Kaip įveikti priklausomybę nuo patvirtinimo paieškos

Kas negerai norintiems patikti kitiems? Iš esmės, norintiems patikti kitiems nėra blogai, bet priešingai. Kitas labai skirtingas dalykas yra būtinas kitų pritarimas visam laikui, kai įsipareigojame.

Kitų sutikimo paieška yra tik reali problema, kai manote, kad patvirtinimas yra tai, kas jus palaiko.  Visų pirma, kadangi tie, kuriems reikia kitų paramos, priklauso nuo jų, todėl jie praranda savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

Kita problema patvirtinimo ieškojimas pastoviu pagrindu yra tai, kad palieka jus pažeidžiamas kitų manipuliavimo. Kai kiti sužino, kad tu nori juos patenkinti, jie įsikuria, nes žino, kad viskas bus gerai, nes jūs būsite atsakingi už tai, kad tai padarytumėte..

Laikui bėgant, žmonės, kurie nuolat siekia kitų pritarimo, patenka į užburtą ratą, iš kurio sunku išvykti. Ne tik todėl, kad pripratę prie savo sprendimų patvirtinimo, bet ir dėl to, kad kiti spaudžia jus ir elgiasi žinodami, kad esate priklausomi nuo jų nuomonės. Šie patarimai bus labai naudingi norint įveikti šią priklausomybę, įgyti pasitikėjimo ir saugumo bei pradėti priimti savo sprendimus.

1 - Pasakykite, ką manote

Nėra lengva pasakyti, ką manote. Nors yra kartų, kai turite būti atsargūs, yra ir kitų kartų, kai jūs turite pasakyti, ką iš tikrųjų manote. Bet jūs turite praktikuoti. Pradėkite kalbėti su savimi, pripažindami šias mintis, pripažindami, kad turite nuomonę, nors tai nėra tas, kuris labiausiai mėgsta kitus.

Praktikuokite, kaip jūs sakote, ką manote be pažeidimo, bet gerbdami save, savo ideologiją ir asmeninius siekius. Neleiskite noro priversti jus galvoti apie kitus prieš save sau galvoti prieš savo interesus.

Jūs galite patikti kitiems be išdavystės. Jei nemanote ir nesakote, ką manote, kad kiti turi visas galias jums ...

2 - Pagarbiai

Nuolat siekdami kitų pritarimo reiškia, kad nuolat nerimaujame, kad kiti mus formuoja bloga nuomonė. Tai leidžia jums jaustis pažeidžiamas ir nukentėjusysis, jei kiti žmonės su jumis yra patenkinti. Tai baigiasi gyvenimo linksmumu, kūrybiškumu, gerumu ir spontaniškumu.

Kartais jūs taip pat turite prisiminti save, kad galėtumėte jus didžiuotis savimi, Nors ne visi pritaria jūsų pageidavimams ir siekiams. Tai nėra savanaudiška, bet visiškai priešinga. Asmuo, kuris yra patenkintas savimi ir jaučiasi geras, yra daug naudingesnis kitiems, nes jis yra laimingesnis ir nori daugiau gyventi ir būti naudingas kitiems.

3 - Nepamirškite, kad ką tik darysite, visada nusivilsite

Patvirtinimo siekimas paprastai yra bandymas įgyti ir išlaikyti kontrolės jausmą. Jei mes galime padaryti žmones "laimingais", nes tai, ką mes įsivaizduojame, jie nori, kad mes būtume, tada mes nebus atleisti ar atsisakyti.

Bet jūs negalite kontroliuoti kitų mąstymo ir nenorite visiems. Nepriklausomai nuo to, ką darysite, visada bus kažkas, kas nepritaria ar nesupranta jūsų sprendimo. Niekas nėra žalias bilietas, kurį visi mėgsta, ir netgi tada visada bus tie, kurie nori, kad mėlyna arba geltona.

4 - Sutelkti dėmesį į tai, kas teisinga ir būkite sau

Grupės mentalitetas gali priversti mus daryti tai, ką turime daryti, tačiau tai ne visada yra teisinga. Neprieštarauti dabartinei, daugelis pasirenka bandą patenkinti, nors tai, ką jie daro, atrodo neteisinga arba nesupranta.

Tai leidžia jums įvesti dinamiką, kurioje jūs susvetimate su kitais, prarasite savo asmenybę ir gebėjimą priimti sprendimus. Atsitraukite nuo to, Sutelkite dėmesį į tai, ką manote teisingai, analizuokite filosofiją ir tikslus bei būkite sau. Jei jums to nepatinka, jiems nepatinka, kodėl norite juos patikti? Kas tau daro tokį ratą??

5 - Negalima manyti, kad kiti žymi jus viename gale

Žmonės, kurie taip susirūpinę dėl kitų sutikimo, kad jie laikosi nuomonės, kad jie juos žymi viename gale. Tačiau dauguma žmonių nesprendžia ar neteikia kitų teisėjų taip lengvai, nes jie nepatvirtina ar nesupranta savo veiksmų būdo arba nesuteikia grupių formų.

Net jei žmonės verčia pasikliauti jų nuomone, tai, kad jūs darote tai, ko manote, yra patogu, netrukdo juos neigiamai paženklinti arba prarasti kitų meilę. Priešingai nei atrodo, Būti pats geriausias būdas užsidirbti pagarbos kitiems. Ir jei jie jus paženklins, pabandykite veikti taip, kad jie tai padarytų kategorijoje, kuri jus domina. 

7 ženklai, rodantys, kad esate patogūs sau Ar norite sužinoti, ką daryti, kad jaustumėtės patogiai? Žinant, ką žmonės tikrai įsitikinę, padės jums skaityti daugiau “