Kaip padėti krizės metu

Krizės poveikio visuomenei nustatymas yra sudėtingas. Atsižvelgiant į katastrofą, pirmasis siaubas paprastai siejamas su mirčių skaičiumi, tačiaukrizės metu nukentėjusių žmonių skaičius paprastai viršija jų mirtingųjų aukų skaičių.

Kai įvyksta tragedija (stichinė nelaimė, nelaimingas atsitikimas, smurtinis išpuolis, be kita ko), daug žmonių kenčia. Be tiesioginių ir sužeistųjų nukentėjusiųjų, katastrofa taip pat paveikia tų vietovių gyventojus, kuriose įvyksta nelaimės, ir žmones, kurie praranda šeimą ir jų draugus. Katastrofos sukelia trauminius psichologinius padarinius, susijusius su neigiamomis emocijomis, nes jie kelia grėsmę žmonių gyvenimui.

Ne visi reaguoja tokiu pačiu būdu, bet Didžioji dauguma nukentėjusiųjų patiria nerimo ir depresijos epizodus, kurie gali sukelti trauminį streso sutrikimą ar kitas klinikines komplikacijas..

BŪTI SIDE

Emocinis skausmas ir liūdesys yra neišvengiami jausmai tiems, kurie patiria tragediją. Svarbiausia yra suteikti šiems žmonėms mintis ir priemones, būtinas šiam momentui įveikti. Nepriklausomai nuo profesionalo pagalbos, kuri yra svarbi nuo pirmojo šių atvejų momento, Šeimos ir draugų rėmimas taip pat yra labai svarbus stiprinant gydymą ir įveikti šiuos trauminius procesus.

Susidūrus su krizine situacija, viena iš abejonių, kad mus užpuolė, yra žinoti, ką daryti ir kaip mes galime padėti šiam asmeniui, kurio mes turime. Labai svarbu žinoti, kaip ją lydėti, tai yra žinoti, kaip klausytis jos ir gerbti jos skausmą. Traumos aukos turės įveikti keletą fazių, susijusių su tokiais simptomais kaip dirglumas, miego sutrikimai, pasikartojantis atsiminimai apie įvykius, poreikis išreikšti savo jausmus ir pasakyti apie gyvenimą ar sielvartą..

ATSAKYTI JŪSŲ DUELĄ

Nuo pirmojo momento artimųjų stiprinimas yra esminis dalykas, kuris turės atsižvelgti į keletą gairių. Priimkite, kad mūsų giminaitis ar draugas turi gėdytis atsisveikinti su asmeniniais ar materialiniais nuostoliais. Tai liūdnas momentas, turime juos matyti, kad sutinkame ir gerbiame šią kančią, bet jūs taip pat turite padėti jiems pakeisti savo požiūrį.

Jūs turite vengti izoliuoti ir neigiamos mintys dominuoja savo protu. Būtina padėti krizę patiriančiam asmeniui keisti savo mintis, sutelkti dėmesį į savo sugebėjimus, bet niekada jų rodyti iš mūsų požiūrio ar asmeninės patirties.

Labai svarbu klausytis. Leiskite jiems kalbėti ir išreikšti savo jausmus. Kad jie sugebėtų išsiaiškinti, nustatyti savo problemas ir pasinaudoti savo sugebėjimais atgauti savo gyvenimą.

Vaizdas sutiktas su Cheryl Casey