Ergofobija arba baimė dėl darbo charakteristikų ir priežasčių

Yra šimtai fobijų, kai kurie labiau žinomi ir kiti mažiau. Tarp jų randame ergofobiją. Ergofobija yra specifinė fobija, kuriai būdinga neracionali ir pernelyg didelė baimė dirbti. 

Žmonės, kenčiantys nuo ergofobijos, dažnai pasireiškia labai dideliais nerimo simptomais, kai jie pasiruošę eiti į darbą. Kančia yra tokia, kad ją sukelia kad baimė neleidžia jiems eiti į savo darbo centrus arba verčia juos išeiti iš namų ne visą darbo dieną.

Kokios yra specifinės fobijos??

Fobijos yra apibrėžtos kaip baimė intensyvus ir neracionalus žmogus, objektas ar situacija, kuriai būdingas mažas pavojus. Žodis kilęs iš graikų kalbos lapės, tai reiškia „paniką“.

Graikų mitologijoje Phobos taip pat buvo karo ir Afroditės, meilės deivės, Arės sūnus.. Asmeninė baimė. Aleksandras Didysis meldėsi Phobosui prieš kiekvieną mūšį, kad atlaikytų baimę.

Kalbėdami apie ergofobiją, kalbame apie konkrečią fobiją kastai apibūdina baimė ar nerimas dėl aiškiai apibrėžtų objektų ar situacijų, kurios gali būti vadinamos fobiniais stimulais. Tokiu atveju būtų visi šie veiksniai, susiję su situacija, kai ketinate dirbti ar būti darbo vietoje.

Ergofobijai, kaip ir kitoms specifinėms fobijoms, būdingos tam tikros savybės. Konkrečių fobijų, plačių smūgių, charakteristikos yra šios:

• Baimė ar intensyvus nerimas dėl konkretaus objekto ar situacijos (pvz., Skraidymas, aukštis, gyvūnai, injekcijos įteikimas, kraujo matymas ...).
• Objektas ar situacija fobiškai beveik visada sukelia baimę ar tiesioginį nerimą.
• Fobinė situacija yra aktyviai vengiama baimės ar intensyvaus nerimo.
• Baimė ar nerimas yra neproporcingi, jei analizuojame tikrąjį pavojų tai kelia specifinį objektą ar situaciją ir sociokultūrinį kontekstą.
• Baimė, nerimas ar vengimas yra patvarūs ir paprastai trunka šešis ar daugiau mėnesių.
• Nerimas, baimė ar vengimas sukelia kliniškai reikšmingą diskomfortą socialinės, darbo ar kitos svarbios veiklos sritys.

Įprasta, kad žmonės turi daug specifinių fobijų. Maždaug 75% žmonių, turinčių specifinę fobiją, baiminasi daugiau nei vienos situacijos ar objekto.

Specifinės ergofobijos ypatybės

Galite patirti nerimo jausmus įvairaus laipsnio darbe. Tai nėra patologinė ir tampa net normali, priklausomai nuo darbo tipo. Tai reiškia, kad šie jausmai siejasi su mūsų užimtumo ypatumais.

Tačiau, asmuo, kenčiantis nuo ergofobijos, kelia pernelyg didelę ir neracionalią savo darbo baimę. Ši baimė yra daug didesnė nei bet kuris kitas darbuotojas. Be to, asmuo, turintis ergofobiją, pripažįsta, kad jų baimė nėra racionali, yra visiškai neproporcinga.

Tie, kurie patiria ergofobiją, žino, kad jų nerimas dėl darbo yra neracionalus, Niekas to nemato. Tačiau daugeliu atvejų jūs negalite padėti, bet jaučiate paralyžiuotą baimę. Šie žmonės negali kontroliuoti savo nerimo. Jie pasirodo automatiškai, kai pateikiamas grėsmingas stimulas, ir žmogus paliekamas panikuoti, nesugebant praktiškai nieko padaryti, kad jį ištaisytų.

Kad galėtumėte diagnozuoti ergofobiją, asmuo turi nuolat bijoti darbo. Tai reiškia, kad jūs visada pajusite baimę ar baimę, nepriklausomai nuo to, ar pasikeičia jūsų darbo charakteristikos.

Kita ergofobijos ypatybė yra vengimas. Asmuo, kenčiantis nuo fobijos, stengiasi išvengti bet kokių išlaidų, susijusių su juo. Tai gali sukelti užimtumo praradimą pačiais sunkiausiais atvejais.

Erofobijos priežastys

Kaip ir kitose specifinėse fobijose, Erofobija išsivysto kai kuriais bendrais mechanizmais su kitomis fobijomis. Gali būti, kad asmuo, kenčiantis nuo ergofobijos, darbe patyrė neigiamą įvykį. Tačiau fobijas taip pat „išmoko“ kitais mechanizmais.

Fobijas galima įgyti tiesioginiu būdu (per tam tikrą neigiamą patirtį, kurią patiria kenčiantis asmuo) arba netiesioginis (asmuo mato ar kažkas pasakoja apie trauminį įvykį). Labiausiai tikėtina, kad ergofobiją sukėlė tiesioginė kondicionavimo patirtis.

Kondicionavimo patirtis yra dviejų stimulų sąsaja. Kai pasireiškia 1 stimulas, pasireiškia 2 stimulas, šiuo atveju žmogus galėjo patirti blogą patirtį savo darbe atsitiktinai. Tada asmuo susieja darbo vietą su tokia neigiama patirtimi.

Dėl šios asociacijos, su darbo vieta susiję stimulai įgyja neigiamą patirtos patirties savybes. Tada kiekvieną kartą, kai žmogus susiduria su su darbu susijusiu stimuliu, jis reaguoja į šiuos dirgiklius nerimo požymiais (neramumas, baimė, katastrofiškos mintys, prakaitavimas ir tt)..

Kaip žmogus nori išvengti ar pabėgti nuo tų nerimo reakcijų, Asmuo vengs jokių su jų darbu susijusių paskatų. Kiekvieną kartą, kai vengiate ar pabėgsite, jausitės geriau. Tada jūs sužinosite, kad vengiant šių bėdų ar iš jų išvengiant jums ramybė ir gerovė.

Ar ergofobija išgydoma?

Erofobijos, kaip ir kitų specifinių fobijų, gydymas yra gerai apibrėžtas. Pasirinkimas bet kokio tipo fobijai yra atsako prevencija. Atskleisdami pagyvėjimą, kurį mes bijome, padarysime mūsų nerimą ir nutrauksime asociaciją, kurią mes paaiškinome.

Jei manote, kad gali būti kenčia nuo ergofobijos, rekomenduojame kreiptis į specializuotą psichologą. Jis suteiks jums gaires, kaip susigrąžinti normalumą, ir jūs galite eiti į savo darbą, kaip visada.

Nomofobija: ne be mano mobiliojo telefono! Terminas nomophobia kilęs iš „be mobiliojo telefono fobijos“ ir reiškia neracionalią baimę nesinaudoti mobiliuoju telefonu. Skaityti daugiau "