Išvykusių vaikų paliktas triukšmas

Romantinis poetas Gustavo Adolfo Bécquer kartą sakė, kad "vienatvė yra labai graži ... kai turite ką nors apie tai pasakyti". Bet kartais mūsų proto būklę apibūdina pokyčių ir transformacijos triukšmas, tai, kas vyksta visose srityse, įskaitant šeimą.

Vienas iš labiausiai paplitusių pokyčių natūralios šeimos dinamikos raidoje yra vaikų emancipacija. Daugelis tėvų jaučia šį savo vaikų atskyrimą su džiaugsmu, kad gali liudyti svarbų žingsnį visiems ir tikintis, kad turėsite laiko daryti tai, ką jie turėjo atsikratyti nuo tų, kurie dabar palieka.

Kita vertus, šis džiaugsmas dažnai prieštarauja liūdesio jausmui, kuris gimsta jaučiantis, kad jie išeina ir tikriausiai nebus sugrįžę. Būtent šis paskutinis pojūtis, kurio intensyvumas ir pastovumas laikui bėgant, sukelia tuščio lizdo sindromą.

„Vienatvė kartais yra geriausia kompanija, o trumpas išėjimas į pensiją atneša saldus grąžą“

-John Milton-

Kodėl tuščias lizdų sindromas?

Kai vaikas, ypač paskutinis, palieka namus, jų tėvai patiria gilų vakuumą. Tokiu būdu kažkas, kas yra socialiai priimtina kaip berniukas, išvykstantis formuoti savo šeimą, pažymės tuos, kuriuos jis palieka.

Palikite? Tiesa ta, kad ne. Sūnus, paliekantis namus, nepalieka nė vieno. Jis tiesiog seka savo kelią ir keičia savo namus, bet jo tėvai visada bus pagrindinė jo gyvenimo dalis. Tačiau, tai, kad berniukas palieka šeimos branduolį, kad suformuotų savo namus, tėvai gali sukelti didžiulį nerimą. Šis atvejis paprastai yra ypač skausmingas ir tuščias motinoms, kurios jaučia, kaip jų palikuonys juda nuo jų rankų.

Pasak sanitarinės psichologo, kuris specializuojasi psichopatologijos ir sveikatos srityse, ir pažintinio elgesio terapijos ekspertas, Sara Montejano, yra situacijos, kurios gali labai paveikti tėvus. Motinų, kurios visą savo gyvenimą suvokė rūpindamosi savo vaikais, atveju jie turi susidurti su dideliais pokyčiais, nes „vaikas“, kuris buvo raison d'être, nebėra. Kaip globėjas, tai nebereikia, o tai sukelia didelį tuštumos jausmą.

Proto būklė, kurioje vyrauja vienatvė ir tuštuma

Galiausiai tuščią lizdo sindromą galime laikyti socialiniu triukšmu, kuris žymi tam tikrų žmonių nuotaiką. Ir šie žmonės yra mūsų, kaip tvirtai įsitvirtinusios šeimoje, pagrindas.

Galų gale, kas yra šeimai priklausanti visuomenė, jei ne nuolatinė jų kūrimas ir evoliucija? Vieną dieną sūnus išvyko namo, kad sudarytų savo šeimos branduolį. Tai reiškia, kad jie yra dvi šeimos, kurios pakeitė savo struktūrą, naują ir kitą, kuri yra transformuota. Natūralus ir visiškai socialinis faktas.

Tačiau, situacija, kuri turėtų atrodyti normaliai plika akimi, gali sukelti skausmą, nusivylimą ir vienatvę. Triukšmas, dėl kurio kenčia tam tikri šeimos nariai, kurių proto būklė kelia nerimą.

Jei vaikas palieka namus ir mes manome, kad su juo dingo mūsų gyvenimo spalvos ir noras jį mėgautis, galbūt „tuščio lizdo“ jausmas įsiveržė į mus, kai nėra potvynių:

• Pažiūrėkite, ar jaučiatės nenaudingas ir labai gilus vienatvės jausmas.
• Pažiūrėkite, ar jaučiate didžiulę nostalgiją praeities laikams ir gyviems prisiminimams.
• Nustatykite, ar liūdesys yra nuolatinė ir vyraujanti emocija jūsų nuotaikoje.
• Kas kartą buvo noras atlikti kasdienes užduotis, dabar reikia daug pastangų, Jūs pajusite didžiulę motyvaciją.
• Nuovargis ir nerimas perima jūsų protą.
• Jie pasireiškia seksualinėmis, komunikacinėmis problemomis ir pan. su savo partneriu.

Iššūkis prieš tuščią lizdą

Akivaizdu, kad sūnaus žygis sutrumpino jūsų nuotaiką. Dabar jūs turite iššūkį atkurti prasmę, kurioje jūs ketinate gyventi. Jau daugelį metų gyvenote savo vaikų tarnyboje. Jūs daug laiko praleidote kurdami ir mokydami, o dabar jūs turite investuoti į save.

Svarbu, kad vaikų išvykimas taptų galimybe ir bent jau iš dalies tai matytume. Staiga, jūs turite daugiau laiko sau ir galbūt nežinote, ką investuoti, bet atrasti, kad tai gali būti įdomi užduotis. Geras variantas yra sukurti naujus elgesį ir įgūdžius, taip pat praturtinti socialinį ratą, kurį nuvertė atsidavimas kitiems prioritetams.

Iš esmės, pasak psichologo Sara Montejano, šie nauji elgesys ir įgūdžiai bus skirti įveikti tuščią lizdų sindromą. Taigi, ką mes turime omenyje tai Patartina plėtoti įgūdžius, siekiant sumažinti triukšmą, nuo kurio gimsta neigiamos emocijos.

„Žinant, kaip klausytis, yra geriausia priemonė prieš vienatvę“

-Anonimas-

Tėvai, išlaikę santykius, taip pat turės prisiimti iššūkį iš naujo įvertinti savo santuoką ir imtis naujos situacijos. Tam labai svarbi komunikacija, emocijų išraiška ir, jei kalbėjome apie naują individualų laiko valdymą, šiuo atveju taip pat kalbame apie naują laiko paskirstymą..

Šiuo metu, Atsiimti senus pomėgius, atrasti naujas veiklas, susirasti draugų, su kuriais kalbėti, gali veikti kaip geras čiužinys, o mes randame naujų, kurie motyvuoja. Kita vertus, niekas nepasitiki ir nekreipia žodžių į šį triukšmą, nėra nieko blogo, kai prisipažįstame, kad kenčiame, kol mes neprisiimame atsakomybės už šią kančią mūsų vaikams. Atminkite, kad mes galiausiai esame atsakingi už mūsų emocijas.

Kai atėjo laikas atsisveikinti su vaikais (tuščias lizdų sindromas). Atsisveikinimas su vaikais nėra taip paprasta, kaip manome. Bet niekada nebandykite sumažinti savo sparnų, kad jaustumėtės geriau. Žinokite tuščią lizdo sindromą. Skaityti daugiau "