Įpročiai, kurie sunaikina jūsų savigarbą

Yra keletas veiksnių, kurie gali pakenkti jūsų gebėjimui įvertinti tai, ką darote ir ką vertinate. Svarbiausias iš jų yra augimas šeimyninėje aplinkoje, kurioje taip pat buvo menkas jos narių meilė. Tėvai, turintys prastą mintį apie save, paprastai perduoda tą patį tikėjimą savo vaikams.

Savęs meilės trūkumas tėvystėje pasireiškia kaip piktnaudžiavimas, emocinis ir / ar fizinis atstumas, pernelyg didelė kritika, diskvalifikacija ar abejingumas. Vaiko asmeninė vertė nepripažįstama. Nesuvokdamas, vaikas sužino, kad jo jausmai ir poreikiai nėra svarbūs jam svarbiausioms būtybėms..

Ši situacija sukelia keletą susijusių įvykių. Kas turi mažai savęs meilės, labiau pažeidžiamas už namų ribų: jis nežino, kaip gintis, ir jis nėra tikras, kad jis turi teisę tai daryti. Jis taip pat linkęs turėti mažiau tinkamo lygio savo darbe. Jis yra lengviau išsiblaškęs ir bijo triumfo.

„Yra tik viena meilė, kuri yra amžinai: savęs meilė“

-Anonimas-

Suaugusiųjų gyvenime daugelis toliau ugdo įpročius, kad susidorotų su jų savigarbos stoka. Jie yra tam tikri emociniai trukdžiai ar skydai. Muitinė, siekianti dar kartą patvirtinti savo idėją, kad mažai verta. Taigi jie pakelia gynybinę sieną prieš savo pačių pažeidžiamumą. Nė vienas iš šių įpročių nepadeda. Iš karto mes įspėjame jus, kurie yra kai kurie iš jų.

Diskvalifikuokite save

Kai esate tas, kuris kalba blogai apie save, jūs nedarote savęs. Tai nėra nuolankumo ir klaidų pripažinimo ženklas. Tai mechanizmas, kuris atskleidžia tam tikrą autosuggestion.

Diskvalifikacija yra įkalinta tuose praeities kritikuose, ir dabar jūs nenorite pamiršti, kad, matyt, jūs neturite teisės į save pažiūrėti kitu būdu

Bet jūs esate daugiau nei viskas, ką jie jums pasakė. Jūs turite daug dorybių ir potencialų atrasti, jums tereikia pradėti priimti ir mylėti jus matyti jus už kitų akių.

Suteikite absoliučią kreditą, ką kiti sako

Jūs galite pajusti, kad kiti „žino daugiau“, „geriau supranta“ arba „turi daugiau galių“ pasakyti ar daryti. Daug kartų nenustosite įvertinti, ar tai, ką kiti sako ar daro, yra teisinga, pakanka, kad jie sakytų ar daryti.

Jei truputį pristabdysite galvoti, galite pastebėti, kad taip nėra. Visada stenkitės susieti su savo tikru suvokimu ir duoti vertę, ką rasite.

Palaimink jus

Gali būti, kad, atsižvelgiant į sunkumus, jūsų atsakymas yra sau gailėtis. Jūs suvokiate save kaip impotentų vaiką, kuris turi atsistatydinti nuo neigiamų situacijų, nesugebėdamas nieko daryti.

Jūs nežinojote, kad turite išteklių susidurti su nepalankiomis situacijomis. Svarbus dalykas yra ne tas blogas dalykas, kuris vyksta, bet kaip mes jį gauname ir kokiu būdu tai suteikiame. Jei nustosite apgailestauti ir atsidavote galvoti apie sprendimus, pamatytumėte, kad net ir blogiausi momentai yra puiki galimybė.

Reikalauti daugiau iš paskyros

Tie, kurie turi mažai savęs meilės, linkę matyti gyvenimą idealiais modeliais. Jam sunku siūlyti nedidelius tikslus ir įvertinti pasiektus pasiekimus. Jis visada galvoja, kad jis turi pasiekti daugiau ir kad tai, kas buvo pasiekta, galbūt tai nėra svarbu. Tai yra nesąmoningas spąstai, kad visada būčiau skoloje sau.

Nebijokite pasveikinti save už kiekvieną žingsnį. Dideli tikslai sukurti mažomis nuorodomis.

Jei neturite savo meilės, nieko, ką darysite, nepakaks ar vertinga. Jūsų sėkmė nebus verta nieko, palyginti su kitų pasiekimais. Bet nedarykite klaidų, jei nepradedate savęs vertinti, tai nebus taip lengva kitiems. Be to, kaip ketinate vertinti save, jei negalite pasveikinti, kai iš anksto??

Vaizdas mandagumo Aykut Aydoğdu.

Mylėk save taip, kad jie tave myli, kaip tu gali paprašyti asmens, jei nenorite sau? Tokiu būdu neįmanoma jaustis gerai su kitais, todėl mylėkite save daug. Skaityti daugiau "