Raskite pusiausvyrą

Mūsų gyvenimo pusiausvyra yra labai svarbi, kad būtų sveiki ir norime laimės. Tiesą sakant, laimė, o ne didžiausias išaukštinimas, yra pusiausvyros būsena, kurią galima rasti visuose mūsų gyvenimo aspektuose.

Bet kaip mes galime rasti šią pusiausvyrą? Tai šiek tiek sunku kiekviena diena yra pakrauta su situacijomis, kurios mus destabilizuoja, tai daro mus žemiausiais ir tada aukščiausiais. Kartais mes subalansuojame, bet kartais ne tiek daug.

„Nustebkite beprotybę, bet išlaikykite savo pusiausvyrą“

-Paulo Coelho-

Iliuzija kiekvieną dieną

Netolygumas prasideda, kai iliuzija išeina iš durų. Būkite džiaugiamės savo darbu, už vaiko gimimą, norėdami įsigyti tą automobilį norėjote tiek daug ... daro mūsų gyvenimą sveiką, kad esame sveiki ir subalansuoti.

Pagalvokite, kad turėtumėte ne tik ugdyti savo kūną, savo protą, bet ir savo emocijas, kurių jie turėtų nusipelno. Jūs galite valgyti gerai, pasirūpinti savimi fiziškai, bet jei trūksta iliuzijos, pastebėsite, kaip jūsų gyvenimas nėra toks pilnas, koks turėtų būti.

Per metus mes linkę prarasti iliuziją. Ar matote vaikus? Jie gyvena nuolat džiaugiamės, bet suaugusieji nebėra. Tai ką turime keisti. Atkurkite iliuziją, nes kas džiaugiasi, labiau linkęs gyventi sveikiau.

„Amžina iliuzija, bent jau tai, kas dažnai atgimsta žmogaus sieloje, yra labai artima realybei“.

-André Maurois-

Be to, iliuzijos leis jums įgyvendinti savo svajones. Kaip? jūs paprašysite Tai paprasta, jei turite kažkokią iliuziją, kad pasiektumėte tikslą, jūs sieksite to pasiekti. Be to, iliuzija suteiks jums saugumo, kad įveiktų bet kokią ribą.

Grįžti į klaidinimą Iliuzija yra jausmas, kuris prarandamas ir išnyksta, kai mes turime neišspręstus konfliktus. Grįžti į klaidinimą nėra sunku, jei siūlome jį. Skaityti daugiau "

Visada turėkite drąsos

Žmonės, turintys drąsos, taip pat yra labiau subalansuoti ir sveiki. Jie kovoja už tai, ką nori pasiekti, nesvarbu, kokia kaina tai yra, nesvarbu, kaip sunku apginti priežastį. Jei jie nori kažką pasiekti, jie kovos.

Mūsų gyvenime kartais turime susidurti su situacijomis, kurios mums nepatinka. Jie gali būti sprendimai, šeimos problemos, subtilios situacijos darbe ... Visose šiose situacijose Kartais turime kovoti, kovoti už tai, ką norime.

„Ar jūsų drąsa bus didesnė už tavo baimę“

-Anonimas-

Kiekviena mūsų vykdoma kova padės mums vystyti drąsą, kuri yra mūsų viduje, bet kartais jis miega. Atėjo laikas kovoti už tai, ko norite, nes tai suteiks jums sveikatą, bet taip pat ir jūsų gyvenimo pusiausvyrą.

Bet drąsos nereiškia, kad nebijote. Jūs visada bijo nežinomos padėties arba jums nepatinka. Idealiu atveju, jei jūs esate subalansuotas, jūsų drąsa yra daug didesnė už jūsų baimę, ją įveikite taip, kad ji neturi įtakos jums kovoti už tai, ko norite.

Būkite visada optimistiniai, kad pasiektumėte pusiausvyrą

Šypsena, malonus žodis, net jei viskas vyksta negerai, ir viltys nėra vilčių, pagalba. Optimistas nieko nekainuoja, nors atrodo, kad esame pasiryžę dar blogiau padaryti nelaimes.

Taip neigiamai kartais, kad net skaldytas stiklas gali tapti didžiausia katastrofa. Mes nesuvokiame, kad nesame visiškai subalansuota ir kad bet koks mažas, kad stiklas išsiliejo visą vandenį, kurį jis turi.

Stenkitės būti optimistiški, nes net blogiausiais momentais yra kažkas gero. Ar turėjote audringą praeitį? Ar turite sunkią patirtį? Žinoma, jūs galite gauti visą tai mokymą, teigiamą pokytį jums ir jūsų gyvenimui.

„Optimistas visada turi planą, pesimistas visada pasiteisina“.

-Anonimas-

Viena iš mūsų problemų yra tendencija dramatizuoti daugelį situacijų, kurias turime gyventi. Štai kodėl, prieš prarandant tą pusiausvyrą, kurią turėjote, ir savo sveikatą, apmąstykite, kas vyksta.

Viskas yra įveikta ir, kai žvelgiame atgal, suprantame, kad tai nebuvo tokia bloga, kaip manėme. Taigi, pirmyn, nuraminkite ir manau, kad viskas vyks, kaip ir viskas. Būkite teigiami Tik tokiu būdu jūs galėsite būti sveikesni, labiau subalansuoti.

6 greitas būdas supaprastinti savo gyvenimą Supaprastinimas yra svarbus. Viskas, kas patenka į mūsų gyvenimą, prisideda prie fizinio ir emocinio sutrikimo, kuris nusausina mūsų laiką ir energiją.

Vaizdai sutinka su Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev