Pasitikėkite gyvenimo ir visų santykių „klijais“

Pasitikėjimas - tai plieno sąsaja, kuri įtvirtina bet kokį prasmingą santykį, kuriame žmonės visada teikia geriausias draugystes, mėgsta ar palaiko santykius, pagrįstus vientisumu ir darnumu. Nedaug psichologinių matmenų yra tokie gyvybiškai svarbūs, kaip maistingi, nes jie yra sudėtingi, nes leidžia mums pasitikėti kažkuo, pvz..

Jei mes apie tai galvojame, mes tai suprasime Pasitikėkite netiesiogiai didele dalimi veiklos, kurią mes darome kiekvieną dieną. Perkėlimas į taksi, pavyzdžiui, susijęs su transporto priemonės vairuotojo pasitikėjimu. Pasikonsultavus su gydytoju, į operaciją reikia kreiptis į profesionalo patirtį.

„Tai yra abipusis pasitikėjimas, o ne abipusis interesas, kuris turi žmonių grupes kartu“

-H. L. Mencken-

Taip pat, kiekvieną kartą, kai mes einame į gatvę, pasitikime, kad niekas mums nepažeis, kuriame mūsų draugai ir toliau bus, kur šiandienos ramybė ir pusiausvyra mūsų visuomenėje tęsis tokiu pačiu būdu, su jo normomis, harmonija chaose, jo pusiausvyra kasdieniame triukšme.

Taigi, ir tuo atveju, jei nesusimąstote taip ir suvokti mūsų tikrovę iš nuolatinio nepasitikėjimo, netikrumo ir baimės, mes patektume į tam tikrą baimės neurozę, daugelyje psichologinių sutrikimų, kai mums būtų neįmanoma atlikti jokios veiklos ir dar mažiau, sukurti bet kokį sveiką ryšį su kitais žmonėmis.

Pasitikėjimas „atjungia“ mus nuo gyvenimo ir palieka mums kampą tamsioje, grėsmingoje erdvėje, o ne visiškai patogiai. Taip yra dėl labai paprastos priežasties: žmonės yra natūralios būtybės, mes esame priversti prisijungti prie mūsų. Kai tai neįvyksta ar dar daugiau, Kai mes patiriame nusivylimą ar išdavystę savo odoje, mūsų smegenys ją interpretuos kaip tikrą žaizdą, gilus ir skausmingas ...

Pasitikėjimo neurologija

Santjagas patyrė blogiausią savo gyvenimo senėjimą prieš metus. Jo geriausias draugas, kolegos studentas ir kolega pagal profesiją toje pačioje įmonėje buvo apdovanoti kaip jų projektas, kurį jie sukūrė tarp jų. Iš to jau pakankamai laiko, ir nors daugelis ir toliau rekomenduoja jam, kad jis gali atleisti ir išeiti be šurmulio, mūsų veikėjas jaučiasi nesugebantis to padaryti; iš tiesų, nuo to laiko jo charakteris tapo kažkuo labiau hermetišku, protingu ir, svarbiausia, nepasitikėjimu.

Santjagas apibūdino tą draugystę kaip šokį ore tarp dviejų trapecijos menininkų. Kartu jie prisiėmė riziką ir daugiau iššūkių, tačiau jis niekada nesijaudino: to draugo rankos visada buvo ten, kad pasiektų aukštį po bet kokio pirueto. Iki staiga jis nebesitraukė. Nuo to laiko skausmas išlieka smarkiai.

Visi šie pojūčiai neurologiniu lygmeniu paaiškinami labai specifinių ir atskleidžiančių procesų serija.

Oksitocinas

Kaip atskleidė keli šios srities ekspertai, oksitocinas iš tikrųjų būtų tikras mūsų socialinių santykių „klijai“. Ji: ta, kuri sudaro pasitikėjimo ryšį, tai, kas verčia mus būti dosniais, ir tas, kuris interpretuoja šiuos gestus kaip teigiamus ir praturtinančius.

Tokiu būdu, kai tai, ką patiriame, yra tik priešingas šio tipo procesui, smegenys ją interpretuoja kaip grėsmę, suteikdama kelią kortizolio išsiskyrimui: streso ir nerimo hormonui..

 The medialinė prefrontinė žievė

Bet koks socialinis procesas, kuriam mes priskiriame teigiamą vertę, akimirksniu stimuliuoja labai specifinę sritį: medialinę prefrontalinę žievę. Ši mūsų smegenų sritis yra susijusi su atlygiais ir teigiamomis emocijomis. Be to, taip pat šioje srityje mes įtvirtiname daugelį su mūsų santykiais susijusių prisiminimų, kad galėtume priimti sprendimus pagal juos.

Tokiu būdu tai, ką galima pamatyti, yra tai visų šių procesų, paremtų teigiamu socialumu, kokybė sudaro stipresnę smegenis, mažiau baimės jausmo, neaiškumų ir gyvybinių nerimą. Tačiau kartais pakanka patirti išdavystę, kaip ir mūsų veikėjo, kad dalis šio neurobiologinio aktyvumo būtų visiškai pakeista.

Tiesą sakant, emociniai nusivylimai skatina tas pačias skausmo sritis, kaip ir tada, kai patiriame nudegimą ant odos. Visa tai mums be abejo daro išvadą, kad nuoširdžiausias prosocialinis elgesys ir labiausiai intymūs pasitikėjimo santykiai yra mūsų gerovės pagrindas. Daugeliu atvejų patiria priešingą prielaidą, kad jaučiasi perkelta, atjungta nuo gyvenimo per tam tikrą laiką ...

„Jūs turite pasitikėti ir patikėti žmonėmis, kitaip gyvenimas tampa neįmanomas“

-Antonas Čekovas-

Pasitikėjimas, požiūris į gyvenimą

Mes visi pirmą kartą patyrėme emocijas, atsirandančias iš a nusivylimas. Mes žinome, kokio skonio jis turi ir kodėl mūsų smegenys interpretuoja šią nesuderinamumą kaip deginimą, kaip brangus gėris, kurį mes suvokėme kaip neperleidžiamą ir ilgalaikę. Įprasta, kad jaučiasi pažeminta ir dar blogiau, manydama, kad toks nusiskundimas yra mūsų atsakomybė už pasitikėjimą.

Nieko toliau nuo tikrovės. Klaida niekada nebus tame, kuris pasitiki, nes tai yra mūsų prigimtis, nes pasitikėjimas yra instinktinis mūsų smegenų poreikis. Klaida, tikrasis nusiskundimas yra tiems, kurie išduoda, nes niekas nėra toks įžeidžiantis, kaip nesilaikydamas socialinių ryšių savo labui, niekas nėra toks nelogiškas kaip prieš vieną iš pagrindinių žmonijos principų, pvz., Sambūvio, pagarba grupei ir tiems, kurie mus pasitiki.

Vis dėlto visa tai yra pagrindinis principas, kurio negalime pamiršti. Be to, kaip kai kurie žmonės elgiasi su mumis tam tikrais laikais, turime sugebėti žiūrėti toliau. Reikia suprasti, kad pasitikėjimas yra požiūris į gyvenimą apskritai, o ne į konkrečius vardus, kuriuos vieną dieną mums pakenkė. Gyventi, iš anksto ir augti reiškia daryti prielaidą, kad kartais yra tam tikrų pavojų, kad tai, kas šiandien mums atrodo saugi rytoj, gali būti klaidinga. 

Pasitikėjimas - tai būdas reaguoti, požiūris į dabartį, kuri leis mums pasiekti laimingesnę, laisvesnę ir labiau integruotą ateitį.

Reikšmingi santykiai: juoko ir bendrų skausmų sudarytos draugystės Reikšmingi santykiai yra tie, kurie lieka, tie, kurie jus tęsia svarbioje vietoje jūsų gyvenime ir padeda suskaidyti sienas, kurios jus kankina. Skaityti daugiau "

Vaizdai sutinka su Tomasz Alen Kopera