Kaip sukurti stiprią Savą pagal Sigmundą Freudą

Stiprus ego pagal Sigmundo Freudo teorijas yra tas subjektas, galintis suprasti savo poreikius ir tuo pačiu intuicuoti visuomenės nustatytas ribas. Todėl turime sugebėti laisvai judėti, išryškinti vidaus represijas ir žinoti, kaip judėti mūsų kasdienėje aplinkoje, kad galėtume atlikti sąžiningumą ir pasitenkinimą..

Galėtume pradėti sakydami, kad daugelis tų substratų, kurie savo dieną maitino psichoanalizę, šiuo metu nebegalioja. Gone yra pasenusios idėjos apie varpos pavydą ar moterų isteriją. Tačiau tai reikia pasakyti psichoanalizė vis dar galioja, derinant su kitais būdais prisitaikyti prie dabartinių laikų.

Šventa ugnis užsidegė Vienos burtininkas (Štai kaip jie pavadino Freudą, kad jis įvestų naują gydymo būdą, kaip jis buvo rizikingas jo dieną), bet vis dar prarado kažką neginčijamo blykstės, kurią jis turėjo iki daugelio metų. Taigi, kaip jie atskleidžia tokiuose tyrimuose kaip Linköping universitete, Švedijoje, pagrindinė psichoanalizės problema yra gydymo laikas..

Tokio tipo terapija reikalauja sesijų keturis kartus per savaitę būtinų mėnesių ar metų metu. Šiandien kažkas panašaus reikalauja aukšto įsipareigojimo, kurio ne visada lengva įgyvendinti. Dabartinis gyvenimas, toks griežtas ir pasižymintis neatidėliotinu, ne visada atitinka šią ilgalaikę terapinę schemą. Taigi jie labiau naudoja tokius metodus kaip trumpi gydymo būdai.

Sigmundas Freudas nepriimtų tokio požiūrio. Už jį, Vienas iš pagrindinių psichoanalitiko tikslų visada turi būti darbas paciento savyje. Padarykite šią psichinę jėgą sveiką subjektą ir tokiu būdu išgydykite bet kokį veto konfliktą, kuris patenka į žmogaus laisvę ir gerovę.

Ir kažkas panašaus užima laiko, aukšto įsipareigojimo ir gilaus darbo.

„Visiškai sąžiningas sau yra geras pratimas“.

-Sigmund Freud-

Stipri Savijauta, ribojanti psichines jėgas

Vienas iš įdomiausių Sigmundo Freudo darbų buvo neabejotinai Psichoanalizės schema. Reikia pasakyti, kad tai yra nebaigta knyga. Freudas buvo tiems tremties metais dėl Antrojo pasaulinio karo, jis jau buvo labai senas, o jo sveikata neleido jam užbaigti jo labiausiai atskleidžiančio ir postuminio darbo.

Ši knyga buvo sintezė ir savo ruožtu tapo svarbiausiomis teorijomis kaip, pavyzdžiui, psichikos aparatas, sapnų aiškinimas ir psichoanalitinė technika. Nuostabus buvo neabejotinai raktai, kuriais jis papildomai apibrėžė „id, ego ir superego“ sąvokas ir kuriuos ekspertai pavadino antrasis aktualus Freudianas.

Pirmą kartą garsus Vienos psichoanalitikas jis pasinerė į tai, ką jis apibūdino kaip „stiprią save“ ir būtinybę žmogui konsoliduoti šį subjektą mūsų psichikos architektūroje. Dabar kažkas, ką pats Freudas atskleidžia, yra tai, kaip mums sudėtinga plėtoti ir vystyti sveikesnį savęs jausmą..

Tai būtų priežastys, kodėl daugelis iš mūsų nesijaučia užpildyti, laimingi ar laisvi.

Priežastys, kodėl mes nesukuriame stipraus Savęs

Mūsų interjere egzistuoja dvi priešingos jėgos. Viena vertus, yra id, su pagrindiniais ir elementariais poreikiais. Kita vertus, „superego“, su ta griežta visuomene, kuri riboja mūsų troškimus, siekius, svajones ...

• Tai, pasak Freido, visada turi kažką, visada jaučiasi praleisti tam tikrą dimensiją, kuri nėra patenkinta... Jis yra neramus, nerimas, nesupranta praeities ar ateities, jo alkis visada tęsiasi šiuo metu.
• Kita vertus, „superego“ yra sudėtingas subjektas, kuris visada verčia mus atidėti dalykus. Jis perkelia mūsų svajones, riboja laisves, kontroliuoja mūsų elgesį ... Tai yra socialinis ir kultūrinis subjektas, kuris mus formuoja ir veikia kaip represinė jėga..
• „Aš“ išlieka viso to viduryje. Ji ne visada gali suderinti poreikius su įsipareigojimais, svajonėmis ir troškimais su visuomene apibrėžtu pelėsiu. Kažkas panašaus į tai daro mus dažnai nesugeba sukurti stiprios Aš; yra daugiau, kartais mes net jaučiame susiskaldžiusius ir prarastus.

Kaip galime sukurti stiprią, sveiką ir laimingą tapatybę (savęs jausmą)??

Knygoje Psichoanalizės schema Freudas paaiškina, kad yra keletas veiksnių, lemiančių tai, kad mes negalėjome sukurti stipraus Savęs. Jie yra šios priežastys:

• Per didelė priklausomybė nuo mūsų tėvų. Vienos psichoanalitikas paaiškino, kad vaikai užima daugiau laiko brandinti, įgyti nepriklausomybės, rezoliucijos, iniciatyvos kompetencijas ...
• Nukentėjusi vaikystę ir paauglystę, pažymėtą normomis, bausmėmis ir griežtu išsilavinimu.
• Išaugo be meilių ir artimųjų, galinčių skatinti saugų ir optimalų vystymąsi.

Kaip matome (ir kaip tikėtasi), Freudas labai daug dėmesio skyrė vaikystės laikotarpiui. Tačiau tai, kas iš tiesų yra vertinga šiame pokalbio darbe, yra būtent tai, ką ji siūlo formuoti stiprią Savą. Tai būtų raktai:

• Norėdami sukurti stiprią Savą, mes neturime kovoti su mūsų ar „Superego“.
• Tikslas - pasiekti tinkamą šių jėgų pusiausvyrą: poreikių ir įsipareigojimų suderinamumą.
• Norint suderinti šias energijas, turi būti atpažinti represiniai matmenys, tiek „id“, tiek „superego“. Šiame darbe turi atsirasti paslėptų poreikių, varomųjų jėgų. Mūsų baimės dėl vaikystės, išgyvenusios traumos, prisiminimai, kurių mes neperdirbome, taip pat turėtų būti matomi ...
• Freudas savo ruožtu kalba apie būtinybę dirbti nepriklausomai. Išėję į užsienį, visi šie aspektai yra priversti su jais gyventi brandžiai.
• Gali būti, kad per savo gyvenimo dalį (pagal šį požiūrį) mes gyvenome pagal idėją, kad mes niekada nebuvo mylimi, kaip nusipelnėme. Tai neramus badas, kuris siekia mums, kur mes einame. Vienas iš būdų, kaip sukurti stiprią Savybę, yra atsikratyti šio poreikio, nes kiekvienas poreikis sukuria, suderina ir ligą.

Kaip matome, daugelis Freudo pasiūlytų idėjų jau XX a. Pradžioje ir viduryje vis dar yra naudingos arba bent jau verta paminėti atsitiktinį apmąstymą. Savęs stiprinimas yra užduotis, kurioje mes dirbame kasdien, praktiškai visą gyvenimą. Negalime atsisakyti šio sveikų pratimų.

Trys nerimo tipai pagal Sigmundą Freudą Trijų tipų nerimas pagal Sigmundą Freudą padėjo pamatus daugeliui šiandien naudojamų teorijų. Skaityti daugiau "