Depresija nesupranta priežasčių

Galbūt jūs kada nors jaučiate liūdnas, nuliūdęs ir bejėgis be jokios akivaizdžios priežasties. Galbūt jūsų gyvenime viskas vyksta daugiau ar mažiau, jūs turite darbą, kuris leidžia jums gyventi, pora, namas, bet kažkas baigia savo interjerą. Šis perpildytas liūdesys, kuris neleidžia išeiti iš lovos be akivaizdžios priežasties, yra žinomas kaip endogeninė depresija arba melancholiška depresija..

Labai sunku paaiškinti, kad ši viduje esanti depresija, kuri vos leidžia kvėpuoti, todėl jaučiatės taip, lyg jūs gabenate pasaulio svorį ant pečių. Žmonių akyse aplink jus nieko blogo, bet jūs negalite kovoti su tuo jausmu, kuris verčia jus jaustis išsekusiu ir nenori nieko daryti.

Kai grandinės, kurios jus susieja su lova, negali būti matomos, kada skausmas įsiskverbia į jūsų kūną, bet nėra jokių žaizdų, kurios kalba apie jį, tai yra, kai pasauliui sunkiausia suprasti jus. Depresija nesupranta priežasčių, bet kaltės, beviltiškumo ir malonumo ar noro gyventi stokos.

Liūdesys sieloje gali neturėti jokio paaiškinimo, bet tai nereiškia, kad skauda mažiau. Tai nematomas pasmerkimas, kurį sunku įterpti žodžiais, bet tai nereiškia, kad nėra.

Skausmas yra nematomas jūsų akims, bet ne mano esybėje

Skausmas, kurį jaučiu, yra nematomas mano akims, nes nėra jokių žaizdų, kurios paaiškintų, ką jaučiu. Kartais man sunku įterpti žodžius, ką aš gyvenu. Depresija tiesiog ateina ir įsiveržia į mane, neleisdama man galvoti apie visus gerus dalykus, kuriuos turiu. Pasaulis tampa priešiška vieta, o su kiekvienu judėjimu man primena, kaip nenaudingas.

Nėra nieko, kas man suteiktų viltį, viskas gera yra praskiesta kaip ašaros lietoje ir neleidžia man matyti už tamsos, kurioje aš esu panardintas. Aš neturiu jokios jėgos ir turiu sunkų poilsį, nes mano mintys neleidžia man užmigti iki vėlyvos nakties.

Bet būtent tai, ką manau, nėra sveikiausias dalykas pasaulyje. Manau, kad esu sukčiavimas, nenaudingas dalykas, kuris nieko nedaro, kad ateitis manęs nesuteikia, nes aš nieko nesu ir kad pasaulis yra tamsi vieta, kuri nuolat kelia grėsmę man parodyti, kiek mažai. Kartais, Aš atėjau galvoti apie visų mano kančių nutraukimą, bet aš neturiu jėgų tai padaryti ir todėl, kad giliai žinau, kad tai nieko neišspręs.

Aš įdėjau į tamsą, kurioje depresija prisideda prie manęs, tapau didžiausiu tironu. Aš nekenčiu savęs ir aš pats pakenkiau.

Geriausias jausmas yra aš

Bet blogiausia yra tai, kad aš žinau, kad aš turiu geriausio jausmo raktą. Depresija neleidžia man matyti, kad aš esu tas, kuris turi prašyti pagalbos, nes tai yra liga, kuri pranoksta mane. Kaip ir tai neleidžia man suprasti, kad net jei tai man kainuoja daugiau nei galiu parodyti jums, turiu padaryti savo dalį, kad sugrįžčiau ir pradėtume gydymą.

Taip pat, tiek, kiek jūs, su visa pasaulio meile, kurią norėtumėte man padėti, kad per daug apsaugantis požiūris man daro daugiau žalos nei naudos. Taip pat man nereikia tų prastų dalykų ar patarimų „jei aš buvau tau ...“ ar „aš suprantu, ką jūs einate, bet ...“.

Jūs negalite padėti visiems, bet kiekvienas gali padėti kitam ir kartais, kad kažkas yra pats.

Man reikia, kad parodytumėte ne per daug apsaugą. Kad jūs turite atvirą požiūrį ir stengiatės suprasti savo jausmus, skatindami mane ieškoti profesionalios pagalbos, o ne žaisti psichologu, nebuvau vienas. Depresija yra rimta liga, ir net jei nesuprantate priežasčių, jums nereikia vartoti sau tamsoje..

Šviesa nepasiekia draugo patarimo, bet su tinkamu gydymu. Depresija neišgydoma tabletėmis, nes tai yra genetinių, biocheminių ir psichologinių veiksnių derinys, todėl jo gydymas turi apimti visus aspektus.

Tikiuosi, kad kai aš rašau, myliu tave savo rankose, jūsų randai bus ištrinti. Tikiuosi, kad rašydamas aš myliu tave rankose, jūsų randai bus ištrinti. Tie randai, kurie kalba apie neapykantą, baimę ir skausmą, kurį jaučiatės sau. Skaityti daugiau "