Tėvų strategijos, skirtos vaikų nerimui

Būdamas tėvu, būdamas motina, nėra paprasta užduotis. Į šį pasaulį negauname vadovo, paaiškinančio, kaip galime mokyti laimingus vaikus kad rytoj jie taps brandžiais suaugusiais, galinčiais pasiekti savo svajones, kad ir kas jie būtų.

Šiandien galėtume pasakyti Viena didžiausių problemų, su kuriomis susiduria tėvai, yra nerimas mažuose. Nervų elgesys, miego problemos, beveik neracionalios baimės ... Ką jie turėtų būti?

Būdama motina, būdama tėvu, yra nuotykis, kuris kasdien išmoko ir reikalauja ne tik meilės, bet ir drąsos bei daug emocinių išteklių. Vaikų nerimas yra iššūkis, kurį galime bandyti „perorientuoti“ kai kuriuos tėvystės stilius.

Jei šiandien suvokiate, kad vienas iš jūsų vaikų turi nerimą keliantį elgesį, pirmas dalykas, kurį darysime išvengti vaiko taisymo neigiamomis sankcijomis ar žodžiais. Neturime pagalbos, mes padidinsime jų įtampą.

Tikėkite ar ne mes visi turime tinkamas įveikimo strategijas su kuriomis, išspręsti šią aplinkybių seriją. Pirmiausia reikia prisiminti, kad tai nėra geriausia motina ar geriausias tėvas pasaulyje.

Tai yra „visada“ visada. Tai yra geriausias pavyzdys, geriausias modelis, kuriuo mūsų vaikai gali rasti paramą ir gerus pavyzdžius.

Šiandien mūsų erdvėje norime išmokyti jus, kaip valdyti nerimą vaikams.

Vaikų nerimas: kokia yra jo kilmė?

Tai visiškai įmanoma, kad daugiau nei vieną kartą tai girdėjote „Nerimą keliantys vaikai yra tėvų su nerimu atspindys“. Dabar gerai, Priežastis, kodėl mūsų vaikai kenčia nuo nerimo, kartais gali šiek tiek toliau eiti.

Nerimas yra atsakas į keletą aplinkybių, kurios laikomos grėsmėmis. Baimės ir netinkamos strategijos, skirtos kasdieninėms problemoms spręsti. Gyvenimas vaikystėje su nerimu, ateityje trukdys tinkamai emociškai vystytis vaikams.

Esame tikri, kad tokie pojūčiai ir emocijos yra jums pažįstami. Tai galėtume pasakyti Visi žinome, koks nerimas, mes gyvename darbe, mūsų santykiuose... Dabar, bet kodėl vaikai kenčia??

• Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale „Amerikos psichiatrijos žurnalas“ , tėvų vaikai, kurie parodė nerimą keliantį elgesį, labiau tikėtina, kad sukurs tą pačią problemą.

• Vaikai tam tikru metu vaikystėje gali išsivystyti tam tikros baimės. Baimė būti vieni, atsisakyta ... Tiek, kad bet koks atskyrimas, nes palieka juos mokykloje, sukelia stresą. Turime suprasti šių baimių kilmę.

• Yra patirties, kad mažieji nesupranta ar netinkamai apdoroja. Gimtojo, pavyzdžiui, senelio, praradimas gali pažadinti jose tam tikras neracionalias mintis gali sukelti nerimo sutrikimą.

Emocinė ir konkreti vaiko visata yra tokia sudėtinga, kaip ji yra jautri. Tėvai, mes negalime pasiekti visų šių matmenų, negalime padaryti gyvenimo taip paprasta, kaip norėtume.

Taigi, svarbiausia yra būti dėmesingi, būti budrūs, įsitraukti, dalyvauti, kalbėti ir klausytis. Vaikų nerimas - tai kažkas, ką turime suprasti ir susidurti. 

Kaip užkirsti kelią ir gydyti nerimą vaikams

Tinkamos strategijos ir tėvystės stilius, pagrįstas emociniu intelektu, tikrai gali mums padėti kai kalbama apie vaikų nerimo prevenciją ir gydymą.

Kalbant apie švietimą, turime žinoti apie save. Jūsų žodžiai šviesti, jūsų gestai, reakcijos ir net jūsų balso tonas yra instrumentai, kuriuos vaikai integruoja, apdoroja ir jaučia. Veikia subalansuotai ir be nesuderinamumo, formuodamas laimingus žmones, ugdo emocijas.

Remiantis anksčiau žurnale minėtu tyrimu "Amerikos psichiatrijos žurnalas", ir nurodo psichiatras Golda Ginsburgas, rodo, kad kartais pakanka, kad vienas iš tėvų pateiktų nerimo elgesį, kad vaikai, ypač tarp 6 ir 13 metų, būtų diagnozuoti nerimo sutrikimu.

Tačiau tas pats autorius savo ruožtu paaiškina, kad šių problemų nėra. Tiesą sakant, tai yra derinys, kuriame genetika yra viena vertus, ir, kita vertus, daugelis aplinkos veiksnių.

Jei mes patys arba mūsų partneriai kenčia nuo nerimo sutrikimo, būtų tinkamiausia gydyti šią problemą ir žinokite apie tai, kad mūsų tėvystės stilius nebūtų grindžiamas tais elgesiais, kurie kartais gali atsirasti nesuvokdami.

Dabar pažiūrėkime, kokios būtų tinkamiausios strategijos, skirtos užkirsti kelią nerimui ir kovoti su jais mažose:

1. Vaikai turi susidurti su savo baimėmis

Gali būti, kad jūs bijote, kad jūsų vaikai gali turėti kažką. Pernelyg didelė apsauga sukelia tai, ko mes norime ar ne, daug nerimo vaikams. Turime leisti jiems susidurti su savo baimėmis.

Baimė pradėti mokyklą, kur niekas nepažįsta, baimė nebūti geras savo futbolo komandoje, bijo užduoti klausimus klasėje, baimė praleisti dvi dienas, nematęs jų, nes jie vyksta lauko kelionėje ...

Turime leisti jai kurti savo pačių įveikimo strategijas. Kai jis padarys ir išspręs savo baimes, jis didžiuojasi savimi.

2. Naudokite teigiamus pranešimus

Sveikiname savo vaikus už viską, ką jie daro, ir svarbiausia, vengti sankcijų ar kritikuoti, kai jie daro kažką neteisingai.

Padidintos nuobaudos arba žodžiai, kuriuos jie niekina kaip „Tu esi nevargus“ sukurti didelį nerimą vaikams. Neigiami pranešimai sukuria vengimo elgesį, todėl geriausia yra skatinti, skatinti ir remti.

3. Suprasti, kas svarbu jūsų vaikui

Kartais mes niekiname jiems svarbius dalykus, o mes beveik nematome laiko trūkumo.

Jei jūsų vaikas vertina tai, kad pasakėte jam, kad vaizdas yra gražus arba kad jis gerą dėmesį užėmė klasėje, arba kad jam patinka tas konkretus gyvūnas, lankykitės, visada klausykite jo. Matydami, kad mes ne vertiname, atsiranda neapibrėžtumas, o „nežinojimas“ sukelia nerimą.

4. Kalbėkite apie viską, kas sukelia baimę

Atraskite, kas baisu, tačiau nereikšminga. Ar bijo tamsos? Ar nenorite eiti į mokyklą? Ar bijo nutraukti egzaminą?

Pasikalbėkite su savo vaikais apie visas savo baimes ir atlikite išsamią ir dėmesingą požiūrį. Tada, panaudokite teigiamą rezoliuciją, kuri yra kupina paskatinimo, primindamas jam, kad jis galės daryti viską ir kad jis visada turės jūsų pagalbą.

Geriausi kariai nėra tie, kurie visuomet pasisekė, bet tie, kurie sugeba įveikti baimes ir augti per šias kasdienines pergales

„Jimmy Yoon“, Claudia Tremblay