Kaip elgtis su mūsų augintinio praradimu?

Susidūrimas su mūsų naminių gyvūnėlių praradimu yra patirtis, kad visi žmonės, kurie mėgsta gyvūnus, patiria vieną ar kitą gyvenimą. Bet, Ar mes visi gyvename skausmingai ir prarandami taip pat? Atsakymas yra ne, tada, nepaisant to, kad pasireiškė visuotinis reiškinys, sielvarto gydymo formos turi didelę įvairovę, kuri priklauso nuo kultūros ir religinių veiksnių, be kita ko (Marqués, 2003).

Panašiai kaip gedimas išreiškiamas dėl žmonių netekimo, jį taip pat išreiškia augintiniai. Dabar, kas verčia žmones patirti gedimą dėl mūsų naminių gyvūnėlių praradimo? Taip atsitinka todėl, kad ryšį tarp žmonių ir naminių gyvūnų stiprina tai, kad gyvūnai laikomi šeimos dalimi (laukas, Gavish, Orsini & Packman, 2009).

Ir kai supratau, kad jūs negrįšite, ten buvo žinoma, kad kvėpavimas skauda.

Tas, kuris nesutinka kentėti, kenčia per visą savo gyvenimą

Thelma Duffey (2005), Teksaso universiteto doktorantė San Antonio, užtikrina, kad mūsų naminių gyvūnėlių praradimas paprastai patiriamas kaip skausminga patirtis. Prie šios kančios turime pridėti kultūrinius tabu tai susiję su gedulo patirtimi dėl mūsų augintinio praradimo. Šis skausmas paprastai nėra suprantamas didelei gyventojų daliai, o tai kelia dar didesnį susirūpinimą šiems skausmingiems procesams.

Nors daugelis žmonių kuria ryšius su naminiais gyvūnais, yra ir kitų, kurie nesukuria tokio prisirišimo ir todėl negali įvertinti žmonių ir gyvūnų santykių. Tie, kurie nesupranta šių santykių, dažnai nepakankamai įvertina nuostolius ir netgi daro tokius komentarus, kaip „buvo tik šuo“, „priimti kitą“, „ar tu taip liūdna dėl gyvūno?“ Ir kt..

Gyvūnų praradimas gali būti vienas sunkiausių žmogaus gyvenimo momentų, nors socialiniu lygmeniu jis nėra pripažįstamas tuo pačiu emociniu ir emociniu poveikiu, kurį patiria žmogus. Pagal Havajų universiteto Gyvūninių mokslų katedros (JAV) atliktą tyrimą, 30% savininkų jaučia skausmą šešis mėnesius ar ilgiau, o 12% - tai labai trauminis įvykis jų gyvenime.

Atsisveikinkite, kai norite, kad jis nesugestų, tai skauda visas akimirkas, kurios paliks su šiuo atsisveikinimu.

Bet kaip elgtis su gedulo dėl mūsų augintinio praradimo?

Griuvimo procesą sudaro cKeturi etapai, tie patys, kuriuos patiriame, kai kas nors miršta:

• Neleidimas: šiame etape dar nepajėgėme patirti nuostolių ir mes nenaudojame to, kas nutiko kaip gynybos mechanizmas, kad atidėti poveikį. Būtų patartina atsikratyti arba laikyti mūsų augintinio žaislus.
• Emocijų išraiška: liūdesys, melancholija ar pyktis. Yra daug jausmų, kurie gali atsirasti dėl to. Siekiant palengvinti šias emocijas, būtų tikslinga būti švelnus prieš ašaras, o ne reikalauti būti gerai, kai dar nesame. Turime leisti, kad emocijos išreikštų save ir patyrtų jas, jaustųsi, kaip jie atsiranda, leiskite jiems susidaryti paviršių ir nesistengia jų išvengti.
• Rekonstrukcija: Tai yra tuomet, kai suvokiame tuštumą, kurį mūsų augintinė paliko mus, ir suvokiame kasdienę rutiną, kurią sukūrėme. Rutinos, kurių anksčiau nežinojome, pavyzdžiui, mūsų šuo vaikščioti ir žaisti parke su juo, mūsų "antklodė ir filmas" momentas ... Todėl atėjo laikas sukurti naujas rutinas.
• Rparašykite mums savo augintinio atmintį kitu būdu: tai - žvelgti į ateitį ir įveikti atsigavimą, ramiai ir saugiai. Tokiu būdu mes prisiminsime didžiulę meilę, kurią pajuto jiems.

Norint įveikti tai ne pamiršti, įveikti tai suvokti, kad jis nebebus jūsų, bet kad jūs kada nors laimingas.

Negalima verkti, nes jis baigėsi, šypsena, nes tai atsitiko

Kaip ir daugelyje situacijų, mes visi gyvename skirtingai. Taigi, ne visi iš mūsų susigrąžino tą patį laiką žudymo proceso dėl mūsų augintinio praradimo.

Kai kurie iš mūsų nusprendė priimti kitą partnerį, kiti, nes neturime kitų augintinių ... Tačiau neturėtume jaustis blogai, jei nusprendžiame turėti kitą naminį gyvūnėlį, nes turime suprasti, kad kalbama ne apie „pakeitimą“, bet apie naują kelią, pilną naujų rutinų ir nuostabių patyrimų su mūsų naujuoju talismanu.

Bibliografija

Duffey, T. (2005). Atsisveikinimas: Petų praradimas ir jo pasekmės. Kūrybiškumo žurnalas psichikos sveikatos srityje. 1 (3/4), 287-295. doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field, N., Gavish, R., Orsini, L. & Packman, W. (2009). Vaidmuo, susijęs su naminių gyvūnėlių praradimu. Death Studies, 33, 334-355. doi: 10.1080 / 07481180802705783

Marquis, N.M. (2003). Iš gedimo patirties: mąstymo apie mirtį ir gyvenimą atspindys. Pontificia Universidad Católica, Ponce, P.R.

Teigiami prisiminimai gali padėti kovoti su depresija Teigiamų prisiminimų apie depresiją vaidmuo yra labai galingas. Ar galite įsivaizduoti, kad šie prisiminimai galėtų būti dirbtinai suaktyvinti, kad juos gydyti? Sužinokite, kaip šiame straipsnyje. Skaityti daugiau "