Proto galia, NLP mokymosi metodai

Girdėjome apie juos, bet kas yra NLP metodai? Tiesa, mes negalime kalbėti apie neurolingvistinį programavimą kaip mokslą, todėl jis kritikavo. Bet tai laikoma „modeliu“, ty, metodų ir teorijų rinkinys, orientuotas į elgesio supratimą ir nukreipti žmogų link savęs pažinimo ir tikslų pasiekimo.

Bet geriau, pirmiausia atidžiai išanalizuokite jo akronimus:

Viena vertus, turime žodis „programavimas“, kuriame kalbama apie ketinimą perprogramuoti elgesį, įsitikinimus ir psichologinius procesus. Sąvoka „neuro“ mus veda prie idėjos, kad visas elgesys grindžiamas neurologiniais procesais. Ir pagaliau, „Lingvistika“ atsako į koncepciją, kad visi šie neurologiniai procesai yra išreikšti per konkrečią žodinę ir kūno kalbą.

„NLP yra modelių, įgūdžių ir metodų rinkinys, skirtas mąstyti ir veiksmingai veikti pasaulyje. NLP tikslas - būti naudinga, padidinti galimybes ir pagerinti gyvenimo kokybę.

-John Grinder-

Principai ir metodai NLP

Tą matmenų triadą, kurią paminėjome Jo pradinis tikslas yra suprasti mūsų vidinius procesus, kad perprogramuotume būdą, kaip bendraujame ir išreiškiame save, siekiant keisti įsitikinimus ir pasijusti saugiai pasiekti savo asmeninę sėkmę. Tikras iššūkis? Tačiau trumpai suprasime daugiau aspektų ir NLP metodų.

1. Bendravimas

NLP mums pasakoja, kaip mes bendraujame ir žodžiai, kuriuos mes naudojame, apibrėžia mūsų tikrovę ir būdą, kaip mes suprantame pasaulį, asmeninė perspektyva, kuri kartais neatitinka mūsų pašnekovų.

Be to, žmonės turi dviejų tipų bendravimą: vidinį (ką mes galvojame ir jaučiame mūsų vidiniame forume) ir išorinį (kur be žodžių, kuriuos išreiškiame garsiai, gestai, pozos ir gestai yra sujungti).

2. Informacijos apdorojimo būdas

Žmonės mūsų keliais skiriasi „užfiksavę“ informaciją. Yra žmonių, kurie yra labiau orientuoti vizualiai, kiti, klausydamiesi, kiti jausmus ... . Pristabdykite šią idėją: kaip daugiau prisimenate daiktus su žodžiais ar vaizdais? 

3. Inkaras

Tokia koncepcija būtų grindžiama būdais, kaip pasiekti tikslus arba įveikti tam tikras problemas, jau naudojamas elgesio psichologijoje ir vienas pagrindinių NLP metodų ...

Įsivaizduokite situaciją, kuri sukelia mums daug nerimo ir nerimo, pavyzdžiui, kalbėti viešai. Vienas iš būdų įveikti šią tikrovę būtų „malonus“ momentas, atsipalaidavęs ir pozityvus mūsų atmintis, ir eikime susieti ją per vizualizaciją ir kvėpavimo metodus iki „įtemptos situacijos“.

Pasivaikščiojimas palei paplūdimį, kai buvome vaikai, saulėlydis su mūsų partneriu, atpalaiduojanti muzika ... visa tai turėtų padėti mums „susilpninti šią baimę“ ir perprogramuoti naujas realijas, kuriose vyrauja harmonija.

4. Orai

Laikas turi tam tikrą reikšmę kiekvienam asmeniui, tačiau turi žinoti, kaip tinkamai valdyti. Anksčiau mūsų prisiminimai ir emocijos susitiko, kamienas, iš kurio kartais gali būti pašalinami geri dalykai, kad perorientuotų „dabar“.

Nes tai yra dabartinėje vietoje, kur vyrauja jutimo patirtis, kur vyksta tikrai svarbūs įvykiai ir kur turime dėti visas pastangas į gerą ateitį.

Ateities dar neegzistuoja, todėl ji turi būti nustatyta kaip ta vieta, kur mes užrakiname savo norus stumti mūsų dabartį. Mūsų dabar.

5. Sistemų ekologija

Žmonės turi įsitikinimų ir tam tikrų vertybių sistemą, sukurtą per visą mūsų gyvenimą, yra tie varikliai, kurie vadovauja mūsų neurologinėms ašims. "Mes esame tai, ką mes tikime" ir įsitikinimai yra mūsų pasaulio sampratos, skatinančios veiksmus ir elgesį.

Kartais, šie įsitikinimai yra tokie įtempti mūsų esme, kad net nesuvokiame, ar jie mums naudingi, ar ne, Mes galime pakenkti sau, nežinant to ... Taigi, NLP įsiskverbia į mūsų sistemų ekologiją, kad mums geriau žinotų ir reorganizuotų šias struktūras naudingiau ir optimaliau.

"Didžiausia egzistuojanti išmintis yra pažinti save"

-„Galileo“-

Tada tai yra su dideliais šepetėliais, pagrindiniais ramsčiais, kuriais grindžiamas šis žmogaus proto požiūris, neurolingvistinis programavimas., visų pirma, kaip mes interpretuojame savo tikrovę ir organizuojame informaciją: pojūčiai, kalba, laikas, žodžiai, prisiminimai, įsitikinimai ... yra tie lapai, kurie sudaro mūsų gyvenimo medį.

NLP metodai padeda skirtingai keisti ar susikoncentruoti kai kurias iš šių dalių, kad nukreiptume mūsų gyvenimą į tam tikrus tikslus.

Nėra nieko blogo dėl pakeitimo, jei jis yra teisinga kryptimi, o pokyčiai nelaukia niekam, jis gyvena su tuo, ką esame ir reikalauja nuolatinių reakcijų. Tačiau tai neturi būti bloga, nors tai paprastai baisu. Skaityti daugiau "