Yra didelis skirtumas tarp atsisakymo ir žinojimo, kada jis yra pakankamas

Yra istorijų, santykių ir nuorodų, kurios nebesuteikia daugiau nei. Jie yra kaip virvė, kuri tapo pernelyg įtempta, kaip aitvaras, kuris nori pabėgti, ir mes negalime jo laikyti, kaip traukinys, kuris turi palikti savo valandą, ir mes negalime sustoti. Jų išleidimas nėra bailumo ar atsisakymo aktas, nes žinojimas, kai kažkas yra pakankamai, yra drąsos aktas.

Jei yra kažkas, dėl kurio mes nesame pasirengę, tai yra išeiti iš svarbių žmonių arba sustabdyti investuoti laiką ir energiją į projektą okupacijoje ar dinamiškoje veikloje, kuri iki šiol buvo svarbi mums. Mes sakome, kad „mes nesame pasirengę“, nes mūsų smegenys yra labai atsparios pokyčiams, nes šiam nuostabiam ir sudėtingam organui bet koks rutinos plyšimas ar įprotis reiškia šuolį į tuštumą, kuris sukelia baimes.

  Pakanka! „Šaukė širdis. Ir vieną kartą jis ir smegenys susitarė dėl kažko

Šis polinkis nuolat mus tose pačiose erdvėse, tose pačiose profesijose ir tų pačių žmonių kompanijoje leidžia mums peržengti mūsų komforto zonos ribas.. Šis beveik obsesinis prisirišimas prie žinomų priežasčių verčia pasakyti mums tokius dalykus „Geriau ištverti šiek tiek daugiau“ arba „Aš palauksiu šiek tiek ilgiau, kad pamatytumėte, ar kas pasikeičia“.

Tačiau, jei yra kažkas, ką jau esame daktaro laipsnis, žinome, kad yra tam tikrų pokyčių, kurie niekada nepasiekia, ir kad kartais šiek tiek ilgiau laikoma, kad laukia per ilgai. Jie mus mokė klasikinėje ir nepateisinamoje idėjoje „Kas ne tave užmuša, stiprina“ ir tai, kas palieka kažką ar ką nors daro, nes jis pasiduoda ir savo valios jėgas lenkia.

Dabar gerai, ne tik „problema“, bet ir visa nelaimė ir didžiulis. Taigi fizinis, kad jis tiesiog atima mūsų orą ir gyvenimą. Nepaisant šių situacijų, bent jau kurį laiką, neabejotinai yra drąsos ir sveikatos veiksmas.

Ne visada lengva žinoti, kada pakanka

Kai mes suklumti, kristi ir susižeidžiame, nedelsdami išgydome ir suprasdami, kad geriau išvengti tos šaligatvio dalies, nes ji yra pavojinga. Kodėl mes darome tą patį su mūsų santykiais ir kiekviena iš tų sričių, kuriose patiriame skausmą ar kančias? Šis paprastas klausimas turi atsakymą, kuriame yra tiek sudėtingų niuansų, kaip ir subtilus.

Visų pirma, ir nesvarbu, kiek jie mums sako, gyvenime nėra šaligatvių, kuriuose yra akmenų pilnų skylių ar takų. Žinome, kad šios metaforos yra labai įtemptos, tačiau problema yra tokia pavojai, realiame gyvenime, niekada negali būti tokie tikslūs. Žmonės neturi ženklo, kuriame pastebime, kaip mes esame, kaip mes mylime ar kokių ketinimų turime. Antra, nepamirškite, kad esame būtybės, turinčios daugybę poreikių: prisirišimas, priklausomybė, bendruomenė, laisvalaikis, seksualumas, draugystė, darbas ... Galiausiai pasikeičia: žmonės yra dinamiški, mutantai.

Šie kintamieji verčia mus versti autentiškus „šuolius į tuštumą“, kad pabandytume eksperimentuoti ir net išgyventi. Taigi kartais mes siūlome antrą ir trečią galimybes mažiausiai tinkamais žmonėms nes mūsų smegenys yra pro-socialinės ir visada suteiks daugiau vertės ryšiui nei atstumas, žinomam nei nežinomam.

Visa tai padeda mums suprasti, kodėl taip sunku išsiaiškinti, kada kažkas viršijo ribą, kai išlaidos yra daug didesnės už naudą ir kai pats protas veikia kaip mūsų tikrasis priešas, kad vėl ir vėl šnabždytume, kad „nesiduokite Neleiskite sau nugalėti. “ Tačiau būtina integruoti kažką pagrindinio ir esminio į mūsų smegenis: kuris palieka kažką, kas yra kenksminga ir kuri mums siūlo nelaimę, neperduoda, PADĖTIS.

Sužinokite, kaip atrasti „saldžią vietą“

Mūsų „saldaus taško“ suradimas yra kažkas panašaus į savo pusiausvyrą, psichologinę ir emocinę homeostazę. Būtų visada žinoma, kas yra optimaliausia ir tinkama sau. Vis dėlto reikia pasakyti, kad šis gebėjimas nėra susijęs su intuicija, o su objektyviu ir kruopščiai įgytu savęs mokymusi per patirtį, stebėjimą ir per savo paties gyvenimo išvadą, kai reikia išmokti iš savo klaidų ir jos sėkmę.

„Nepakanka nieko, kas pakankamai mažai“

-Epikuras-

„Saldus taškas“ taip pat yra ta valstybė, kurioje viskas, ką mes gauname, ką darome ir ką investuojame laiką ir energiją, mums duoda naudos ir patenkina mus. Tačiau, tuo metu, kai atsiranda streso šešėlis, užgniaužimas, baimė, ašaros ar ekstremalus išsekimas, mes suteiksime kelią į „kartaus tašką“: nesveika sritis, iš kurios turėtume kuo greičiau išvykti.

Reikia pasakyti, kad šią paprastą strategiją galima taikyti bet kurioje mūsų egzistavimo srityje. Žinant, kad saldus taškas yra išminties aktas ir asmeninis įrankis, su kuriuo prisimenate, kad viskas šiame gyvenime turi ribą, kad žinant, kada kažkas yra pakankamai, nereikia atsisakyti, bet suprasti, kur yra mūsų ribos. Mes kalbame apie tą pusiaują, kuri laimę skiria nuo nelaimės, galimybių kartumo.

Pradėkime integruoti tą saldžią vietą mūsų kasdieniame gyvenime, kad įgytume gyvenimo kokybę.

Jei esate nepagarbus, nustatykite ribas ir neleiskite jų, kai mes nepagrįstai, turime nustatyti ribas ir neleisti. Ribos padeda mums apsisaugoti nuo išorinių agresijų. Skaityti daugiau "