Emocinis užkrėtimas Kaip mes perduodame savo emocijas kitiems?

Ar tau kada nors atsitiko, kad šypsotis su asmeniu, su kuriuo kalbate, šypsotis atgal? Ar pastebėjote, kas atsitinka, kai kas nors arti jūsų yra liūdnas ir pasakys, kas negerai? Kas atsitinka futbolo gerbėjams, kai jų komanda pelnė tikslą? Atsakymus į šiuos klausimus galima rasti a reiškinys, vadinamas emociniu užkrečiamumu. Pažiūrėkime, apie ką kalbama.

Kiekvieną kartą, kai bendraujame su vienu ar keliais žmonėmis, vyksta emocinio užsikrėtimo mechanizmai. Nesvarbu, ar su mūsų partneriu, mūsų draugų grupe, ar ten, kur mes dirbame, mūsų santykius paveikia vienas kito požiūris.

Tokiu būdu ir pagal Daniel Goleman, kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už tai, kaip jis nustato žmonių, su kuriais jis kasdien bendrauja, jausmus, teigiamai ir neigiamai. Bet ... kokie yra už tai atsakingi mechanizmai??

Emocijos yra užkrečiamos

Kaip autobuso vairuotojas ar mūsų partneris sveikina mus naujos dienos pradžioje, gali mus jaustis ignoruotais, pasipiktinimais arba vertinti. Emocijos, nepaisant to, kad jos yra nematomos, užsikrėtė kaip virusas, ir jie tai daro per požeminį mainą kiekviename iš mūsų santykių, suvokdami juos kaip neigiamus ar maistingus.

Emocinis užsikrėtimas yra nepastebimas ir subtilus procesas, kuris vyksta nuolat, kai emociniai signalai skleidžia mus supančius žmones.. 

Emocijų perdavimas yra primityvus ir nesąmoningas procesas, kuris veikia kaip sinchronija ir mūsų išlikimo dalis. Įvairiais mechanizmais žmonės atsiskleidžia emociniame šokyje, norėdami sureguliuoti veido išraišką. Viskas prasideda nuo šypsenos, pykčio ar ašarų išraiška. Pakanka matyti, kad kas nors išreiškia emocijas, kad mums būtų sukelta ta pati būsena.

Nors genetiškai visi esame pasirengę būti šio užkrėtimo dalimi, yra žmonių, kurie turi didesnį gebėjimą perduoti emocijas ar būti užsikrėtę kitais. Padidėję jautrūs žmonės, kurie yra panašūs į emocines kempines, galinčias sugerti bet kokį emocinį viršūnę, kuri vyksta aplink juos kaip labai jautrus žmogus. Priešingai, yra ir kita monetos pusė, tie žmonės, kurie negali pajusti emocijų, tokių kaip psichopatai. Bet kas yra atsakingas už šį emocinį užsikrėtimą?

Veidrodžio neuronų vaidmuo emociniame užkrėtime

Mūsų smegenyse yra neuronų grupė, kuri, pasak Danielio Golemano, veikia kaip „neuronų wifi“, jungianti su kitomis smegenimis ir atspindi mus, ką stebime kitose. Jie yra veidrodiniai neuronai. Pavyzdžiui, jie yra atsakingi už tai, kad mes susijaudiname, kai matome filmą ar šoką, kurį mes jaučiame, kai matome asmenį, kai jis smūgis.

Kai įjungiami veidrodžio neuronai jie pradeda veikti tuos pačius smegenų grandynus, kurie yra aktyvūs asmenyje, kurį stebime. Taigi jūs galite pajusti emocijas, kaip ir savo, net jei mes jo nevykdome. Taigi, jų ir kitų mūsų smegenų sričių, tokių kaip insula, dėka galima paaiškinti emocinio užsikrėtimo reiškinį.

Bet kuris asmuo yra tas, kuris nustato emocinį toną grupėje? Pagal skirtingus tyrimus, labiausiai emociškai išraiškingas narys yra lygių grupių grupė. Dabar, kai kalbama apie tokį kontekstą kaip darbas ar klasė, kurioje yra galios skirtumai, tai bus pats galingiausias žmogus, žymintis emocinę poilsio dalį. 

Emocinis užsikrėtimas įvyksta, kai bendraujate. Jo jungiamoji gija yra empatija.

Empatija prieš emocinį užsikrėtimą

Daugelis žmonių, kalbėdami apie emocinio užsikrėtimo reiškinį, įsisavina jį su empatija, tačiau nors jie turi tam tikrus bendrus taškus ir tam tikru momentu naudojasi kitais, jie nėra vienodi.

Įsijausti į save - įdėti save į kitą vietą, atsižvelgti į savo požiūrį į gyvenimą ir savo jausmus. Menas, kurio ne visi gali užsidegti savo santykiuose su kitais, bet tai būtų labai naudinga, jei jie būtų. Tačiau tai, kas yra kita, nereiškia, kad reikia atsikratyti savo jausmų ir emocijų. Tai yra tiesiog atsižvelgti į tai, kad ji egzistuoja ir bandyti ją suprasti.

Kita vertus, emocinis užsikrėtimas reiškia save tapti kitų emocijomis ir nežinodamas, kaip atsikratyti jų, kenčiant jų pasekmes.

Norėdami suprasti skirtumą, mes galime tai galvoti Empatija yra tarsi vandens panardinimas ir emocinis užsikrėtimas yra lyg geriamojo stikline vandens. Pirmajame patyrime mes tai darome, kad žinotume ir suprastume šio skysčio elgesį, o antrajame - būti mūsų dalimi.

Dabar šis skirtumas nereiškia, kad tam tikru momentu jų nereikia ir tai yra Norint įsisąmoninti, jums reikia mažos emocinės infekcijos dozės, bet be emocinio pagrobimo. Tai nereiškia, kad emocinis užkrėtimas yra blogas; Tiesa ta, kad mums trūksta autonomijos, bet jei užkrečiamos emocijos yra teigiamos, laukiame! Kas nemėgsta to kvailai juoktis, kad negalime sustoti ir kad kiti mus užkrečia??

Norėdami atspindėti, mes paliekame jums vaizdo įrašą apie temą ir klausimą: Kokias emocijas norite skleisti kitiems??

Nuostabus emocinis smegenų smegenys, turintys didelį jautrumą (PAS) Ar kada nors susimąstėte, koks yra skirtumas tarp žmonių, turinčių didelį jautrumą (PAS), smegenų, kurie nėra? Atraskite jį su mumis. Skaityti daugiau "