sąlyga linkusi mus negailestingai..

Migrena, skausmas šešėliuose Migrenos nėra paprastas galvos skausmas, tai yra smegenų košmaras, kuris verčia mane bijoti šviesos, stipraus kvapo ... Tai verčia mane ieškoti tylos. Skaityti daugiau "