Filofobija, kaip ją identifikuoti ir kaip kovoti su ja

Tie, kurie kenčia nuo filofobijos, bijo pradėti emocinius santykius. Dar daugiau, susirūpinimą kelia ryšys su žmogumi, toli gražu ne dėl iliuzijos, laimės ir gerovės. Tokiu būdu, kas vengia šių įsipareigojimų, nes jie patiria didelį streso pojūtį ir daugybę baimių, galinčių tapti patologiniais ir neracionaliais..

Po truputį, yra aiškių elgesio būdų, kurie sukelia konfliktus, kančias ir nesutarimus tiems, kurie (blogai sekasi) įsimylėkite filofobą. Nes yra meilės baimė. Tai, ką kartais matome filmuose ir knygose, ir kuriuos patyrėme pirmame asmenyje, savaime nėra psichologinis sutrikimas. Nėra klinikinės etiketės, kuri ją apibrėžia.

Tačiau toks elgesys gali būti susijęs su nerimo sutrikimais, asmenybės sutrikimais ir pan. Tai nėra atsitiktinis, tai yra daugiau, tai vyksta dažniau, nei manome. Taigi, tokie ekspertai kaip Marylando universiteto dr. Scott Dehorty mums tai paaiškina, Vidutiniškai filofobija yra labiau paplitusi žmonėms, patyrusiems tam tikrą traumą. Turime suprasti, kad baimė, kaip tokia, visada reaguoja į pradinę priežastį.

Šiuo atveju šis gynybos mechanizmas reaguotų į nerimą ir sielvartą patirti vėl skausmą, kurį praeityje jie patyrė dėl netinkamo elgesio, trauminio plyšimo, agresijos ir pan..

„Tai ne mirtis, kad žmogus turėtų bijoti, jis turi bijoti, kad jis niekada pradės gyventi“..

-Marco Aurelio-

Kas yra filofobija?

Paprasčiau tariant, filofobija yra baimė įsimylėti ar patekti į romantiškus santykius. Vis dėlto labiau aktualiais atvejais tai gali apimti ir baimę jausti meilę iš šeimos ir draugų. Be to, filofobija nereaguoja į nervingumą, kuris atsiranda, kai pradėsite susitikti su norimu žmogumi. Jie nėra paprasti drugiai skrandyje. Baimė yra tokia intensyvi, kad ji pradeda kelis gynybos mechanizmus.

Beveik nesuvokiant asmuo, turintis filofobiją, pradės rodyti tam tikrus labai specifinius elgesio modelius tuo metu, kai pastebite, kad jūs įsimylėjote.

Kas sukelia filofobiją?

Kaip nurodėme pradžioje, filofobija paprastai turi spragą ankstesnė trauminė patirtis kad asmuo nėra tinkamai apdorojęs ar susidūręs. Įprasta, kad tai kyla dėl sudėtingo auklėjimo, arešto stokos ar netgi dėl tam tikro piktnaudžiavimo ar netinkamo elgesio..

• Kita vertus, jis taip pat gali atsirasti dėl nesėkmingo ar skausmingo ankstesnio emocinio ryšio. Atskyrimas, nuostoliai ar išdavystė taip pat palieka trauminius pėdsakus, kurių reikia išgydyti ir kartais sukuria šią tikrovę ir kitus labai sudėtingus ir silpninančius matmenis.
• Iš tiesų, studijos, tokios kaip Kanados universitete atliktos studijos, paskelbtos JAV American Journal of Orthopsychiatry, jie mums tai parodo šių emocinių žaizdų poveikis gali trukti metus sukelia įvairias psichikos problemas (nerimas, depresija, bandymai nusižudyti ...)

Todėl filofobija būtų gynybos mechanizmas. Tai, su kuria mes vengiame išgyventi (kas supranta), bus neišvengiama kančia.

Kokie yra elgesio modeliai, susiję su filofobija?

Kadangi filofobija neįtraukta į diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM-V) mums reikia specialisto ir specialisto šioje srityje, kad diagnozuotume pirmiausia išsiaiškinkite, kas yra už šį elgesį. Tačiau dažniausiai pasitaikantys elgesio modeliai yra šie:

• Ekstremalus nerimas, baimė ir nervingumas idėjoje įsimylėti ar užmegzti artimą ryšį su žmogumi (ar tai būtų šeima ar draugystė)
• Atspauskite jausmus.
• Jie vengia socialinio kontakto su izoliacijos tašku.

Susidūrę su emocinio artumo situacija, jie turi tokį patį simptomą kaip ir nerimo ar panikos ataka: drebulys, širdies ritmo pagreitis, kvėpavimas, prakaitavimas, tirpimas, pykinimas ...

Daugelis filofobijų yra užkrečiami nepasiekiamu santykiu, todėl jie neturi susidurti su savo problema, bet stengiasi įtikinti save, kad jie gali mylėti, bet kad jų meilė neįmanoma.

Kodėl ieškote pagalbos?

Jei manote, kad tinka bet kuriam šiame straipsnyje aprašytam aprašymui, gali prireikti laiko ieškoti pagalbos. Pirma, kadangi filofobija išgydo. Tačiau, kadangi mes nurodėme, kad ši sąlyga pati savaime yra kitų pagrindinių reiškinių požymis.

Todėl, terapinis požiūris turi būti sutelktas, viena vertus, siekiant rasti tą centrinį šaknį, kuris yra šio gynybos mechanizmo pagrindas ir, kita vertus, suteikti mums galimybę išlaisvinti save nuo baimių, kad galėtume veiksmingai ir sveikai bendrauti su kitais ir su savimi.

Kognityvinės elgsenos terapija

Pažinimo-elgesio terapeutas padės mums nustatyti ir keisti mintis, įsitikinimus ir reakcijas, susijusias su tuo originaliu šaltiniu, kuris sukėlė baimę ir fobija. Tai požiūris, turintis didelį sėkmės rodiklį ir kuris yra labai veiksmingas tokioje situacijoje.

Afektinė desensibilizacijos terapija

Desensibilizacija naudojama visų tipų fobijoms gydyti. Ją sudaro paciento pavojus objektui ar situacijai, kuri sukelia baimę (šiuo atveju romantiški santykiai) tol, kol jis bus desensitizuotas. Terapeutas netgi gali naudoti technologijas, kad imituotų šią sąveiką ir tokiu būdu paruoštų asmenį realioms situacijoms.

Kitos terapijos

Daugelis jų sėkmingai įgyvendino neurolingvistinį programavimą, hipnoterapiją ir kitus metodus. Psichikos sveikatos specialistas gali jums pasakyti, kuris gydymas geriausiai tinka jūsų konkrečiam atvejui.

Daugeliui yra tam tikras tabu su psichiatru, psichologu ar terapeitu. Bet tai neturi būti taip. Kiekvienas turi teisę naudotis moderniomis terapijomis. Be to, tęsiant kaip filofobą, jūs tik pateksite į vienatvę ir depresiją. Jūs galite įveikti baimę ir nusipelno patirti meilės ir mylimo meilės džiaugsmą.

Meilė, kuri maldauja, nėra meilė Meilė, kuri maldauja, nėra meilė, tai yra orumo trūkumas ir pagarba sau. Nes, kai tu myli ką nors, jūs pasirūpinate jais ir vengiate skausmo. Skaityti daugiau "