Kaltė, viena iš didžiausių laimės priešų

Aš jaučiuosi kaltas už viską, ¿Ką daryti? „Concepción Arenal“ sakė, kad vienas iš pagrindinių socialinės veiklos kūrėjų, kaip šiandien suprantame “Kai gedimas tenka daugeliui, gedimas tenka niekam”.

Taigi norėjau pasiūlyti, kad kaltės vertė daugiausia siejama su kultūrine sistema, kurioje mes atsidūrėme ir, konkrečiai, į moralinę vertę, kurioje mes esame išsilavinę. Iš tiesų antropologai ir sociologai pasiūlė daugybę hipotezių, kodėl moterys atrodo labiau “pasmerktas” patirti kaltę, kad žmogus, ir kodėl kai kurie vyrai daugiau nei kiti.

Tiesa ta, kad šios nepagrįsto kaltės jausmo priežastys yra susijusios su kova tarp nustatytų vertybių ir opozicijos proto, kuris verčia veikti tam tikru būdu.

Kultūros kaltė: kaip tai išvengti

Nors kaltė yra esminis socialinių paradigmų veikimo jausmas - vengiama agresyvaus elgesio su žmonėmis pažeidžiamumo situacijose, bet kokių neteisybių atveju, - tai yra kultūrinė konstrukcija, pagrįsta savo moralinėmis pasekmėmis ar bausme ne išorine tai yra neklystantis ir kartais Gali atsitikti taip, kad asmenys, kurie yra labiau jautrūs tam tikroms neteisybėms, manipuliuoja kiti gauti kažką žinant, kad šie žmonės turi labai aukštą empatijos lygį.

Pasekmės gali būti labai rimtos dėl savęs, kuris kenčia nuo šio ekstremalaus kultūrinio kaltės, ir turi jį nedelsiant nutraukti. Tai yra keletas procedūrų, kurias amžinas kaltininkas turi pašalinti iš savo gyvenimo:

• Atsisveikinimas su nuodingais žmonėmis: Šie asmenys naudojasi šiuo perviršiniu jautrumu aplinkai, kad pasiektų savo tikslus arba išlaisvintų dalį jų trikdančio nusivylimo. Asmuo, turintis tendenciją jausmingai jaustis, turėtų likti nuošalyje nuo tų asmenų, kurie tik padidins savo nerimą..

• Psichikos pratimai dėl konflikto reliatyvumo: Naudodamas šią techniką, vartotojas konsultuojasi vizualizuodamas situaciją iš išorinės prizmės, žmogus pasieks, kad šios problemos nesukels milžiniško konflikto savo protu.

Jei ne, tai neteisybės jausmas, nepakankamas darbas ir nusivylimas gali sukelti rimtesnes neurotines būsenas.

• Atsisakykite atsakomybės: Kaip ir Concepción Arenal atleido asmenį, kuris yra vienintelis atsakingas už savo nelaimes, rašytojas Fiodoras Dostojevskis patikino, kad “Tai mano kaltė, mano asmeninė kaltė, jei pasaulis suklysta”. Šis kankinęs autorius, kurio darbuose atskleidžia didelę psichologinę vertę, suteikė šiai frazei pagrindinį raktą, kad nesijaustų apie viską. Asmuo, kenčiantis nuo nuolatinės kaltės, turi išmokti priimti pasaulį, nes jis yra nepriklausomai nuo to, kaip jis yra.

• Psichoterapijos paieškos priežastys: Nors daugeliu atvejų tai nėra būtina, nes galite nutraukti kaltę, kai žmogus yra atleistas nuo atsakomybės, kuri jį sieja su pasauliu;.