Kaip įveikti pavydą santykiuose

Daugelis žmonių kartais pavydi, ypač kai yra stiprūs traukos ir meilės jausmai savo partneriui. Net, kartais ir saikingai, pavydas gali padėti susikurti santykius. Tačiau dažnai pavydas valdo mus, todėl pora gali sukelti įtampos situacijas ir gali pabloginti ar net sunaikinti santykius.

Tai normalu, kad jaustis pavydu, kol jie nepagrįstos kontrolės, asfiksijos ir santykių, kurie kenkia pačiai porai, situacijų. Daugelis žmonių, kurie blogai elgiasi, serga pavydu, pavydu, kuris kontroliuoja asmenį ir daro jį įvykdančiais veiksmais, rodančiais bet ką, išskyrus meilę.

„Pavydas yra turėjimas, nesvarbu, kaip norite jį dažyti. Tai slopina kitą sergančios meilės vardu “

-Walter Riso-

6 patarimai, kaip įveikti pavydą

Jei rūpinatės savo santykiais ir pripažįstate, kad esate @ kompulsinis @ pavydas, įdomu, kad atkreipiate dėmesį į idėjas. Galima įveikti pavydą, nors tai ne visada lengva. Rekomenduojame visada kreiptis į profesionalą, kuris, be abejo, padės jums. Nors pirmas žingsnis yra atpažinti ir savarankiškai kritikuoti, sakydamas „taip, aš esu labai pavydus @“.

1. Pasitikėkite kita

Labai svarbu pasitikėti kita, Jūs, be abejo, pajusite pasitikėjimą. Net jei yra priežasčių, kodėl nepasitikėjimas praeities paslaptimi ar neištikimybe, labai svarbu atgauti pasitikėjimą ir paaiškinti atleidimo sąlygas.

„Asmuo, kuris jums tinka, yra tas, kuris, turėdamas laisvę daryti tai, ką nori, pasirenka jus visada“.

-Anonimas-

2. Nustokite lyginti save su kitais

Lyginant save su kitais, gali būti lengva prarasti savigarbą. Jei jūsų partneris pasirinko jus, tai bus už kažką, dorybes, sugebėjimus, nuostatas ir pan. vertinami kartu. Nėra prasmės atsižvelgti į kitų izoliuotas savybes, ypač tas, kurios susijusios su fizine išvaizda ar socialiniu statusu. Jei negalite to išvengti, ieškokite, ką turite, ypač to, ką mėgsta partneris, ir išnaudokite jį.

3. Paruoškite perdel @

Tai skamba sunkiai, bet tai yra geras pratimas ieškoti sprendimų. Įsivaizduokite, ką reiškia prarasti kitą, yra geras būdas susidoroti su problema, norėdami pamatyti toliau, nutraukti destruktyvią mintį apie „be tavęs aš“ ir panašius dalykus. Pavydo priežastimi yra baimė prarasti ir nesaugumo, atsižvelgiant į tai, kas atsitiks ateityje. Siekiant įveikti šią baimę, būtina įveikti šią baimę.

4. Neįeikite į žaidimą, kad padarytumėte kitą pavydą

Bandymas padaryti kitą pavydą nepadės jums jaustis geriau. Atsižvelgiant į žaidimą, situacija iškraipoma. Kai kuriose situacijose jis gali sukelti ryšį, bet kai pavydas yra problema, tai gali būti sunkesnė. Pavydas yra neracionali reakcija į situaciją, kuri laikoma konkrečia perspektyva. Jei žaidžiate, rizikuojate prarasti.

„Jei pavydas yra meilės ženklas, tai panašus į sergančio žmogaus karščiavimą, kad turėjimas yra gyvenimo, bet sergančio ir blogo gyvenimo ženklas“

-Miguel de Cervantes-

5. Neiškraipykite realybės

Pavydą lemia destruktyvus vaizduotės panaudojimas, kad vaidina labai blogus gudrybės, primenant labai neigiamus vaizdus. Būtina atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta ir ne visada įsivaizduoja blogiausią. Jei negalite to išvengti, pagalvokite tik priešingai ir įsivaizduokite, kaip jūs atmetate kitą, kaip įveikiate nešvarumus ar viską, ką norite, kol jūs neprarandate.

6. Venkite draudimų ir apribojimų

Jie sako, kad kas vengia progos, vengia pavojaus. Bet tai yra nepasitikėjimo ženklas, kuris yra tikrai žalingas santykiams. Labai svarbu palikti kitą laisvę veikti kaip norite, Eikite ten, kur norite ir pasikalbėkite ir susisiekite su kuo norite. Vėlgi, pasitikėjimas yra gyvybiškai svarbus.

„Jei meilė imobilizuoja jus, yra baimė. Sveika meilė stumia, virsta ir juda: jūs transformuojate. Meilė yra baimės nebuvimas

-Walter Riso-

Kai baimė drebina meilę ... Kita vertus, baimė yra ypač apgaulinga emocija. Jis gali daugeliu būdų paslėpti save, prieš atskleisdamas savo autentišką veidą ... Skaityti daugiau.