Išimtis padeda pamatyti problemos sprendimą

Apskritai, kai mes einame į gydymą, mes sutelkiame dėmesį į problemų ar neigiamų emocijų gilinimą ar žinojimą, nes paprastai tai yra motyvacija, dėl kurios mes konsultuojamės. Manome, kad giliai įžengus į problemų gręžinius mes galime priartinti mus prie sprendimo ir pamiršti pamatyti gerą dalį, išimtis, kuri nepatvirtina taisyklės ir kuri yra problemos sprendimo dalis.

Dėl šios priežasties, iš trumpos terapijos modelio, skirto „Shazer“ sprendimams, siekiama suteikti daugiau dėmesio, išskyrus problemą. Nuo kiekviena išimtis yra esminė dalis norint žinoti paciento stipriąsias puses ir jas taikyti terapijoje.

Tai reiškia, kad, gydymo pagrindas bus žinoti, kaip elgiasi pacientas ir ar jis yra veiksmingas, nes tokiu būdu pacientai mums pasakoja, ką jie gali padaryti, ir iš tikrųjų jie gerai, prieš jų problemas.Jie mums, kaip terapeutams, suteikia mums nuorodų apie tai, kas jiems veikia, ir jiems neveikia, taip pat jie gali naudoti veidrodį, kad pamatytų, ar jie gali išspręsti savo problemas.

"Jei nežinote, kur einate, joks kelias nesiims"

-Lewis Carrol „Alice in Wonderland“-

Ieškote aukso grynuolių problemų dumble

Kai kalbame apie išimties ieškojimą ir ne tyrinėdami problemas, nereiškia, kad neleidžiame pacientui išeiti. Priešingai, svarbu išgirsti jų problemos istoriją, ją suprasti ir aiškiai suprasti, bet visada turint omenyje tai tai, kas iš tikrųjų padės jiems veiksmingai pakeisti dabartinę padėtį.

"Svarbiausia yra raktas, atveriantis duris, o ne užrakto pobūdis"

-Nuo Shazer-

Kai patiria pacientą, klausosi jų istorijos ir leidžia emocinis reljefas, labai naudinga pradėti švelniai pristatyti pokyčius. Kitaip tariant, jūs turite ieškoti paciento turimų išteklių „aukso grynuolių“, kad galėtų susidoroti su jų problemomis.

Norėdami gauti šiuos „auksinius grynuolius“, naudojami susidūrimo klausimai. Jo tikslas - nustatyti išteklius ypač neigiamose situacijose, nesumažinant ar mažinant paciento patiriamų sunkumų. Be to, kartu su jais perduodame pacientams, kad jie daro viską, ką gali, atsižvelgdami į aplinkybes, su kuriomis jie susiduria, suteikdami jiems mažiau pesimistinio požiūrio į jų padėtį.

Šie klausimai išryškina situacijas, kuriose jie „išgyveno“ problemą, nepaisant to, kad, nepaisant visko, jie nebuvo „mesti į rankšluostį“.. Kai kurie iš jų galėjo būti: kaip tu galėsi tai sutalpinti? Kur gausite jėgų, kad prieštarautumėte šiam tikslui?.

Pažvelgti į išimtį: sutelkti dėmesį į įgalinimą

Kai pacientas suprato, kad jis yra stipresnis, nei jis iš tikrųjų manė, ir jau daro viską, kad išspręstų problemas, sutelkiame dėmesį į išimtis. Šias išimtis, kaip teigia De Shazer, galima apibrėžti kaip situacijas, kuriose tikimasi, kad problema atsiras, ir tai neįvyksta. Išimtis taip pat laikoma bet kokia terapinio tikslo prasme..

Kad galėtumėte su jais dirbti daug kartų, turite juos suvokti, tai yra, juos išprovokuoti. Norint juos išreikšti, reikia „iškelti“ kalbėti apie išimtis ar tuos momentus, kai viskas vyksta gerai ar ne blogai. Kartais pacientas nepripažįsta jokios išimties, nes, be kita ko, naudojami „susidūrimo klausimai“ gauti „aukso grynuoliai“..

Be to, mes turime pažymėti tas išimtis, tai yra, apie jas nukreipti pacientą. Kad jis supranta, kad yra atvejų, kai nebėra sambūvio su problema, tačiau yra išimčių ir kad, remiantis jais, mes pasieksime jo sprendimą.

Tada gydytojo užduotis yra išplėsti išimtį, kalbėdama apie tai kuo ilgiau. Jame daug detaliai rekonstruojame jūsų viziją apie išimtį, kad ją būtų galima apibūdinti elgsenos požiūriu, teigiamai ir interaktyviai. Tai daroma norint pasiekti svarbiausią dalyką, kad pacientas galėtų kontroliuoti išimtį.

Norėdami tai padaryti, naudojamas vadinamasis „stebuklas klausimas“: „Tarkime, kad šią naktį, kai jūs miega, įvyksta tam tikras stebuklas ir problemos, kurios jus atvedė, yra visiškai išspręstos, o ne kaip realiame gyvenime, mažai šiek tiek ir su visų pastangų, bet staiga stebuklingai. Kai jis miega, jis nesupranta, kad šis stebuklas įvyksta. Ką rytoj pastebėsite kitaip, kad jūs suprasite, kad toks stebuklas įvyko?

Suteikus paciento kontrolę dėl išimties, jiems pranešama, kad jie pasirodė esą geriau. Tai suteikia jiems galimybę žinoti „receptą“, kurį patys turi nutraukti savo sunkumus, suteikia jiems galimybę kontroliuoti savo pačių problemų ateitį.

Ir šiuo metu pacientas nustoja būti pasyvia jėga, kuri kenčia prašydama gydytojo sprendimų, nes jis yra tas, kuris turi raktą į savo gerovę. Mes greitai pasiekėme tai, kas pažinimo sąlygomis yra žinoma kaip skatinanti vidinę problemos kontrolės vietą. Taigi pacientas žino, kad jis turi kontrolę, o sprendimas yra prieinamas, dabar jis gali sustabdyti kančias ir sutelkti dėmesį į tai, ką jis daro gerai, o tai visada yra daugiau, nei tiki.

Straipsnis, pagrįstas:

Beyebach, Mark (2006): 24 trumpos psichoterapijos idėjos. Barselona: Herder.

De Shazer, S., Dolan, Y.M., Kormanas, H., Trepper, T.S., McCollum, E.E., & Berg, I.K. (2006): Daugiau nei stebuklai: sprendžiant su terapija susijusios problemos. Niujorkas: „Haworth Press“. Pagalbos prašymas nėra sinonimas silpnumui, o pagalbos prašymas nėra sinonimas silpnumui ar pažeidžiamumui. Tiesą sakant, pagalbos prašymas yra drąsos aktas, kuris, be to, gali padėti stiprinti ryšius. Skaityti daugiau "