Kaip padidinti motyvaciją?

„Stiprumas nėra iš kūno gebėjimų, bet iš sielos valios“.

(Gandhi)

Motyvacija yra būtina sąlyga norint pasiekti tai, ką norime pasiekti. Motyvacija - tai varomoji jėga, kuri ateina iš vidaus ir padeda mums įveikti kliūtis kad galėtume atsidurti, patobulinti savo užduotį ir sėkmingai pasiekti tai, ką pasiekėme.

Motyvacija mus skatina viena ar kita kryptimi, priklausomai nuo mūsų poreikių ir tikslų. Bet būtent norime, kad mes pradėtume daryti tai, ką siūlome, pirmąjį žingsnį sėkmės link.

Kai tik žinome, ką norime, motyvacija padės mums ir toliau išlaikyti tam tikrą pusiausvyrą naudai ir pradėti reikiamus veiksmus šiam tikslui pasiekti.

Yra įvairių motyvacijos tipų: darbo motyvacija, motyvacija, motyvacija, studentų motyvacija ir kt. Tačiau motyvacija, apie kurią kalbėsime, atsiranda dėl to, kas iš tikrųjų reikia padaryti, kad būtų galima motyvuoti ar motyvuoti bet kurią situaciją. Galimybė bet kuriuo atveju?

Pozityvizmas

Teigiamas yra geriausias būdas motyvuoti ar motyvuoti save. Tai geriausias pasirinkimas eikite toliau ir atkreipkite jėgą iš ten, kur mes jų neturime. Ne viskas bus rožių kelias, ir tai geriau. Tai verčia mus pamatyti teigiamą dalykų pusę tobulinti save ir pažangą, eiti teisingu keliu, kuris apima pastangas.

Vietoj skundo ir matydami tai, kas mums nepatinka, nukreipti mūsų dėmesį į teigiamą dalį ir ką mes galime išmokti iš patirties, kurią mes einame.

Įsipareigojimas

Tam, ko ketinate pasiekti, reikalingas įsipareigojimas. Mes kalbame apie kažką rimto. Jei norite kažką pasiekti, tikrai įsipareigokite, Pateikite datą!

Jei motyvuojame kažką, informuokite juos apie tokio pobūdžio įsipareigojimus. Paprastai, mes linkę įsipareigoti žodžiais, bet ne veiksmais. Mes tapome tingūs ir atsipalaidavę, todėl pasireiškia nusivylimu, kad negauname to, ko norėjome. Būkime rimti su tuo, ką norime, paimkime jį rimtai.

Konkurencija

Konkurencija griežta prasme gali būti suprantama kaip kažkas, kas reiškia, kad bet kokia kaina viršija kitus, tapti pirmuoju, geriausiu iš visų. Mes ne čia. Tokia konkurencija yra a Draugiškas konkursas, nenukrypti nuo kitų, bet naudoti priversti mus tobulinti ir pasiekti mūsų tikslą.

Tai mūsų tikslas, o ne kitų tikslas. Būdamas pirmasis, nereiškia, kad geriausias. Turėkite tai omenyje.

Naudokite konkurenciją suteikti jums paramą, motyvuoti jus, naudokite jį kaip gerą dalyką. Konkurencingi žmonės dažnai tampa savanaudiški, nepadeda kitiems ir nori pralenkti kitus. Čia jūs norite patobulinti save, o ne poilsio. Tik jūs ir jūsų tikslas. Ar tai aišku.

Laikraščio svarba

Tai nereiškia, kad reikia parašyti tai, ką jūs padarėte per dieną, bet tai, kas buvo padaryta tolesnei jūsų pažangos ir nesėkmių sekai. Laikraštis padės jums organizuoti, žinoti, kas yra kitas žingsnis, a spręsti problemas atsirado ir juos analizuoti įgyvendinti savo sprendimą.

Parašykite savo tikslą ir jį perskaitykite kiekvieną dieną kelis kartus, jis taip pat gali būti palaikymo taškas.

Vizualizuokite tikslą

Motyvacijos raktas yra vizualizuokite save siekdami savo tikslo. Kaip tu tada pamatysi? Kaip jausitės? Pagalvokite apie tai padės jums likti stipri ir a nesugriauti prieš problemas gali pasirodyti.

Kasdienis įkvėpimas

Įkvėpimas yra labai svarbus, kad kelias į jūsų tikslą duotų vaisių. Nereikia laukti, kol jis ateis, bet mes galime tai ieškoti. Kur? Bet kur. Jauskitės imlūs rasti įkvėpimo nieko, vieta, renginys ... Pasinaudokite tuo.

Atlyginkite save

Ne viskas yra darbas, darbas ir darbas. Kai pasieksite tikslą, kai įveiksite kliūtį, kuri priartina jus prie jūsų tikslo duokite sau pertrauką ir apdovanokite save su kažkuo. Tai gali būti nedidelė pertrauka, ką tikrai norėjote nusipirkti, nedidelė kelionė. Jūs turite apdovanoti save už tuos mažus dalykus, kuriuos pasiekiate. Ką? Taigi motyvacija nesusilpnėja, kad jūs išliktumėte aktyvūs ir stiprūs jūsų tikslams.

Tai yra keletas žingsnių, kuriuos turėtume sekti, kad būtų motyvuoti ar motyvuoti ką nors. Žinoma, sąrašas yra platus ir viskas, ko norime, gali būti išplėsta. Taip pat tiesa priklausomai nuo mūsų asmenybės, kai kurie dalykai gali dirbti mums ir kitiems.

Ir jūs ... ką dar pridėtumėte? Ar manote, kad galėtumėte padaryti be kažko? Ar žinote, kaip tuoj pat motyvuoti save??