Emocinis intelektas poroje, patarimai ir patarimai

Kartais tai nėra lengva. Kartais emocijos sveria per daug ir mes jaučiame priblokšti, apsuptas realybės, su kuria mes negalime susidurti.

Niekas ateina į šį pasaulį su rankiniu ranku ir jo širdyje įmontuotu lustu, galinčiu diktuoti, ką daryti ir kaip veikti kiekvienu momentu.

Santykiai yra sudėtingi, jūs turite suderinti dvi visatas vienoje, kad kartu jie galėtų būti integruoti į tą patį pentagramą tame pačiame kelyje, kur jie gali keliauti su ramybe ir laimingumu.

Bet kaip tai pasiekti? Diskusijos, interesų skirtumai, vienatvės ar nesupratimo jausmas ... emocinis intelektas suteikia mums teorinę sistemą, iš kurios mokytis ir perkainoti daugelį mūsų gyvenimo aspektų.

Vienas dalykas turi būti aiškus, santykio valtis, negali plaukti su vienu kapitonu. Kovojant su potvyniais ir audromis, reikia dviejų žmonių bendradarbiavimo. Ar norite žinoti pagrindinius raktus?

Meilė yra ne tik mylėti, bet ir suprasti

Šią frazę mums paliko didysis rašytojas Françoise Sagan. Ir būtent ši bazė puoselėja emocinį intelektą. Suprasti savo emocijas ir kitų žmonių emocijas, žinant, kaip identifikuoti kito asmens poreikius ir realybę.

Tokios žinios visada prasideda nuo savęs, Jei žinome, kaip nustatyti savo emocijas (džiaugsmą, pyktį, nusivylimą, baimę, nerimą), taip pat turime sugebėti atpažinti mūsų partnerio emocijas.

„Visą visatą galite ieškoti tiems, kurie nusipelno tavo meilės ir meilės daugiau nei save, ir tas asmuo niekur nebus rastas. Jūs, kiek bet kas visatoje, nusipelno savo meilės ir meilės “.

-Budos-

Be abejo, žinojimas apie save yra geriausias būdas pažinti ir suprasti kitus. Be kitų dalykų, mes pamatysime, kad didžioji dauguma mus skatina tą pačią motyvaciją, būti laiminga. Ir šiuo keliu į laimę galime kartais klysti mūsų elgesyje. Taigi, lygiai taip pat, kaip galime padaryti klaidų, todėl kiti gali būti neteisingi.

Būkite kito veidrodis

Santykiai turėtų būti būdas, kuriuo du žmonės galėtų augti ne tik kaip individai, bet ir kaip pora. Aš turiu galvoje, turime leisti kitam mąstyti kitaip, kuri turi savo poreikius ir kuri brandinama tiek profesionaliai, tiek asmeniškai, toje pačioje poroje.

Tai ne apie vetavimą ar uždraudimą, apie tai, kad save užsikabiname santykiuose, kuriuose nėra laisvės. Turime žinoti, kad emociškai protingi santykiai kiekvienas žmogus turi būti kito veidrodis: „Aš suprantu tave ir aš jus gerbiu“, „žinau, ką manote, aš žinau, ko jums reikia“..

Mes neturėtume keisti kito į mūsų valią, mes turime sutalpinti gabalus tarp dviejų, kad santykiai būtų harmoningi. „Mylimasis meilė yra sau, už savęs“

Komunikacija

Turime aktyviai klausytis. Tiesa, kad kartais galime pasakyti dalykus, kurių nenorime išgirsti, bet supratimas visada prasideda nuo šio taško. Bendravimas yra esminė poros dalis, nes jei ji nepavyks, viskas nepavyksta. Tokiu būdu, tai yra pagrindinis dalykas išmokti klausytis kito be įsikišimo iki jo kalbėjimo posūkio pabaigos. Kaip akivaizdu, kaip tai gali atrodyti, daugelyje santykių nėra klausymo tipo ir girdimi tik persidengiantys žodžiai.

Kiekvienam konfliktui, kiekvienam skirtumui, reikalingas geras dialogas, kur bendrauti idėjomis, emocijomis, jausmais ... visada svarbu garsiai suprasti šį sudėtingą vidinį pasaulį „jaučiu, kad ...“ „Manau, kas ...“ Kas atsitinka man ...

Kalbėkite pirmajame asmenyje, kad kitas asmuo suprastų jus, bet ir klausytų jų žodžių.Žmonės, turintys patirties emocinio intelekto srityje, paprastai bendraudami nustato taisykles, žino, kaip derėtis, ieškoti tinkamo momento, kuriame paprasčiausiai sėdėti ir kalbėti.

Yra tokių, kurie, pavyzdžiui, nori, kad tylėtų, kol jie negaus namo, į intymią aplinką, kurioje išleisime tai, ką jaučiame, galvojame ir reikia. Mes neturėtume reikalauti, kad kitas asmuo kalbėtų, kai mes visapusiškai diskutuojame. Pyktis sukelia priežastį ir tai bus geriau leisti kelias minutes ar kelias valandas praeiti. Skubėti sprendžiant pora problemų nėra mūsų draugas. Geriau leiskite emocijoms nuraminti ir kalbėti iš ramybės.

Jei norime, kad kitas žinotų, kas mums trukdo, rekomenduojama atkreipkite dėmesį į elgesį, kurio mums nepatinka, o ne kaltinti asmenį. Pavyzdžiui, vietoj sakymo: „Jūs esate nelaimė, vėl palikote savo drabužius, niekada nepasikeisite“.. Patartina ją pakeisti: „Norėčiau, kad jūs paliksite savo drabužius, kad viskas būtų tvarkingesnė“.

Savęs pažinimas ir kito pripažinimas

Siekiant sukurti veiksmingus santykius, labai svarbu, kad žinotume save.? Koks mano nesaugumas, baimės, mano poreikiai?

Kartais nesubrendę žmonės yra sunkiausi ryšiai su savo partneriu. Jie yra asmenys, turintys daug nesaugumo, pilni abejonių, pavydo ... aspektų, kurie nėra viršyti asmeniniu lygmeniu. Labai svarbu, kad žinotumėte save, tik tuomet galime suprasti ir kitą asmenį. Norint išlaikyti ryšį, taip pat svarbu žinoti, kaip priimti kitą.

Teisių atėmimas niekada nėra geras. Mes visi turime dorybių ir trūkumų ... apribojimų, kuriuos turime žinoti, kaip pamatyti ir priimti. Jei jums patinka žmogus, nenorite keisti savo asmenybės. Jūs turite sukurti tarp jų egzistavimo būdą, kuriame jūs abu sutinkate, bet jei primygtinai reikalaujame keisti savo asmenybę, mes vedame kitą į liūdną nelaimę.

Meilė yra puikus nuotykis. Bet tai yra ilga kelionė, kuriai reikia laiko ir išminties, emocinis intelektas yra puikus standartas, nuo kurio vadovauti mums, iš kur suteikti pusiausvyrą toms krizės akimirkoms ar abejonėms, kurias mes visi kada nors jautėme..